準(zhǔn)備食材，牛排自然化凍，青豆和玉米取粒
牛排先切成2cm左右的小條，再切成2cm左右的小塊
胡蘿卜去皮切成小丁
洋蔥一半切成丁，一半切成絲
姜切絲、蒜切片
牛排加洋蔥絲、姜絲、鹽、黑胡椒碎、料酒、淀粉抓勻腌制10分鐘
樂荷有機(jī)黃油不要完全軟化，達(dá)到可以用刀切動的程度時用切成小塊，取15克備用，其它的放入保鮮盒密封保存，隨用隨取
碗中加入生抽、白糖、淀粉、清水拌勻備用
鍋內(nèi)加水燒開，倒入胡蘿卜丁、青豆粒、玉米粒焯水至熟撈出控水
不粘鍋燒熱先倒入植物油，再把黃油、蒜片放入，小火炒出香味
倒入腌好的牛排、料酒，中火翻炒均勻
直到牛排完全變色成熟
倒入蔬菜、碗汁大火收汁至湯汁濃稠出鍋裝盤
1、烹飪黃油不能用大火，容易糊。
2、牛肉我用的牛排，這種牛排易熟不要炒時間長了。
12個月以上三文魚炒飯的做法 - 家常12個月以上三文魚炒飯的做法非常簡單易學(xué)。如果12個月以上三文魚炒飯?jiān)趺醋龊贸?12個月以上三文魚炒飯的家常做法如何做一直困擾著你,易網(wǎng)健康菜譜提供的圖文12個月以上三文魚炒飯的家常做法大全,用最短的時間讓你學(xué)會12個月以上三文魚炒飯的做法
麻辣牛肉條的做法 - 家常麻辣牛肉條的做法非常簡單易學(xué)。如果麻辣牛肉條怎么做好吃,麻辣牛肉條的家常做法如何做一直困擾著你,易網(wǎng)健康菜譜提供的圖文麻辣牛肉條的家常做法大全,用最短的時間讓你學(xué)會麻辣牛肉條的做法
耗油炒豆腐的做法 - 家常耗油炒豆腐的做法非常簡單易學(xué)。如果耗油炒豆腐怎么做好吃,耗油炒豆腐的家常做法如何做一直困擾著你,易網(wǎng)健康菜譜提供的圖文耗油炒豆腐的家常做法大全,用最短的時間讓你學(xué)會耗油炒豆腐的做法
沙茶南瓜面棋的做法，沙茶南瓜面棋怎么做請看沙茶南瓜面棋的做法步驟圖：1、準(zhǔn)備好食材。 2、南瓜去皮、洗凈、放入微波爐高火叮4分鐘；黑木耳泡發(fā)、洗凈。 3、用搟面棍將南瓜壓成泥。 4、南...
番茄炒蛋的做法 - 家常番茄炒蛋的做法非常簡單易學(xué)。如果番茄炒蛋怎么做好吃,番茄炒蛋的家常做法如何做一直困擾著你,易網(wǎng)健康菜譜提供的圖文番茄炒蛋的家常做法大全,用最短的時間讓你學(xué)會番茄炒蛋的做法
清炒胡蘿卜絲的做法 - 家常清炒胡蘿卜絲的做法非常簡單易學(xué)。如果清炒胡蘿卜絲怎么做好吃,清炒胡蘿卜絲的家常做法如何做一直困擾著你,易網(wǎng)健康菜譜提供的圖文清炒胡蘿卜絲的家常做法大全,用最短的時間讓你學(xué)會清炒胡蘿卜絲的做法
茄子肉丁的做法 - 家常茄子肉丁的做法非常簡單易學(xué)。如果茄子肉丁怎么做好吃,茄子肉丁的家常做法如何做一直困擾著你,易網(wǎng)健康菜譜提供的圖文茄子肉丁的家常做法大全,用最短的時間讓你學(xué)會茄子肉丁的做法
尖椒炒豆腐皮的做法 - 家常尖椒炒豆腐皮的做法非常簡單易學(xué)。如果尖椒炒豆腐皮怎么做好吃,尖椒炒豆腐皮的家常做法如何做一直困擾著你,易網(wǎng)健康菜譜提供的圖文尖椒炒豆腐皮的家常做法大全,用最短的時間讓你學(xué)會尖椒炒豆腐皮的做法
制圖：張文婷今天是2021年高考第二天，考試期間考生的健康狀況，也是廣大考生和家長最為關(guān)心的熱點(diǎn)問題。對此，北京市疾控中心提出以下建議，為高考考生健康助力！考前注意事項(xiàng)1、注意增減衣物，避免中暑或著涼目前天氣變化較大，考生應(yīng)注意隨著氣溫的變化增減衣物。2、作息規(guī)律，做好個人衛(wèi)生防護(hù)北京市疾控中心建議
小編為大家整理了每逢佳節(jié)胖三斤 吃花生減肥吧!，分享了在平時的養(yǎng)生生活中的一些心得體會，這些心得也能夠幫助大家避免多走彎路，相信每逢佳節(jié)胖三斤 吃花生減肥吧!這篇文章能讓你的養(yǎng)生更有效果。一、吃熟花生減肥同樣是花生也是有區(qū)別的，生花生的營養(yǎng)成分高于熟花生，但生花生并不如熟花生的減肥效果好。帶紅皮的花
肌肉痙攣，俗稱抽筋，是一種肌肉自發(fā)的強(qiáng)直性收縮，發(fā)生在小腿和腳趾的肌肉痙攣?zhàn)畛Ｒ?，發(fā)作時疼痛難忍，可持續(xù)幾秒到數(shù)十秒之久。尤其是半夜抽筋，往往能把人痛醒。缺鈣、局部血液循環(huán)受阻是老年人抽筋的主要原因。腳趾或小腿抽筋時，老人首先要找個安全的地方坐下，以免重心不穩(wěn)跌倒。大小腿呈90度，雙手握住前腳掌或抽
據(jù)英國《每日郵報》8月10日報道，2015年，美國一位母親假扮成醫(yī)生，聲稱自己3歲的兒子患上了癌癥，并說服俄亥俄州辛辛那提兒童醫(yī)院的醫(yī)生為兒子進(jìn)行了相關(guān)治療，期間她還通過募捐騙取了4萬美元（約合人民幣27萬元）的善款。事后，該母親受到了虐待兒童等罪名的指控，并被剝奪了對其兒子的監(jiān)護(hù)權(quán)。
蒜蓉龍利魚的做法，蒜蓉龍利魚怎么做請看蒜蓉龍利魚的做法步驟圖：1、娃娃菜洗凈對切備用 2、娃娃菜過水，煮熟后切段，放煮盤上備用 3、龍利魚切刀，不要切斷，附在擺好的娃娃菜上 4、大蒜...
1.