現(xiàn)在有很多人由于不注重一些飲食習(xí)慣，如經(jīng)常暴飲暴食、飽一頓餓一頓、或者經(jīng)常不吃早餐，長(zhǎng)期這樣，胃很容易就“壞”，常誘發(fā)一些大大小小的胃病。
胃不好，難免會(huì)影響自己的生活和工作，要想改善，要改掉自己的不良的飲食習(xí)慣，同時(shí)，生活中可以常吃一些對(duì)胃好的食物，所謂“食補(bǔ)比藥補(bǔ)好”也是這個(gè)道理。
這幾種蔬菜是天然“胃藥”，胃不好可常吃。
菠菜
菠菜其實(shí)是很常見(jiàn)也很便宜的蔬菜，一般吃它，拿滾開(kāi)的水燙一下，再澆點(diǎn)醬油，就是不錯(cuò)的吃法。菠菜也是不錯(cuò)的天然“胃藥”，能提高人的食欲，促進(jìn)胃和胰腺分泌，還能助消化，能養(yǎng)護(hù)胃部健康。
山藥
山藥在人們眼里一直是一種“滋補(bǔ)圣品”，有益腎氣、健脾胃、保護(hù)胃壁等作用，對(duì)脾虛、消化不良、肺虛也有一定的緩解作用，胃不好的人可常吃。
甘藍(lán)
甘藍(lán)這種蔬菜營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高，含有豐富的礦物質(zhì)、纖維素、維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，能幫助修復(fù)受損的胃黏膜，抑制胃酸，養(yǎng)護(hù)胃部的健康。不論是拿甘藍(lán)來(lái)煮菜吃還是拿來(lái)榨汁喝，都能幫助養(yǎng)胃，堅(jiān)持一段時(shí)間，胃痛也會(huì)減少的。
想胃好，可常吃上面提到的幾種蔬菜。當(dāng)然，每天三餐都按時(shí)吃、不吃油炸熱氣食物，也是能幫助養(yǎng)胃的。尤其是早餐，一定不能少，不能為了貪睡那幾分鐘就來(lái)不及吃早餐了，還有早餐最好也不要吃油炸的食物，吃些易消化、營(yíng)養(yǎng)多的食物才更好。
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在我們的日常生活中，有很多人都了解了粗糧的好處，知道了經(jīng)常吃粗糧，對(duì)人體的健康有益處。不過(guò)大家要知道，不要盲目跟風(fēng)吃粗糧，粗糧雖好，但不管是什么食物，都不是適合所有人吃的，粗糧也不例外。經(jīng)常吃粗糧，你吃對(duì)了嗎？這2類人吃粗糧反而不健康，最好了解一下。1.腸胃不好的人之所以有這么多人都開(kāi)始吃粗糧，原因
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從中醫(yī)角度來(lái)看，健忘癥是氣不能均勻釋放所致，是所謂的上氣不足。由于到腦部的氣不足，腦的血液量減少導(dǎo)致記憶力減退，這可能是由于睡眠不足引起的，也或者是由遺傳因素、體力活動(dòng)的水平、生活方式和環(huán)境等因素引起的。那么生活中吃什么可以增強(qiáng)記憶呢？第幾種食物，在生活中顯而易見(jiàn)一、牛奶牛奶中含有豐富的蛋白質(zhì)與礦物
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“好”的食物能讓你保持健康的體重，平衡你的情緒和心理健康狀況，而且還能降低患病風(fēng)險(xiǎn)。那么什么食物算是“好”的食物呢？這幾種食物在生活中都很常見(jiàn)一、西蘭花據(jù)現(xiàn)代營(yíng)養(yǎng)學(xué)分析表明，西蘭花中富含膳食纖維、鈣、鉀、葉綠素和植物營(yíng)養(yǎng)素。植物營(yíng)養(yǎng)素能有效降低心臟病、
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我們每天都在進(jìn)食，其中一部分被人體消化吸收了成為營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，另一部分就成為垃圾或者毒素。如果這些垃圾或者毒素沒(méi)有及時(shí)排出體外會(huì)給身體各個(gè)器官造成負(fù)擔(dān)。常吃這4種食物有利于清除體內(nèi)的垃圾。1.紅薯紅薯中含有豐富的膳食纖維，可以幫助加快腸道蠕動(dòng)，進(jìn)而有利于清除宿便，從而緩解便秘的癥狀。同時(shí)紅薯富含胡蘿卜素
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臨近年關(guān)，很多人不注意養(yǎng)胃，飲食不當(dāng)，從而引起各種胃部疾病。所以，我們必須從飲食方面把好關(guān)，下面介紹3種養(yǎng)胃食物，防治胃病，從養(yǎng)胃開(kāi)始。1、玉米玉米的纖維含量是非常高的，是粗糧中的王者。玉米可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，加快消化速度，預(yù)防高血壓和便秘。同時(shí)，玉米也是低熱量的食物，可以代正餐，能達(dá)到減肥效果。玉米
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生活中很多人因?yàn)榘┌Y飽受病痛折磨，甚至還因此失去生命。人人都談癌色變，但是癌癥也不是無(wú)堅(jiān)不摧，它最怕這三種食物，經(jīng)常吃能防癌抗癌。1.洋蔥洋蔥營(yíng)養(yǎng)豐富，不僅富含維生素C、鉀、葉酸、鋅、硒，及纖維質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，更有1種特殊的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)--硒元素。硒是一種抗氧化劑，能刺激人體免疫反應(yīng)，從而抑制癌細(xì)胞的分裂
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紅薯是老百姓餐桌上非常常見(jiàn)的美食，不僅味道可口，還含有人體所需維生素、鈣等營(yíng)養(yǎng)。在過(guò)去貧苦的年代，紅薯被當(dāng)作主食，在現(xiàn)在，紅薯更多的是被當(dāng)作是輔食或早餐。紅薯對(duì)人體有什么好處？1.改善便秘紅薯中富含非常豐富的膳食纖維，可以幫助我們加快腸道蠕動(dòng)，幫助身體多余的物質(zhì)從身體中排出。紅薯中還富含一個(gè)物質(zhì)叫做
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說(shuō)起青霉素來(lái)，相信大家并不陌生。青霉素被人們提取出來(lái)并且廣泛的使用，但在以前沒(méi)有這些提取技術(shù)的時(shí)候，人們基本上都是吃一些“天然青霉素”的食物，來(lái)作為預(yù)防。今天就跟大家分享一下，這些天然的青霉素是什么。金銀花金銀花自古被譽(yù)為清熱解毒的良藥，性甘，寒氣芳香，甘寒清熱而不傷胃，芳香
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立秋如何養(yǎng)生才能保健身體呢?立秋養(yǎng)生方法有哪些?眾所周知，立秋以后的天氣會(huì)變得越來(lái)越?jīng)隹欤谴蠖鄶?shù)人不清楚立秋養(yǎng)生工作是非常重要的，那么立秋如何養(yǎng)生?立秋養(yǎng)生方法有哪些?今天就讓養(yǎng)生在線小編帶你一起來(lái)了解下立秋養(yǎng)生的方法吧。立秋養(yǎng)生的4個(gè)方法按摩養(yǎng)生防秋疾立秋后，晝夜溫差逐漸變大，稍不留意很容易感
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人到老年，各種生理機(jī)能均減退，發(fā)生率明顯上升。女性到老年由于卵巢的功能減退，性激素分泌明顯降低，會(huì)出現(xiàn)一系列的性衰退現(xiàn)象。在男性也很明顯，是由于睪丸功能減退，雄性激素分泌減少而出現(xiàn)性功能的改變。那么是否可以給老年男子補(bǔ)充男性激素維持其性功能呢?這也是病者醫(yī)者都在關(guān)注的問(wèn)題。 男性老年人體內(nèi)睪丸
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中新社北京7月6日電 (記者 張曉曦)第三屆中醫(yī)藥文化大會(huì)新聞發(fā)布會(huì)6日在北京舉行。發(fā)布會(huì)介紹，第三屆中醫(yī)藥文化大會(huì)將于9月20日至23日在河北邢臺(tái)內(nèi)丘舉辦，以“再現(xiàn)扁鵲精神，堅(jiān)定中醫(yī)信仰，凝聚文化力量，助推產(chǎn)業(yè)發(fā)展”為主題，打造平臺(tái)，傳承促進(jìn)中醫(yī)藥文化發(fā)展。發(fā)布會(huì)上，中醫(yī)藥文化大會(huì)執(zhí)行主席劉峻杰
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易網(wǎng)在線健康導(dǎo)讀：很多時(shí)候我們會(huì)忽略氣味對(duì)我們身體的損害。其實(shí)，很多我們愛(ài)聞的氣味，如花香、香水味等，都對(duì)健康有很大傷害。香水及須后水：一些人……很多時(shí)候我們會(huì)忽略氣味對(duì)我們身體的損害。其實(shí)，很多我們愛(ài)聞的氣味，如花香、香水味等，都對(duì)健康有很大傷害。香水及須后水：一些人工的香味（例如香水和須后水）是
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對(duì)于瑜伽初學(xué)者來(lái)說(shuō)，動(dòng)作的熟練與否其實(shí)并不重要，自身的柔韌性過(guò)不過(guò)關(guān)也不重要，因?yàn)閯?dòng)作的標(biāo)準(zhǔn)是可以慢慢練出來(lái)的，只是在練習(xí)的過(guò)程中其實(shí)也可以通過(guò)一些小道具來(lái)幫助完成的，所以這就不得不說(shuō)起瑜伽磚了，因?yàn)樗娴目梢员ＷC你的身體能夠承受住的情況下，用身體最小的力量去做最標(biāo)準(zhǔn)的動(dòng)作，讓你享受瑜伽的練習(xí)過(guò)程，