黃鱔作為一種食物，卻很少出現(xiàn)在大家的餐桌上，因為很多人對于黃鱔其實是比較抗拒的，而且也不敢吃。不過很多小伙伴不知道，黃鱔的營養(yǎng)價值其實很高的，接下來小編來給大家科普一下。
黃鱔含有豐富的DHA和卵磷脂，這是構(gòu)成人體各器官組織細胞膜的重要成分，可以說是腦細胞不可缺少的營養(yǎng)物質(zhì)。多吃黃鱔的話，記憶力會有明顯提升，而且還有補腦健身的功效。
其次，黃鱔中含有獨特的“鱔魚素”，能夠有效的降低血糖和調(diào)節(jié)血糖，是糖尿病患者的理想補品，而且黃鱔中含有很豐盛的維生素A，因此能夠增進視力，促進皮膜新陳代謝。
不僅如此，黃鱔中還含有豐富的微量元素和蛋白質(zhì)，因此還能夠提高身體免疫力，調(diào)節(jié)血壓，緩解貧血，有利于生長發(fā)育，并且黃鱔還富含膽固醇，能夠增加血管壁柔韌性，維持正常性功能。
除此之外，黃鱔還富含磷和銅這兩種微量元素，能夠促進成長以及身體組織器官的修復，是人體健康不可缺少的營養(yǎng)素，對于免疫系統(tǒng)、頭發(fā)、皮膚、骨骼等都有重要影響。
在養(yǎng)心的食療養(yǎng)生當中，黃帝內(nèi)經(jīng)中都有說過，對于身體好的健康養(yǎng)生方式，就在我們?nèi)粘５氖巢漠斨?，像冬瓜，黃瓜，蘿卜，紫菜，韭菜等等都是可以補充身體需要的維生素和纖維，更讓我們的身體產(chǎn)生飽腹感，不容易長胖，都是比較適合冬瓜的食材，那今天小編就來跟大家分享一下，食療養(yǎng)生當中哪一些食材能夠減肥消腫。具體的解答
皮膚想要具有彈性，是需要多補充一些合成膠原蛋白的物質(zhì)，維生素c等等，使皮膚更加滋潤有彈性，那什么樣的湯具有對女性身體好，而且對我們皮膚有一定的紅潤效果呢，而補充食物的膠原蛋白，今天小編就來跟大家分享一下，女性食療養(yǎng)生補充皮膚膠原蛋白的食譜。具體的解答如下;1、芪棗甲魚湯做法:將鮮活甲魚宰殺后,用沸水
核桃，原名胡桃、羌桃，原產(chǎn)于歐洲東南部和亞洲西部、南部。核桃仁營養(yǎng)豐富，既是理想的滋補佳品，又是食療養(yǎng)生的“健康之友”。核桃主要富含脂肪，其所含脂類有亞油酸甘油酯、亞麻酸及油酸甘油酯，對減少膽固醇在血中升高有益，有利于動脈硬化、心腦血管病患者的保健。中醫(yī)自古就把核桃稱為&ld
眼睛不要過分使用，多攝取含豐富蛋白質(zhì)和維他命的食物。在過分使用眼睛看書、電視和電腦的現(xiàn)代人，愈來愈多的人感到眼睛疲勞。像是眼睛痛、視力模煳、眼冒金星、眼睛充血、眼睛刺痛、流睛淚，都是眼睛疲勞的癥狀。有時更甚至有頭痛、目眩、肩膀僵硬、惡心等癥狀。 平日應該充分攝取對眼睛有幫助
十人九胃病，胃不好是很多人的通病，只是胃病有輕有重。而且胃病是慢性病，和平時大家的生活、飲食習慣有很大的關系，這就是為什么胃病難治，想要調(diào)理好胃，需要生活中做好點點滴滴。飲食是其中很重要的一個方面，下面小編盤點幾種可以養(yǎng)胃的食物，平時大家可以多吃一點?！ ∫?、小米 小米的蛋白質(zhì)有谷蛋白、醇蛋
都說十人九胃病，現(xiàn)代人生活壓力越來越大，得胃病的人數(shù)也在迅速攀升。胃病不是一天兩天形成的，所以想要治好也很難在短期內(nèi)實現(xiàn)。胃不好需要慢慢調(diào)理，有些食物就是天然的養(yǎng)胃好幫手，平時吃一吃也是對胃起到一定的保護作用。一、小米小米的蛋白質(zhì)有谷蛋白、醇蛋白、球蛋白等多種。種子蛋白質(zhì)含多量的谷氨酸、脯氨酸、丙氨
2022年03月12日健康養(yǎng)生簡報，星期六！在這里，生活原來可以更健康！健康新聞1、HPV“一苗難求”廣東已有高?！跋蘖款A約”2、網(wǎng)購藥品注意：“國外抗癌藥”“神奇保健品”等安全風險較大3、誰能承接九價HPV疫苗溢出的巨量需求？4、國家衛(wèi)健委：3月10日新增新冠肺炎確診病例555例其中本土病例397例5、溯源新研究進一步支持新冠病毒起源于自然界6、建立國家級重大疾病專病數(shù)據(jù)平臺7、世衛(wèi)組織：全球累
過年必備零食紫薯酥餅的做法 - 家常過年必備零食紫薯酥餅的做法非常簡單易學。如果過年必備零食紫薯酥餅怎么做好吃,過年必備零食紫薯酥餅的家常做法如何做一直困擾著你,易網(wǎng)健康菜譜提供的圖文過年必備零食紫薯酥餅的家常做法大全,用最短的時間讓你學會過年必備零食紫薯酥餅的做法
近年來，高血壓已經(jīng)成為人們耳熟能詳?shù)牟∶?，其患病率高，且患病趨勢越來越年輕化。但需要注意的是，不同的高血壓患者，其發(fā)病特征與防治措施不盡相同，甚至還會出現(xiàn)“假性”高血壓的情況。因此，全面了解高血壓常識，對于疾病早期預防與健康管理意義重大?！凹傩浴备哐獕骸状笠滦愿哐獕骸鞍状笠滦愿哐獕骸币步小霸\室高
青椒通常是作為一種配料出現(xiàn)在菜肴中但是對于人們來說青椒也是可以腌制著食用的并且腌制的青椒味道更好，通常來說青椒都是自己腌制的外面賣的比較少所以想要吃到好吃的腌制青椒就要考驗一個人的腌制方法是否能讓青椒更加美味了。青椒的吃法五花八門，大家可以根據(jù)自己的口味選取不同的青椒吃法。而且青椒中也含有大量的維生
易網(wǎng)在線健康導讀：自7月20日南京祿口機場檢出9例陽性病例以來，截至7月26日24時，已有5省9地出現(xiàn)相關病例，感染者總計125例，其中南京112例感染者。無論是南京本土新增病例，還是外溢出去的感染病例，幾乎都與此次疫情的中心——南京祿口機場高度相關。讓我們一起看看吧。南京祿