解析 維生素C與減肥有什么關(guān)系
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現(xiàn)在Vc已經(jīng)不是陌生的語(yǔ)言了。它大量出現(xiàn)在化妝品和食品列表中，成為企業(yè)的法寶。Vc和減肥的話題也流傳了很長(zhǎng)時(shí)間。甚至有些人為了減肥而大量服用Vc，導(dǎo)致身體病變。那么，Vc能減肥嗎？
Vc能否減肥
醫(yī)學(xué)原理尚未證明Vc具有直接減肥效果。但是，國(guó)外有很多臨床試驗(yàn)證明，服用Vc確實(shí)有助于減肥。
為什么Vc有助于減肥
從我個(gè)人的角度來(lái)看，Vc有助于減肥。它是一種化劑，抗氧化劑對(duì)身體血液排毒、脂肪代謝有積極的作用。經(jīng)常服用Vc含量多的食物，可以減少體內(nèi)毒素和膽固醇含量。因此，Vc不能燃燒脂肪，但有助于消除脂肪。
千萬(wàn)不要吃很多Vc片減肥
vc只是維生素，不能給身體帶來(lái)熱量&ldquo吃飯&rdquo。的雙曲馀弦值。過(guò)量服用Vc不僅不能減肥，還可能對(duì)心臟、腎臟等造成很大損害。此外，醫(yī)用維生素C藥物與天然食物中的維生素C在成分和含量上有很大差異。千萬(wàn)不要盲目大量服用。
哪些水果Vc含量高
天然Vc，在攝取不多的前提下。對(duì)瘦身有很好的幫助，這也是許多減肥藥c成分的原因。多吃Vc含量高的水果有助于減肥。例如獼猴桃、檸檬、橙子、橙子、草莓。總之，合理服用Vc健康瘦身，對(duì)皮膚好，但不能過(guò)度服用。另外，Vc溶解在脂肪中容易被身體吸收，不提倡只服藥類(lèi)Vc減肥。多吃維生素c多的水果等天然食物，有利于減肥。
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