近期一直在減肥瘦身，總算瘦了十來斤，可是發覺變瘦以后脖子上的肉仍然許多，不清楚這脖子上的肉肉要怎么減出來呢？
為何變瘦脖子的肉許多1、病理性緣故一般身型很胖的人脖子部位便會像游泳圈一樣，沉積很厚人體脂肪，這種人體脂肪比較難除，并且不易減出來，再加運動減肥得話脖子部位也是難以練到的，因而很多人看見全身上下瘦了許多，但脖子這兒依然多肉不掉。
2、生理性緣故脖子粗有可能和甲狀腺素亢進相關，必須到醫院門診開展內分泌失調有關及甲狀腺超聲檢查，才可以診斷，此外亞急性甲狀腺炎、橋本氏甲狀腺炎等甲狀腺發炎，還可以造成脖子變粗，要就診辨別。
怎么瘦脖子上的肉肉1、病理性的緣故因脖子后邊的頸椎骨脂肪墊變厚所造成，這類是一切正常的生理現象，必須提升頸部運動，留意飲食搭配操縱，降低高熱量食物、高脂肪食物攝取，提議多吃蔬菜、新鮮水果，適度推拿，能夠 加快頭頸人體脂肪空氣氧化，使脖子變細。
2、生理性的緣故在醫師的查驗下，確立發病原因后，挑選用藥治療、放射治療或是手術醫治，從源頭上清除脖子上不必要的肉肉。
人瘦了富貴包會消退嗎不一定。
富貴包是因為患者長期的低下頭學習培訓、去看書導致第七頸椎和第一胸椎纖維組織增長并伴隨部分脂肪細胞沉積而產生的包塊，一般身體瘦下來后富貴包是不是會消退，也要根據實際富貴包的容積尺寸及其患者是不是開展頭頸鍛練等要素來開展客觀性剖析：
1、假如患者沒有開展頸椎骨適度的鍛練主題活動，部分挎包的容積很大，這時削瘦后，并不能夠使頭頸的富貴包徹底的消化吸收消散。
2、假如患者體重下降的全過程中，適度的提升頸部肌肉的鍛練主題活動，且患者部分富貴包的容積較小，這類狀況下伴隨著患者休重削瘦，頭頸的富貴包有可能慢慢的消化吸收消散，進而獲得不錯的治療效果，不用開展手術治療摘除。
每天揉富貴包是否會消恰當的按摩方法揉富貴包是會消退的。
按摩手法要恰當，次之依據富貴包的比較嚴重水平來分辨，假如富貴包的狀況并并不是很嚴重，那麼在技術專業的按摩技師下根據推拿和中醫針灸的方法來開展解決，長期堅持不懈推拿就會有很有可能會讓其消退，另外后背也會越來越較為整平，對本人形狀的改正會出現一些協助。
假如富貴包的狀況比較比較嚴重，單純性借助推拿很有可能較難讓富貴包徹底消退，必需時必須借助手術醫治。
