減肥禁忌，吃太胖會發(fā)胖、變老
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如果你吃得太飽，你不僅會變胖，還會變老。當(dāng)你的工作非常累的時候，我們總是說，好好吃一頓來獎勵自己。有減肥的女性，也有喜歡美食的女性。然而，每個人都認(rèn)為吃得好，營養(yǎng)好。誰知道長期飲食和營養(yǎng)過剩，不僅不能增強(qiáng)健康，還會加速衰老。
1.腦代謝紊亂。長期吃得太多，大腦中的&ldquo纖維芽細(xì)胞生長因子&rdquo大量增加，大腦積累，腦動脈硬化。隨著時間的推移，腦細(xì)胞因缺氧而逐漸壞死，功能減退，腦組織萎縮，引起癡呆癥。
2.毒素?fù)p害人體。長期飽食，大量糜爛積累在腸道消化不及，被細(xì)菌分解成有毒的代謝產(chǎn)物。這些毒物吸收后，可損害中樞神經(jīng)系統(tǒng)，思維遲鈍，智商下降。
3.腸道負(fù)荷過重。長期吃太多太好會大大增加消化系統(tǒng)的負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致消化不良。食物在腸道內(nèi)腐爛變質(zhì)，會刺激腸壁，起腸道擴(kuò)張，功能衰退，結(jié)腸癌也有可能并發(fā)。
4.引起多種疾病。長期飽食會使脂肪代謝紊亂，血液中的甘油三酯和低密度脂蛋白增高，容易引起動脈硬化，容易引起肥胖、高血壓、脂肪肝、糖尿病等疾病。
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懶人福音，這樣減肥真的能瘦
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