男子進入青春期后，睪丸不斷產生精子，精囊和前列腺不斷產生精漿，當精液在體內積存到一定數量而無法再存積時，“精滿則溢”，就會發生遺精。據統計，80%的未婚男性青壯年生活中有遺精現象。
有些人在遺精之后，會感到頭暈目眩、腰酸背痛、精神萎靡，認為這是遺精引起的，這也是一種誤解。男子每次遺精會排出約2～6毫升的精液，其主要成分是水、蛋白質和糖分。而且，蛋白質、糖分占的比例很小，所以無需擔心，避免造成不必要的的精神負擔。
結婚后，由于有了正常的性生活，遺精現象會大大減少或消失。但若長期沒有性生活，又出現遺精，也屬于正常的生理現象。另外，造成已婚男性遺精次數增多的，還可能有以下三個方面的原因：
一、運動會加速血液循環，使得流經睪丸、前列腺的血液增多，睪丸產生的精子和附屬腺體產生的分泌液也隨之增多。精液多了，遺精次數也相應增加。
二、進行體育運動之后，中樞
神經系統的反射活動和植物性神經的功能也會增強，勃起中樞的興奮性增強，容易引起性的神經反射，導致性器官充血，產生性沖動，于是出現遺精。
三、男性經常穿緊身的運動褲，或由于與運動器械長時間摩擦，或運動后過度疲勞，或被子蓋得太厚等，也會誘發性沖動，造成遺精。因此，如果運動后遺精次數稍有增加，并不是病態，也不是體虛的表現，不必為此憂心忡忡。
如果婚后遺精頻繁，應該即使就診，排出是否有器質
性病變，要對癥
治療。如果只是性生活或上述因素引起的，則應該控制性生活的次數，養成有規律的性生活，同時多參加文體活動，分散注意力，并注意增強體質。
睡覺時不要俯臥，內褲不宜穿太緊，被子也不要太厚。通過生活上的調節，便可逐漸恢復正常。
