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因為工作因素，很多白領(lǐng)需長時間坐著，特別是忙碌時，一坐就是一整天，長時間下去會導(dǎo)致腹部和腰部堆積太多贅肉，體型發(fā)生很大改變，該如何坐著輕輕松松減肥呢，這是很多久坐族想要知道的答案。如何坐著減肥？1、做提肛運動提肛運動也就是把括約肌向上收緊，有利于身體健康，能減輕久坐所引起的痔瘡。另外提肛運動能讓小腹

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愛美之心人皆有之，擁有不完美的身材是一件讓人非常煩惱的事，不能自由自在的穿自己喜歡穿的衣服，也無法表現(xiàn)出自己的個性，更容易影響到人的自信心。運動是減肥最好的方式，運動不僅能夠讓減肥更高效，而且能讓身材變得更具美感。運動減肥需要注意哪些事項呢？接下來就讓我們一起來了解一下。運動減肥需要注意哪些事項呢？

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很多熱愛運動的朋友都會經(jīng)常出入健身房，無論是下班之后還是假期，健身房運動是他們必不可少的生活一部分，但最近新冠肺炎疫情比較嚴(yán)重，專家呼吁大家盡量留在家里，那么，在家又想運動減肥，增強抵抗力，該怎么做呢？有幾種運動特別適合在家減肥做，我們一起看看。1、卷腹減腹部脂肪的人都會選擇仰臥起坐在家運動，但這個

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在生活中有很多女性在減肥的時候都會讓自己運動，她們都知道運動能夠消耗身體的能量以及脂肪，從而起到健康減肥的效果。而有一些女性在運動的時候并不知道哪些運動可以有效減肥，其實以下這幾種運動就能夠讓自己起到減肥的效果。減肥可以多做哪些運動？一、游泳游泳是一種比較常見的運動項目，在游泳的時候會因為水中的阻力

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可以說運動是最健康綠色的減肥方式，科學(xué)規(guī)范的運動能塑造身體曲線，同時讓人們擁有完美的身材，但是要掌握正確的減肥運動才能夠達到一定的減肥效果。哪些簡單的動作可減肥？1、邁步動作首先把右腳往前邁一大步，把左膝蓋慢慢的放低，一直和地面碰觸為止，和膝蓋要呈現(xiàn)90度角，把身體的重壓全部壓在右腳上，站立起來，把

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部分肥胖人群每天都在辛辛苦苦的運動，但是運動堅持一個月左右，非但沒有降低體重，反而越減越肥，這樣挫敗了他們的自信心。為什么運動減肥反而反彈了？1、通過運動刺激了食欲運動減肥最應(yīng)該克服的就是面對運動后的饑餓感，刺激了人們的食欲。若是期間沒有控制好飲食，總是吃高熱量高脂肪的食物、一日三餐不規(guī)律或者暴飲暴

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現(xiàn)如今健身的觀念已經(jīng)被很多人所接受，在空閑的時候很多人都會選擇泡在健身房里揮灑汗水，既能夠感受到身體力竭的爽度，也能夠維持好的身材。但是健身不可盲目，如果不注意這些事項，就有可能傷害到自己的身體，接下來就讓我們一起來了解一下。健身有哪些注意事項？1、健身后不要過量飲水大家都知道人在運動健身之后人體都

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正常尿液顏色清晰，呈淺黃色，大量飲水稀釋后可呈無色透明，飲水過少則顏色加深。廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院藥學(xué)部主任藥師王姿媛介紹，藥物、食物、疾病也可能引起尿液顏色或性狀的改變，哪些常見藥可能導(dǎo)致尿液顏色的改變。　　紅色—紅棕色【利福霉素類】包括利福平、利福昔明和利福噴汀等，使用后可導(dǎo)致尿液、汗液、痰

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心態(tài)不松勁，首先是發(fā)展不能松勁，體現(xiàn)在要花更大力氣統(tǒng)籌推進疫情防控和經(jīng)濟社會發(fā)展為更好推動復(fù)工復(fù)產(chǎn)，青海推出“信用健康碼”，持綠碼可跨省出行。截至3月24日，青海“信用健康碼”已累計注冊單位、場所3363家，人員逾36萬人，登記112萬人次，其中，青海累計上報國家的健康防疫信息達1.85萬條。青海“

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性生活是維持夫妻感情的紐帶，性生活和諧時可以為感情升溫，有一部分男性會通過喝酒助興來做愛，其實喝酒后是不能做愛的。那么，在哪些情況下是不能性愛的呢？喝酒之后人們處于短暫興奮狀態(tài)或者粗暴的行為，因為節(jié)奏過快，精力過分集中也會導(dǎo)致男性提前出現(xiàn)早泄。酒精會損害神經(jīng)、心臟及肝臟，在性生活的時候會讓神經(jīng)系統(tǒng)處

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“星月當(dāng)空萬燭燒，人間天上兩元宵”，熱鬧非凡的元宵佳節(jié)即將到來，每每這個時候，元宵和湯圓總讓很多人分不清楚。為何要吃這兩種食物？二者到底有何區(qū)別？歷史學(xué)者、天津社科院研究員羅澍偉介紹說，元宵和湯圓是正月十五必吃的應(yīng)節(jié)食品，猶如臘月初八的臘八粥。那么，湯圓和元宵究竟有何區(qū)別？大致來說，以江浙為中心的南