月經是女性周期性陰道排血或者子宮出血的現象。正常情況下，月經是鮮紅色的液體，沒有紫暗色的血塊，月經的周期長短一般是28天到30天，持續時間一般是3天到7天，出血總量一般為30ml到50ml，下面一起來了解一下月經量少的原因及增加月經量的方法是什么吧？
月經量少是什么原因
月經是女性健康的防線，月經的正常是女性健康的基礎。
月經不正常、月經疾病會影響女性健康，如果不好好調理，那么容易引起婦科病，甚至不育不孕或婦科癌癥。常見的月經疾病有10種，其中月經量少就是其中一種。月經量少指的是月經來潮的時候經量小于正常值。那么月經量少是什么原因呢？月經量少常見的原因如下：
1、為減肥過度節食
出于各種原因，許多女性對自己身材的要求達到了苛刻的地步，女性月經與體重和體內脂肪含量關系極大，特別是已經出現經期問題的女性應停止減肥，加強營養，恢復健康。
2、常生悶氣心理抑郁
女性朋友受到了委屈千萬別憋著，從中醫的角度來看，憋悶很容易造成肝郁氣滯，從而使經量減少。此外，過度的精神刺激、緊張和心理創傷也會造成月經過少。
3、人工流產
人工流產后卵巢一般可在22天內恢復排卵功能，1個月左右月經來潮。
但有少數女性在人工流產后出現經期延長、周期長短不一、閉經等，一般在2 3個月后恢復正常。
4、作息無度內分泌失調
快節奏的生活，高強度的工作，如果再碰到每個月都不舒服的那幾天，估計許多女性都會抓狂，如果此時還不注意保持良好的作息規律、放松心情，就很可能造成月經過少。
5、卵巢功能衰退
卵巢的功能直接影響著女性的月經，月經后期，月經量少，現代醫學大多認為與卵泡不良或無排卵有關，因此，促排卵、強健卵巢功能是治療月經過少的主要環節。
吃什么能讓月經量多？
1、血虛治法：養血和營調經
方藥：黨參12克 黃芪12克 茯苓12克 炒白術10克 大白芍12克 當歸9克 川芎6克 熟地12克 仙靈脾9克 山茱萸9克 雞血藤12克加減：脾虛食少者，加砂仁3克（后下）、陳皮6克；經期者，宜加紅花6克、川牛膝9克、路路通10克；四肢不暖者，加桂枝6克；下腹隱冷者，加文葉9克、烏藥9克。
2、治法：補腎養血調經
方藥：菟絲子12克 杜仲10克 枸杞子12克 山茱萸9克 當歸9克 熟地10克 淮山藥12克白茯苓10克 巴戟天10克 仙靈脾10克 補骨脂9克加減：經期加莪術12克、香附9克；畏寒肢冷者加桂枝6克、熟附片9克、烏藥9克。
