性欲望是人的一種正常欲望，每個人對這種欲望的駕馭程度都不相同，有些人可能有這種欲望的情況很少，有些人卻很頻繁的出現這種欲望。
這兩種情況屬于比較極端的情況，對身體都不是很好，適當的性生活是可以有益于身心健康的，過度的性生活則會影響到自己的工作生活以及日常習慣，所以了解好人體所能夠承受的性生活次數也是很重要的。
現代醫學表明，對于年輕人來說性生活最好的頻率是一周一到兩次，當然如果是蜜月期間，一周三到四次也是可以的，但是這種情況一定要在身體準許下進行，只要夫妻雙方在性生活之后還精力充沛，第二天醒來不會感到全身乏力就沒有問題。
當然，蜜月之后的性生活還是不宜太過頻繁，身體的承受能力有限，而且性活動是一件極其耗費體力精力的事情，過度的進行性活動會讓自己的身體健康收到損傷。而且，在進行性活動時，因為身體各部位都處于開放狀態，給了很多細菌病毒有機可乘之機，所以，也要注意好性生活時的衛生防護。
一般來說，一旦房事過度身體就會出現各種問題。常見問題就是精神上的萎靡不振，走路頭暈目眩，腰膝極易酸痛，還有氣短乏力，失眠多夢等等癥狀都是房事過度的反應。
此外性生活過度還會影響到日常的生活工作，導致工作時注意力沒有辦法集中，工作效率也大大降低，記憶力也會疲勞導致下降。
除了影響到工作，身體免疫力也極有可能收到影響，容易被感冒病毒侵襲。
如果一旦出現以上癥狀，就要差不多調整性生活頻率，嚴重者還有可能需要中醫調理身體，尤其不要在酒后進行房事，也要開始注意飲食，不吃辛辣刺激性食物，多吃蔬菜水果，幫助身體攝取營養，還可以考慮多喝枸杞紅棗粥和赤小豆粥。枸杞紅棗粥當夜宵吃，有寧心安神，通心腎的功能；而赤小豆粥甘酸有清熱利水，散血消腫之功效。這些都是極好的針對房事過度的調理方法。
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