在日常的養(yǎng)生保健當(dāng)中，有一些中老年人群會(huì)莫名其妙的出現(xiàn)頭痛的情況，那我們頭痛的時(shí)候可以通過(guò)一些按摩特定的位置來(lái)進(jìn)行保健和恢復(fù)，日常生活當(dāng)中如果經(jīng)常頭痛，可以利用什么樣的方式來(lái)進(jìn)行按摩恢復(fù)了，對(duì)于頭痛的按摩技巧方式，今天小編就來(lái)跟大家分享一下，分享5種恢復(fù)頭痛的按摩手法。
具體的解答如下;
1、按摩印堂穴
1.坐在有靠背的椅子上，或者躺在床上。
2.放松神經(jīng)，然后伸出雙手，用拇指按住太陽(yáng)穴，然后四指并排地按住額部，由下往上地從眉毛上端開(kāi)始推向額部。
3.按摩的力度應(yīng)該是從輕到中等，然后按摩30次，直到額部局部微微發(fā)紅為止。
2、按摩前額
1.處于放松狀態(tài)，伸出雙手，雙手拇指按住太陽(yáng)穴，然后彎曲食指，其余三個(gè)手指呈握拳狀態(tài)。
2.然后用彎曲后的食指第二指節(jié)的外側(cè)按摩額頭，從額部中間逐漸想外按摩到太陽(yáng)穴。
3.然后又重新回到額部中間進(jìn)行下一次按摩。
4.一邊按摩額部中間的時(shí)候一邊用拇指進(jìn)行太陽(yáng)穴的按摩。
3、按摩耳輪
1.伸出兩手，按住兩邊耳朵的耳輪，然后按照耳輪的形狀來(lái)進(jìn)行按摩。
2.按摩的時(shí)候，注意力道的均勻，方向也先內(nèi)后外，依次進(jìn)行按摩。
3.然后就伸出兩手的食指，虎口托住臉的兩側(cè)，食指就按摩耳垂后面的部位。
如果頭痛可以按摩印堂穴和前額，對(duì)于耳后的位置，耳耳朵輪廓和太陽(yáng)穴適當(dāng)?shù)陌凑枕槙r(shí)針逆時(shí)針的方式來(lái)進(jìn)行按摩的話，是一定有效的緩解我們身體的不適，我們頭痛，可以恢復(fù)以上，就是如果頭痛的話，按摩位置的查看。
