炎熱的季節(jié)里，上班族飯后最容易犯困，大多數(shù)人都會(huì)通過咖啡和茶驅(qū)走倦意。咖啡和茶不僅有提神的功效，還能有效減肥。今天我們就一起來認(rèn)識(shí)幾款具有減肥作用的茶吧。>>>夏季減肥10大果汁輕松喝掉肉肉
咖啡，咖啡中的咖啡因，具有促進(jìn)脂肪分解的作用，將脂肪釋放在血液中，飲用咖啡30-40分鐘后，血液中的脂肪酸濃度會(huì)變高，這時(shí)適量運(yùn)動(dòng)，可將脂肪酸轉(zhuǎn)變成熱能，有效燃燒指肪。
烏龍茶，亦稱青茶，屬發(fā)酵茶類。盛產(chǎn)于福建，以武夷巖茶、安徽鐵觀音著稱。既有綠茶的清香和花香，又有紅茶的濃、鮮、醇，性溫味甘。烏龍茶有明顯的脂肪分解作用，常飲能消化、利尿、有助于減肥，還可下降膽固醇。
普洱茶，又稱女兒茶。雨前采摘，味苦性寒、逐痰下氣、清胃生津，可用于消脂去膩，有利消化吸收。具有減肥和防治心血管病的功能。據(jù)悉，常飲普洱茶，對(duì)年齡在40—50歲的人有明顯減輕體重的效果，對(duì)其他年齡段的人也有不同水平的減肥效果。
黑糖姜茶，在生理期間煮來喝茶，可以讓女生在生理時(shí)期的經(jīng)血排的比較干凈順暢，減少疼痛及不舒服的腫脹感，是女性生理期的保養(yǎng)圣品。
鼠尾草玫瑰杜松茶，鼠尾草有排毒的功效，而杜松及玫瑰則可以排水腫，飲用時(shí)可加入一點(diǎn)冰糖，好喝茶又可以養(yǎng)身，排毒養(yǎng)顏。
羅漢果茶，羅漢果茶選用優(yōu)質(zhì)干果經(jīng)低溫超微粉碎制成，不附加其它物質(zhì)，味道甘甜、性涼祛火，常飲有清熱解毒、潤(rùn)肺益肝、生津消渴、止咳祛痰、潤(rùn)腸通便等保健功效。
蓮子心茶，蓮子心，是指蓮子中間青綠色的胚芽，其味極苦，但有極好的降壓、去脂功效。將蓮子心兩克用開水沖泡后代茶飲用，每天早晚各飲一次，除了降血壓外，還有清熱、安神、強(qiáng)心的功效。但是蓮子心味苦寒，脾胃虛弱的人要慎服。
