婚姻關(guān)系中互相傷害是不可避免的。一旦意識到給對方帶來痛苦，正確的做法就是及時采取行動修復(fù)關(guān)系。那么，夫妻之間如何向?qū)Ψ降狼改?？如果沒有控制吵架的話，有越吵越愛的方法嗎？有什么辦法可以幫助婚姻在任何年齡段穩(wěn)定幸福？
夫妻間真摯道歉的有效方式
1、用真摯的語言表達(dá)歉意。對不起之后，必須補(bǔ)充具體的道歉原因。讓配偶知道自己的行動和語言傷害了他。
2、道歉時要看對方的眼睛。不要假裝懊悔，因為這會加重傷害。道歉時要誠實地看對方的眼睛，表示道歉。說對不起的時候，如果伴隨著傻笑、冷漠和其他表情的話，伴侶會覺得你的嘴是非，完全沒有意識到自己犯了錯誤。
3、道歉時加身體接觸。當(dāng)你猜測伴侶準(zhǔn)備接受道歉時，你應(yīng)該增加溫柔的身體接觸，這可以顯示出我真的關(guān)心你，我希望你在一起的境界。需要注意的是，千萬不要使用有性意義的身體接觸。
4、寫欠條。如果你覺得道歉真的很難說話，你可以寫一張紙條，清楚地表達(dá)你對發(fā)生的事情的悲傷，并要求配偶原諒。不要試圖解釋為什么會發(fā)生這樣的事情，只會造成更多的傷害。
5、送小禮物。真誠的小禮物有助于修復(fù)受損的婚姻關(guān)系，但這種方法不應(yīng)該用得太多。因為合作伙伴會認(rèn)為你送禮物后會有反復(fù)的犯罪行為。
夫妻如何越吵越愛？
接受對方的小缺點(diǎn)。戀人睡覺打呼嚕，丟襪子，吃東西發(fā)出聲音等小缺點(diǎn)，戀愛時已經(jīng)知道了，結(jié)婚后必須更加接受。不要過度擴(kuò)大對方的小缺點(diǎn)，也不要總是嘮叨。
不要抱怨批評。吵架是交流，必須避免使用攻擊和批評的語言。與其抱怨家里這么亂，你從來不幫我打掃，不如說希望我們一起學(xué)習(xí)如何保持干凈。
不回應(yīng)對方吼叫。堅持立場，但不必大聲吼叫。如果你的伴侶習(xí)慣用喊聲來表達(dá)感情的話，一定要冷靜下來。有些夫婦約定法律的三章，一方發(fā)現(xiàn)自己快要失控的時候，自動離開現(xiàn)場，冷靜下來再好好說話。
不求助。許多女人一旦和丈夫吵架，最常做的事就是告訴別人。你朋友的家人大多站在你身邊幫助批評對方，這無疑是火上澆油。你們之間的問題不要向別人透露太多，自己解決是最好的方法。
最好不要哭。吵架不是純粹的情緒對抗，哭泣會影響情緒決定。吵架結(jié)束后，開玩笑，送小禮物是解決辦法。
夫妻如何穩(wěn)定婚姻幸福？
這些方法可以幫助婚姻在任何年齡段穩(wěn)定幸福:
1、控制體重。已婚夫婦更容易變胖，對性吸引和個人和家庭健康產(chǎn)生負(fù)面影響。在英國的研究中，配偶發(fā)胖后，自己發(fā)胖的概率上升了37%。因此，夫妻要保持健康飲食，一起運(yùn)動健身。
2、制定財務(wù)規(guī)劃。金錢問題是夫妻吵架的第一個原因，如果經(jīng)濟(jì)狀況不好，婚姻會先受損。看錢，有一致或類似的價值觀，是家庭財務(wù)穩(wěn)定的基礎(chǔ)。夫妻應(yīng)探討并達(dá)成家庭財務(wù)基本規(guī)則。
3、共同協(xié)商家規(guī)。美國威斯康星大學(xué)麥迪遜分校精神病學(xué)臨床教授肯·羅賓斯博士表示，夫妻在結(jié)婚前5-10年可能會對家庭如何運(yùn)作產(chǎn)生嚴(yán)重分歧。夫妻在這個階段，要充分協(xié)商，磨合幸福生活的交往方式，保持獨(dú)立性。
4、注重性愛。美國約翰霍普金斯大學(xué)醫(yī)學(xué)院婦產(chǎn)科醫(yī)生安德魯戈德斯坦博士說，夫婦應(yīng)該把性愛放在重要的位置，但重量不重。有研究表明，夫妻只要保持親密接觸，無論是挽手還是做愛，體內(nèi)與壓力相關(guān)的激素水平都會下降。
5、靈活應(yīng)對變化。夫妻在二十三歲達(dá)成的家庭財務(wù)和家務(wù)安排可能會根據(jù)一些變動進(jìn)行調(diào)整。例如，一方失業(yè)時，必須誠實討論，夫妻一起度過難關(guān)。
