被稱為“特能減”的50歲中年老男人，瘦下來后成了“理想老公”
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自從流行起大叔來，吳秀波就成了許多女生的夢中男神，人到中年還沒有發福，透露出來的老男人氣質竟然也是把小編迷得不要不要的。在《跨界歌王》里的一嗓子也是讓他有了更多小迷妹，更成了許多人心中的理想老公，到了中年竟還走上了人生巔峰，除了他也是沒誰了。
50歲的他其實也算是大器晚成，雖然現在看他的身材完全沒有半點發福，其實35歲時候的他也是一個重量曾經到達過180斤的大胖子，不僅生活過得慘淡，還胖到系鞋帶都彎不下腰。
為了重回演藝圈胖了后的吳秀波瘋狂減肥減了幾十斤，在八年時間演了二十多部劇，在《黎明之前》一炮而紅，卻成了所有人心中的大叔，那一年的吳秀波已經42歲了，確實很符合這個大叔稱號了。
其實在減肥圈里他還有一個特別的稱號叫“特能減”，從曾經系鞋帶都彎不下腰到現在的最帥大叔，可想而知他的減肥有多狠，據說他有次在青島拍戲的時候曾經一次跑了30公里。
現在減肥成功的他真正的走上了人生巔峰，還有了許多的小迷妹，看到這樣子的吳秀波有沒有讓你燃起減肥的沖動，現在就趕緊跟著小編一起去了解一些健身小姿勢吧！
1.深蹲+肩推：鍛煉部位，腿，臀，肩
2.側弓箭步+二頭彎舉：鍛煉部位，腿側邊肌群+二頭肌
3.登階+肩推：鍛煉部位，腿，核心，肩
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SNH48戴萌健身房曬腹肌，軟萌女神到霸氣總攻的蛻變之路
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快速減肥有哪些訣竅?如果我們想要快速減肥，那么除了可以做合適的運動還可以配合一些科學的飲食，來提高我們的基礎代謝率，這樣能夠很好的幫助燃脂，一般人的基礎代謝率要是非常高的話，是能夠影響到人體內熱量的消耗的，可以讓人快速瘦下來，那么如何提高基礎代謝率呢?現在關于減肥的方法特別多，但并非所有想減肥的人都
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