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老婆最喜歡看到男人的“肅然起立”

只有勃起良好并持久堅挺時,男性才能充分享受性愛樂趣。最新的美國雜志介紹了幾種勃起的小技巧,感興趣的朋友不妨關注下。

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堅決戒煙

美國肯塔基大學研究發現,男性吸煙者的平均勃起狀態為5,而非吸煙者為9?!跋銦熤械挠泻ξ镔|會造成血管損傷,使陰莖海綿體缺乏彈性。”波士頓大學醫學中心泌尿科醫師歐文 葛德斯坦表示,還有一項研究發現,吸煙者的陰莖明顯小于非吸煙者。

接受輸精管結扎術

如果男性已經完成了生兒育女的使命,那不妨考慮一下結扎術。避孕失敗是導致一部分男性焦慮的重要原因。這會影響男性勃起,進一步惡性循環作用于情緒,最終成為“性情”殺手。

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每天適量步行或慢跑

在那些需要久坐的男性中,每天步行2公里者,出現勃起問題的幾率會下降一半,20分鐘的慢跑或30分鐘的力量訓練也能達到同樣的效果。

多打哈欠

打哈欠能促使大腦產生一氧化氮。它不僅能到達呼吸神經,保護心血管系統,還能沿著脊髓下行,直至給陰莖輸送能量的血管。用來治療勃起功能障礙的藥物,其作用之一就是促進體內一氧化氮形成。

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充足睡眠

進入沉睡狀態后,陰莖有3 5個小時處于長期勃起狀態。這是其自我保養的方式,可以促進血液循環。從功能角度來說,男性在夜里勃起的次數越多,在性愛中的柔韌度也就越好。這保證了男性在性愛時勃起更有力。

話外音:去贊美她吧!沒有這一點,就算男人像史泰龍一樣的剛勇,你的“小弟弟”像鐵棒般的鋼硬,如何的強壯耐久,女人都不會達到上述的“全高潮”。女人,除了肉體上的需要,更多的是心靈上的滿足。

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