許多女性都會煩惱月經(jīng)的問題，不管是月經(jīng)量多還是少，又或者是提前來還是月經(jīng)推遲不來，對于不同的情況都會有不同的原因，那么月經(jīng)推遲不來是什么原因呢?在這里希望這些內(nèi)容可以給大家一些幫助。
關(guān)于月經(jīng)推遲不來的原因，第一個方面就是子宮的原因，比如說子宮的發(fā)育不良，或者是子宮內(nèi)膜發(fā)生了粘連等等，那么就會造成無法正常脫落，所以也就會月經(jīng)不調(diào)了;再有就是卵巢的問題，如果說激素的分泌情況異常，那么也是會影響到子宮內(nèi)膜的脫落，從而就會造成月經(jīng)不調(diào);另外還可能和一些疾病有關(guān)。
總之，女性出現(xiàn)了月經(jīng)不調(diào)的情況，還是建議女性去醫(yī)院檢查一下原因然后再去治療。那么除了用這種方式可以查明原因解決麻煩，日常生活上也可以借助瑜伽來調(diào)理女性的月經(jīng)不調(diào)。
一、
俯臥，雙手放在頭部前側(cè);呼氣時，雙手接觸地面，雙腳回勾，臀部向上抬起;盡量的去延伸背部，同時讓雙腿伸直，要做到讓腳后跟踩地，然后眼睛去看向腳尖的方向;保持這個動作一分鐘。
二、
山式站立，雙腳微微的分開比髖部寬一些;腳尖向外伸45°，然后雙手放在胸前做合十狀;呼氣時下蹲并且雙手的手肘抵在雙腿的膝蓋內(nèi)側(cè);呼氣時脊柱向上延伸，并且讓臀部更向下一些坐的低一些;最后將重心放在雙腳上，保持這個動作一分鐘。
三、
仰臥，雙腿屈膝然后大腿和腹部貼近，小腿向上舉起;雙手去抓住雙腳的腳趾，雙膝可以緩緩地分開;呼氣時將重心放在大腿上;呼氣時感覺到脊柱向上延伸;保持這個動作一分鐘。
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