小s減肥方法大全?最近，參加活動(dòng)的小s已經(jīng)恢復(fù)了超薄的身材。 小s在采訪中，小s還慷慨地披露了減肥方法。那么，小s減肥方法呢， 下面和神奇養(yǎng)生網(wǎng)小編一起學(xué)習(xí)吧。
小s減肥方法大全1：把握產(chǎn)后兩個(gè)月關(guān)鍵時(shí)間
小s一度分享過(guò)，把握產(chǎn)后2個(gè)月時(shí)間細(xì)心調(diào)養(yǎng)，不只是身型變好看，整個(gè)人也像是脫胎換骨般，變得更美、更有自信!建議產(chǎn)后在不破壞傷口的情況下，做些溫和的伸展運(yùn)動(dòng)，以利于加速體內(nèi)代謝循環(huán)。
小s減肥方法大全2：自我厭惡減肥法
“要么瘦要么養(yǎng)生保健!”、“為什么別人這么瘦，你不行!?”、“你是豬嗎?”這種自我打擊、自我羞辱的減肥方法又叫做自我厭惡減肥法，就是小s開(kāi)創(chuàng)的，現(xiàn)在非常流行。
小s減肥方法大全3：飲食只吃五分飽
飲食方面，小s一天三餐都會(huì)吃，但只會(huì)吃5分飽，比如早餐吃半個(gè)地瓜搭配咖啡，午餐不特別限制，若遇到淀粉類(lèi)也會(huì)只吃一半，不過(guò)最重要的是，“甜食及含糖飲料養(yǎng)生保健不碰”。
小s減肥方法大全4：配備專(zhuān)業(yè)健身
運(yùn)動(dòng)方面，小s先前就參加了專(zhuān)業(yè)運(yùn)動(dòng)教練課程，靠著運(yùn)動(dòng)塑身以及良好的飲食控管,才能在半年時(shí)間內(nèi)讓她成功從49公斤瘦回42公斤。
小s減肥方法大全5：快走減肥
小s透露，快走減肥一直都比較流行，不僅見(jiàn)效快，而且簡(jiǎn)單易行，是最經(jīng)濟(jì)的有氧代謝運(yùn)動(dòng)。
小s減肥方法大全6：裸體照鏡減肥法
雖然這個(gè)裸體照鏡減肥法令人有點(diǎn)害羞，但是卻是一個(gè)小s都大力提倡的方法之一，每天洗澡前花幾分鐘時(shí)間站在鏡子前欣賞自己的裸體，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)自己身體不完美的地方，這屬于一種自我揭發(fā)，雖然比較另類(lèi)，不過(guò)很有效。
