炎熱的夏季沒有凹凸有致的身材怎么穿裙子呢?想要減肥，為您推薦夏日西瓜減肥食譜，美味的西瓜會讓您輕松減肥多余贅肉哦!
1、西瓜紅茶：材料，紅茶5克，西瓜適量。
做法，將紅茶放入茶杯中，用熱水沖泡，然后加入切好的西瓜丁即可。瘦身功效，清熱解暑，加速腹部脂肪的分解。
2、西瓜番茄汁：材料，西瓜、番茄。做法，用壓榨器壓出西瓜瓤汁，將番茄用沸水沖燙后去皮，切碎去籽，壓出汁水。兩汁和勻，隨時飲用。西瓜減肥食譜的瘦身功效是，西瓜和番茄都是經(jīng)典的減肥食品，這款西瓜番茄汁中含有大量是膳食纖維，能使MM們變得更輕盈，還可預(yù)防中暑。
3、涼拌翠衣：材料，西瓜皮、黃瓜、胡蘿卜、白酒、白醋、糖、鹽。做法，將西瓜外層硬皮和瓤去掉，與黃瓜、胡蘿卜一起都切成1寸長短的條狀。入開水中焯一下，在涼開水中冷卻，撈出放入盤中，倒少許白酒，加白醋、白糖、鹽，拌好即可。瘦身功效，這款瘦身菜低卡有清爽，能夠促進(jìn)腸胃的蠕動。西瓜減肥食譜能讓突出的小肚子變得平平哦。
4、紅椒西瓜皮：材料，西瓜皮300克，蔥2條，鹽、紅辣椒、味精各適量。做法，去掉西瓜的紅瓤和外層硬皮，將瓜皮切成細(xì)條，撒鹽腌著。再把西瓜皮擠干水分。紅辣椒切絲，放少許鹽在油鍋中炸一下，再倒進(jìn)西瓜皮炒2分鐘，然后放味精、小蔥，翻炒幾下就可以起鍋了。
瘦身功效，此菜不僅瘦身，色澤悅目，紅辣椒配淡青的瓜皮，吃起來滿口生津。
看了以上內(nèi)容所介紹的西瓜減肥食譜，您是不是也想行動起來呢?西瓜中含有的氨基酸不僅能幫助消解脂肪，還能幫助排除毒素哦。
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