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許多人追求身體的完美，一個年輕的身體，并使用各種手段。但這些人忽略了大多數(shù)人的身體已經(jīng)完美無缺的基本事實。你有很好的面部特征，完整的四肢，行走，跑步，跳躍和各種生物標(biāo)準(zhǔn)。但我們很少欣賞這個簡單的事實。如果我們照鏡子，我們經(jīng)常看到我“恨”自己或感到不舒服的地方。我們的心當(dāng)然不是

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2019年08月20日健康簡報，星期二！在這里，生活原來可以更健康！健康新聞1、人民網(wǎng)攜手騰訊、醫(yī)渡云打造智能健康產(chǎn)品“人民醫(yī)典”2、四個動作練活肩關(guān)節(jié)3、手足心老出汗，脾胃失調(diào)了4、好伴侶的九大品格5、身患慢病，骨折愈合慢6、“好吃懶做”容易得病四季養(yǎng)生1、立夏養(yǎng)生：補脾護心2、立夏吃啥養(yǎng)生又健康？3、立夏養(yǎng)生謹(jǐn)防走入四大誤區(qū)4、立夏“稱人”5、立夏時節(jié)吃什么最養(yǎng)生6、立夏重養(yǎng)心10大護心食物日

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瑜伽作為一門運動，不單單涉及到身體的體式，很多人在練習(xí)完瑜伽之后還會感覺手腕疼痛，而這種情況是很常見的，比如姿勢不正確，重量堆積在手腕等等都會造成手腕上拉傷，那么造成究竟有哪些原因會造成你的手腕出現(xiàn)各種毛病呢?接下來就跟這一起來了解一下吧。　　手掌沒有用力在瑜伽的體式當(dāng)中，有許多的體式都是需要依靠手

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女生想要練腿，想要練出腿部的線條，讓身材更加地迷人，就需要做以下的幾種深蹲，不用擔(dān)心難度，一開始做就是零基礎(chǔ)，練久了之后就可以增加一點難度了，同時再配合上器械作為輔助，那么就可以練出美腿和好身材了~一、找到一面墻，然后蹲姿，讓后背緊緊地貼在墻壁上;一直保持深蹲的姿勢不變，然后控制雙腿和墻面的距離，最

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瑜伽是當(dāng)代最受歡迎的健身運動之一，但是你知道該如何才能獲得最佳的健身效果嗎?這其實很簡單，只需要掌握一下的幾個體式就好了。　　1， 頭碰膝式頭碰膝式也是也加重的坐姿體式，所以在一開始，我們需要先坐在地上。將你的雙腿向前伸出。首先向?qū)⒆笸惹?，讓你的左邊腳掌定在右腿的大腿處，左小腿則和大腿貼緊。整個人

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杏仁在平時生活中一般都是作為一種零食，用來打發(fā)時間，但其實我們經(jīng)常是的杏仁具有很豐富的營養(yǎng)價值，甚至還可以入藥哦。杏仁的6種入藥價值——1、降低膽固醇杏仁是一種堅果類的食物，其中含有較為豐富的不飽和脂肪酸，可以促進膽固醇的排泄，降低體內(nèi)的膽固醇，從而減少心血管疾病的發(fā)生。2、

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社交恐懼癥是近些年來困擾了許多人的一種疾病尤其是對于當(dāng)代年輕人來說越來越多的人出現(xiàn)了社交恐懼癥的情況，一旦出現(xiàn)社交恐懼癥的情況是十分影響人們正常的生活和交往的那么對于人們來說怎么樣可以治療或者緩解社交恐懼癥呢?患有恐懼癥的人會對某種事物或是某個環(huán)境產(chǎn)生排斥現(xiàn)象，尤其是社交恐懼癥患者，最不喜歡的就是與

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三七別名金不換，被中醫(yī)譽為“補血第一”，據(jù)醫(yī)學(xué)的研究和觀察發(fā)現(xiàn)，生三七具有治療跌打淤血、外傷出血，而熟三七具有補血、活血、治療體虛、神經(jīng)衰弱、過度疲勞等作用。據(jù)天津中醫(yī)藥大學(xué)附屬第二醫(yī)院心內(nèi)科副主任醫(yī)師江海濤介紹，中醫(yī)認(rèn)為，三七有止血散瘀、消腫定痛的作用，也就

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眼睛散光和近視都會給生活帶來不便，近視可以恢復(fù)，那么散光眼能恢復(fù)嗎？以下是易網(wǎng)健康養(yǎng)生小編整理的散光眼恢復(fù)的方法，希望對大家有所幫助。眼睛散光可以自己恢復(fù)嗎散光眼常因不良的用眼姿勢而加重。例如躺著趴著看書，甚至斜眼或瞇眼看東西，都會造成眼皮不當(dāng)?shù)膲浩妊矍?，而影響其正常的，專家指出，患者要戒絕壞習(xí)慣才