在經期，適當的保養好自己的身體和臉蛋還是非常的重要了，到底該怎么保養自己的臉蛋呢，大家都知道嗎，其實，在我們日常生活中，我們還是得多注意保養的，健康的身體是我們都渴望的。大姨媽期間長痘讓很多妹子煩惱，這個時候又不敢隨便亂吃藥，但是痘痘長在臉上又非常的不好看，所以我們該怎么做呢，趕快來了解一下。
經期長痘暗示什么
1、腦門上長痘
如果腦門有長痘的話，仔細看會發現這些妹子的脾氣不是很好，所以我們應該養成早睡早起的好習慣，睡眠充足了，并且多喝水就好了。
2、鼻子長痘
經期鼻子長痘，可能是胃火大，想要解決這種情況也很簡單，不要碰太油的食物，吃的清淡點，讓腸胃更輕松。
3、下巴冒痘
很多妹子來大姨媽之前下巴上都會長痘，表示內分泌有失調的情況，這種情況到了經期以后就會慢慢消失。
這樣做能預防長痘
1、吃的合理
很多痘痘其實都是因為來親戚期間的時候吃的不合理造成的，所以為了防止痘痘的出現，一定要吃好，一些不能吃的我們就不要吃，等這個時期過了再吃，另外水果蔬菜也是不能少吃的。
2、足夠的睡眠
特殊時期奉勸妹子們還是不要熬夜的好，如果睡不飽的話身體內分泌會出問題，接著就會長痘痘，最好是有足夠的睡眠時間，并且注意不要讓身體著涼。
3、有個好心情很重要
很多妹子一到特殊時期就有各種小情緒，脾氣還非常大，經常想發火，這個時候一定要把不好的心情趕走，愉快的度過一個特殊時期，不僅不長痘，還能讓身體更健康。
4、好的習慣
這里所說的好習慣，不光是指生活上的還有睡眠上的。
5、不要曬太陽
有的妹子曬過陽光之后發現痘痘的情況會有好一些，但是并不能讓痘痘完全去除，反之痘痘經常著太陽的話還會讓情況有所加重，這個時候做做防曬工作也是不錯的。
6、不要留海
很多的妹子喜歡留厚厚的劉海，覺得這樣看起來不僅漂亮而且少女感十足，如果你有痘痘的話，最好是不要留前海，頭發和皮膚摩擦會加重痘痘的情況。
結語：女人痘痘也是需要好好的預防的，尤其是在經期，經期的女人都是要好好的保養的，否則，真的會出現很多的問題的，當然了，女人都是愛美的，小編把預防長痘的一些方法告訴你們了哦，行動起來吧，美麗從呵護臉蛋開始，如果大家不知道的話，一定要好好的了解一下本文的介紹了。
