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現在很多人都是注重健康養生的，在平常的時候，如果我們能夠讓自己的身體越來越好的話，那是非常不錯的。而且尤其是對于中老年人來說，漸漸的把健康養生提上了日程。如果我們總是出現一些衰老，這是一種正常的生理現象，但是如果我們能夠注重健康養生的話，那么，身體會越來越健康，而且還能夠延緩衰老速度，讓自己看起來年

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　　春節前的新疆伊犁河谷又一次迎來寒潮，霍爾果斯火車站的溫度已經降到零下十幾攝氏度，傍晚的天空漸漸飄起了雪。19時許，袁亮準時到達集合區。在班前會上，他將接到的當晚需完成的任務清單，熟練地塞進胸前的夾子里。雪越下越大，袁亮抖了抖落在帽子上的雪，坐上班車，前往幾公里外的作業區。(2月9日 新華社)　　

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一、低碳水飲食，更健康？小心減壽命！“低碳水飲食”大家一定都不陌生，簡單講就是減少米、面、粉類主食的攝入。近30年來，我國人均主食的攝入量明顯下降：1982年，每人每天的谷類攝入量是509g；1992年為439g；2002年為402g；2012年則下降到了337g。據說低碳水飲食不僅可以瘦身，而且有

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易網在線養生網為大家帶來女人吃豬蹄抗衰老好處多 醫生都是這么挑豬蹄的，通過這篇文章大家可以學習更加有效或者便捷的養生方式，對養生保健有更加深入的了解。那么通過女人吃豬蹄抗衰老好處多 醫生都是這么挑豬蹄的這篇內容相信也會讓你的養生更加積極。豬蹄的功效與作用1、豬蹄中的膠原蛋白質在烹調過程中可轉化成明膠

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橘子味甘酸、性溫，入肺。主要治胸隔結氣、嘔逆少食、胃陰不足、口中干渴、肺熱咳嗽及飲酒過度。具有開胃、止渴潤肺的功效。橘子營養也十分豐富，一個橘子就幾乎滿足人體一天中所需的維生素C含量。并且橘子中含有170余種植物化合物和60余種黃酮類化合物，其中的大多數物質均是天然抗氧化劑。但是你知道嗎？除了橘子的

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金秋十月，橘子上市。橘子渾身都是寶，橘皮、橘絡、橘核、橘肉均是“天然藥物”，一個橘子相當于5味藥。每天吃1桔子可以使人們避免口腔疾病的侵襲。1、橘皮清新口氣新鮮的橘皮中含有大量的維生素C和香精油，具有理氣化痰、健脾和胃等功能。將其咀嚼后吐掉殘渣，重復數次，對去除口腔異味比較有

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每個炎熱的夏季，最舒服的事情莫過于坐在空調房里，看著電視，吃著西瓜了，是不是想想就覺得爽!不過，你知道大家為什么都喜歡吃西瓜嗎?原來，西瓜的好處竟然有這么多呢!常吃西瓜有8大好處1、改善皮膚如果你長期和自己皮膚上的斑斑點點作斗爭，或者你只是想讓皮膚更有光澤，那試著每天吃1片西瓜吧。根據專家們的說法，

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你是怎么長胖的?答案當然是吃胖的呀!每日從我們口中進入身體的美食都由消化系統進行消化和吸收，多余的就“屯著”變成了脂肪，所以飲食就是我們長胖的一個重要環節。當然如果你要減肥的話，飲食也是重要環節，如果你有下面的這幾個飲食習慣的話那就需要注意了。餓的時候狂吃主食俗話說餓了吃啥都

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虎皮尖椒釀肉的做法，虎皮尖椒釀肉怎么做請看虎皮尖椒釀肉的做法步驟圖：1、雞胸肉打成肉餡，加入半勺料酒，1匙鹽，分次加入4勺清水攪打上勁 2、加入雞蛋清，攪打均勻 3、放入白胡椒粉，1匙蔬之...

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　　經常有老人抱怨，眼睛花了、看不清東西。在這里教老年人一個簡單的護眼方法：溫水洗眼。　　首先將臉盆消毒后，倒入溫水(最好是純凈水)，調節好水溫，把臉放入水里，在水中睜開眼睛，使眼球上下左右各移動l0次，然后再順時針、逆時針各旋轉l0次。剛開始，水進入眼睛里，眼睛會非常難受，但隨著眼球的轉動，就會