性生活一個星期幾次最好？相信大部分人都會認為是每周一到兩次才是正常性生活次數(shù)。但最近美國最新一期的《悅己》雜志對這種說法予以否定。該雜志指出，性生活一周幾次才是最健康最適宜的性生活次數(shù)，這要看男女雙方對于性行為上的意愿而言。只要是愛侶雙方達成一致協(xié)議的，那就是最理想、最佳的性愛頻率。
性愛應幾天一次？由于身體素質(zhì)生活環(huán)境的差異。沒有固定的數(shù)字。但有一個安全的合理范圍。
人體每時都在分泌精液，2周左右達到充盈狀態(tài)，如果沒有性愛，人體就會本能的自動釋放，這就是遺精。也叫精滿自溢。
人體制造一次精子的周期是三天。雖然性愛頻率超過3天一次的依然有精液射出。但這種超負荷壓力下制造出來的精液，其精子含量和健康率都大幅度下降。頻繁性愛而導致難以
懷孕
在臨床上并不少見。
因此，合理的范圍是在2周一次和3天一次之間。然后根據(jù)自己的身體狀況選擇合適次數(shù)。
如果長期超過3天一次甚至一天一次，就對健康不利了。
一些年輕人的性愛頻率一天一次且持續(xù)數(shù)年，并沒有不適感覺。他們?yōu)榇苏凑醋韵?，認為自己身體素質(zhì)超強。其實前列腺炎多數(shù)是慢性病，早期沒有不適感覺，一旦有了癥狀，往往已比較嚴重！這些頻繁的人一進入中年，性機能就會大幅度衰落！
健康適度，不禁不縱是性健康的八字真言。大家謹記遵守。
關于性生活一周幾次最好，有關專家作出了一些點評。
1、每晚1次
這樣頻繁的性生活，要注意避免踏入“為了性愛而性愛”的誤區(qū)，否則會傷害到雙方的感情。而紐約州立大學石溪分校社會學教授約翰·加尼翁指出，在性愛方面，除了關注自己近一個月性需要方面的問題外，還要注意與伴侶溝通好，雙方達成性愛共識，才能讓性愛達到理想質(zhì)量。
2、每周2次
很多人會以為每周兩次性愛是健康的性愛次數(shù)，所以嚴格實行這個觀點。但印第安納大學性學研究所專家埃里克·詹森博士指出，性愛是隨心出發(fā)的，不宜拘泥于固定模式。每周性愛次數(shù)的多少，應由夫妻雙方的身體和情感需要了決定。
3、每月3次
這樣的性生活頻率偏低，但如果夫妻雙方都認為沒問題的話，也就沒什么問題了。美國休斯敦市性心理治療專家瑪麗·尤拉皮尼指出，對于部分夫妻，他們并不重視性生活的頻率高低與否，而只在乎每次性生活的質(zhì)量，性生活過程中夫妻雙方是否得到身心上的愉悅。對于40歲以上的夫妻來說，性愛不在乎次數(shù)多少，有質(zhì)量的性愛更加重要。
4、每月1次
對于年輕夫妻而言，這樣的性生活頻率顯得有問題了。這種情況下，夫妻雙方應做好坦誠的溝通，了解一下是否某系方面出現(xiàn)了不妥。專家指出，這樣的性愛頻率，很可能說明夫妻雙方中的某一方出現(xiàn)了感情問題，導致性愛需求也不強力。
5、每年幾次
瑪麗·尤拉皮尼指出，每年幾次的性生活頻率很可能是由于男性一次出現(xiàn)性功能問題所致的。這種情況應該及早尋求醫(yī)生的幫助。
