這幾天母親騎電動車不小心摔了一下!還好沒什么事情!但是腿腫的好大哦!我這個做兒子身在外地也沒有辦法回去看她!只好在網絡上面收集一些方法來幫助更多的人!可憐天下父母心哦!
中醫說消腫，可以多吃利水祛濕藥膳，例如用：木棉花、棉茵陳、扁豆、苡米、大福皮、燈芯花熬粥(這叫做“祛濕粥”)會有效的。
或從西醫角度看，水腫是因為身體中水代謝不正常，大多數情況是維他命B1缺乏造成，您不妨試試每天三次，每次兩粒(共計100mg)
內服維他命B1藥丸，我想能奏效。如果無效，那就要延醫診治，不要耽誤。因為有些病引起水腫是臟器的變化所致，不是一般問題。
例如由于甲狀腺分泌低下，引起的粘液性水腫，就是不能光靠服食維他命B1就能解決問題的。為慎重起見還是看看醫生為好。
綠豆有清熱解毒之效,也可以消腫利濕，吃冬瓜也還好!
其實沒有什么水果可以消腫，只是可以緩解
1、香蕉熱量有點高的香蕉，其實可當正餐吃它含有豐富的鉀，脂肪與鈉含量卻低得很，符合美麗雙腿的營養需求。
2、蘋果它的鈣含量比一般水果豐富很多，有助于代謝掉體內多余鹽分蘋果酸可代謝熱量，防止下半身肥胖至于水溶性纖維質果膠，可解決便秘下痢。
3、紅豆它含有的石堿酸成分可促進腸胃蠕動，減少便秘，促進排尿，消除心臟或腎臟病所引起的水腫另有纖維素，可幫助排泄體內鹽分脂肪等廢物，對美腿有極佳的效果。
4、木瓜吃了太多的肉，脂肪容易堆積在下半身木瓜里的蛋白分解酵素番木瓜素，可幫助分解肉食，減低胃腸的工作量，讓肉感的雙腿慢慢變得纖細木瓜中的果膠成分還有潤腸的功能。
5、西瓜清涼的西瓜擁有利尿元素酸檸檬黃素，能使鹽順利地隨尿排出，對膀胱炎心臟病腎臟病也具有療效此外，它的鉀含量也不少，修飾雙腿的能力不可小視。
6、雞蛋里的維生素A，給你的雙腿以滑嫩嫩的肌膚，維生素B2則可消除脂肪其它的磷鐵維生素B1煙堿酸，都對去除下半身的贅肉有不可小視的功效。
7、葡萄柚它的熱量很低，含鉀量卻是水果中的前幾名獨特的枸櫞酸成分，使新陳代謝更順暢渴望加入美腿小姐的行列，先嘗嘗葡萄柚的酸滋味!
8、芹菜它含有大量的膠質性碳酸鈣，容易被人體吸收，補充筆直雙腿所需的鈣質芹菜對心臟有利，又有充沛的鉀，可預防下半身水腫。
9、菠菜多吃菠菜可以使血液循環更活絡，將新鮮的養分和氧氣送到雙腿，恢復腿部元氣如怕腿部肌膚干燥提早出現皺紋，請學大力水手多吃菠菜。
10、 狝猴桃的維生素C含量很高是眾所皆知的，其實它的纖維素含量也相當豐富纖維吸收水分膨脹，可產生飽足感此外，水果纖維能增加分解脂肪酸的速度，避免過剩的脂肪讓腿部變粗
五種有利于消腫的食物
1、南瓜
南瓜是消腫的代表性食物，南瓜有利尿作用，而且，含有豐富的維生素A。它常常是整形美容手術后的第一選擇。
2、大豆
大豆對于消腫也有著一定效果。而且，提高心血管收縮功能，降低血壓，預防動脈硬化等心血管疾病有著預防效果。它還可以降低膽固醇，預防便秘。豆類富含著氨基酸類，排出體內毒素有著非常好的效果。不愛吃大豆的人，也可以喝豆漿，消腫也是非常有效的。
術后吃什么消腫快
3、海帶等海藻類食物
海帶等海藻類食物對于消腫是非常有效的食物。而且，海帶富含植物纖維，礦物質，微量元素等人體必須物質，有助于體內供氧，起到美容的作用。
4、薏米
可以在煮飯的時候加一些薏米，薏米有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效，有利于將沉積在體內的廢物排出體外。
5、綠豆
綠豆不僅能消腫，而且有軟化血管的功效，促進血液循環。多喝綠豆湯有利于排毒、消腫。不過煮的時間不宜過長，以免有機酸、維生素受到破壞而降低作用。
提醒：手術后，可以吃一些南瓜粥、水果羹、百合小排湯、蘆筍黑魚湯等，消腫、進補兩不誤。除了酒精，咖啡、軟飲料之類的也不要喝，不要多吃巧克力，這些含有咖啡因的東西對于傷口都沒有好處。
