抽煙的人一定要看：4種清肺食物幫助保護您和家人的肺
雖然香煙的包裝盒上赫然寫著“吸煙有害健康”，但是似乎對抽煙的人沒有絲毫作用，還是有很多人戒不掉煙。吸煙不僅會給自己的身體帶來危害，還會危及身邊人的健康，造成二手煙、三手煙，身邊的人被迫吸煙和接受煙草燃燒帶來的危害。在一項美國的研究中發(fā)現(xiàn)在吸煙18個小時之后，三手煙的危害仍然存在。所以，戒煙是對自己和家人的健康負責。
香煙最直接傷害的就是人的肺，我們在呼吸的過程中會吸入了有害的氣體，首當其中進入肺部。所以平時要多吃一些清肺食物，來減少肺的傷害。
香菇
香菇中的蛋白質(zhì)含氨基酸多達18種，還含有多種維生素。香菇中的多糖成分能使人體內(nèi)的抗癌免疫細胞活力提高，其菌蓋部分還含有雙鏈結(jié)構(gòu)的核糖核酸，進入人體后會產(chǎn)生具有抗癌作用的干擾素。另外，香菇含有膽堿、酪氨酸、氧化酶以及某些核酸物質(zhì)，能起到降血壓、降膽固醇、降血脂的作用，又可預防動脈硬化、肝硬化等疾病。
鴨血
清肺的食物很多，鴨血就是其中的一種，動物血具有利腸通便作用，可以清除腸腔的沉渣濁垢，對塵埃及金屬微粒等有害物質(zhì)具有凈化作用，以避免積累性中毒。因此它是人體污物的“清道夫”。此外動物血含有維生素K，能促使血液凝固，因此有止血作用。動物血還能為人體提供多種微量元素，對營養(yǎng)不良、腎臟疾患、心血管疾病和病后的調(diào)養(yǎng)都有益處。
海帶
海帶是一種海藻類食物，對肺的好處是非常大的，海帶所含的膠質(zhì)能促進體內(nèi)的放射性物質(zhì)隨同大便排出體外，從而減少放射性物質(zhì)在人體內(nèi)的積聚，也減少了放射性疾病的發(fā)生率。《本草綱目》記載：“海帶可治甲狀腺腫與其他水腫癥，有化痰、散結(jié)功能。”
杏仁
杏仁，自古就被認為是能止咳潤肺、降氣清火的健康食品。美國國家癌癥研究所發(fā)表的一份調(diào)查報告也顯示，如果經(jīng)常進食富含維生素E的食物，可以使吸煙者的肺癌發(fā)病率大大降低。該研究所在報告中指出，富含維生素E的食物包括杏仁、榛子等干果以及全麥食品等。美國加州杏仁商會的一項研究證明，每天吃40粒杏仁，配合均衡的飲食，就可以滿足人體對維生素E的需求。
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4種食物“邊角料”是防癌高手，但是經(jīng)常被扔掉
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吃這幾樣食物，輕松搞定口角潰瘍
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“什么都吃點，但別吃太多”是人們對飲食多樣化的通俗理解但如果要真正做到平衡飲食、均衡營養(yǎng)，大家還得抓住“重點食物”這個關(guān)鍵詞。“重點食物”有兩層涵義，一層是它們營養(yǎng)價值較高，另一層是人們的食譜中經(jīng)常缺少它們。1.粗糧/全谷。粗糧種類繁多，既包括小米、玉米、高粱、黑米、蕎麥、燕麥等粗雜糧，也包括全麥粉
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發(fā)燒不能吃哪些食物?我們平時發(fā)燒是一種常見多發(fā)的疾病，而且大多數(shù)人在發(fā)燒的時候是沒胃口的，有些人也不能亂吃東西，亂吃東西可能會加重病情的，那么發(fā)燒不能吃什么?下面就讓我們一起過來看一看吧。1、發(fā)燒不能吃什么之橘子橘子是在秋天成熟的，很多家長朋友會覺得橘子皮有止咳化痰的作用，而且橘子皮含有豐富的維生素
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夏季肝火旺吃什么食物能降火?大家都知道，夏天的氣溫比較高，人們非常容易會出現(xiàn)肝火旺盛的情況，所以在炎熱夏季我們可以通過飲食來降火，那么，夏季肝火旺吃什么降火?下面易網(wǎng)在線養(yǎng)生網(wǎng)為你介紹有關(guān)的知識。1、夏季肝火旺吃柚子在眾多水果中，柚子的個頭大，一個柚子差不多就有一公斤多了，而且柚子是在每年的八月十五左右
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夏季手腳出汗該吃什么食物?到了夏季，氣溫比較高，很多人都會出汗，但是有些人他們手腳出汗不分季節(jié)，那個季節(jié)都非常容易手腳出汗，尤其是到了夏天出汗更嚴重，這是為什么呢?這些人夏季手腳出汗吃什么好?一起來看看。1、夏季手腳出汗吃什么好百合粥百合20克、粳米50克、白糖少許。將百合洗凈與米同煮,待熟時加入白
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春季吃什么食物可以養(yǎng)肝?春天是養(yǎng)生的好季節(jié)，而春天養(yǎng)生要養(yǎng)肝，這應該是大多數(shù)人都知道的道理，而對春季養(yǎng)肝來講，健康的食療是養(yǎng)肝的一個好方式，也越來越被人喜歡，下面我們就來看看春季養(yǎng)肝多吃什么食物好呢?1、春季養(yǎng)肝多吃什么食物之胡蘿卜胡蘿卜富含維生素A原(胡蘿卜素),被稱為養(yǎng)肝健康第一美食。這是因為胡
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3月25日，國家藥品監(jiān)管局發(fā)布公告，對印度艾穆阿埃有限公司呋塞米原料藥、印度法速達制藥公司氯雷他定原料藥暫停進口通關(guān)備案。業(yè)內(nèi)人士表示，上述兩種原料藥暫停通關(guān)備案，不會引起國內(nèi)市場供應緊張。公告稱，近期國家藥監(jiān)局對印度艾穆阿埃有限公司組織開展藥品境外生產(chǎn)現(xiàn)場檢查，檢查品種為呋塞米原料藥。檢查發(fā)現(xiàn)，該
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中新網(wǎng)杭州10月29日電(童笑雨)每年10月到次年2月，是輪狀病毒感染高發(fā)期。10月29日，浙江大學醫(yī)學院附屬邵逸夫醫(yī)院新生兒監(jiān)護室主任姜舟接受采訪時表示，家長應盡早帶孩子接種疫苗。在病毒預防上，他提到幼托機構(gòu)可能是重點防護單位。輪狀病毒是全球5歲以下兒童嚴重脫水性腹瀉的首要病因。姜舟表示，在中國其
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女性都希望更白一些，所以美白產(chǎn)品在護膚品中是最受歡迎的。如果你是成分黨就會發(fā)現(xiàn)，現(xiàn)在很多的護膚品都加入了煙酰胺這種成分。煙酰胺對皮膚有著重要意義，了解了它的正確用法會讓女性的皮膚展現(xiàn)亮白光彩。煙酰胺原液對皮膚的作用一、加速角質(zhì)脫落煙酰胺能夠讓皮膚加快代謝，讓角質(zhì)更快得更新。隨著女性年齡變大，臉部廢舊
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煎白煮蛋的做法 - 家常煎白煮蛋的做法非常簡單易學。如果煎白煮蛋怎么做好吃,煎白煮蛋的家常做法如何做一直困擾著你,易網(wǎng)健康菜譜提供的圖文煎白煮蛋的家常做法大全,用最短的時間讓你學會煎白煮蛋的做法
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每次我看到各種各樣的化妝、卸妝、面粉等，我都會驚嘆于其他美麗的眉毛是如何完美地化妝的!你知道，一個完美持久的妝容一定要努力做好底妝，一個好的底妝需要我們了解自己的皮膚質(zhì)量，才能打下良好的基礎，完成底妝。皮膚有很多種類型，今天主要介紹的就是油性肌膚與干性肌膚兩種，讓我們來看看它們的特點和護膚要點是什么