巧克力是我們很多人都喜愛的美食，甜品而且味道極佳，有些人食量還比較大。也有些人吃完巧克力就會(huì)臉上長(zhǎng)痘痘，那么吃巧克力容易讓臉上長(zhǎng)痘嗎？這個(gè)有科學(xué)論證嗎？我們都知道臉上長(zhǎng)痘痘的原因有很多，那么臉上長(zhǎng)痘痘是不是由于吃巧克力引起的呢？巧克力作為一種愛情的象征和美味的食品，總是得到很多女生們的喜愛，巧克力確實(shí)好吃，有好處也有壞處，下面我們來(lái)看一下吃巧克力容易讓臉上長(zhǎng)痘嗎？
吃巧克力容易讓臉上長(zhǎng)痘嗎，吃巧克力的好處
吃巧克力的好處一：巧克力可以保護(hù)心腦血管，巧克力中含有一種的成分多酚，它對(duì)心血管有很大的保護(hù)作用。
吃巧克力的好處二：巧克力運(yùn)動(dòng)后補(bǔ)充能量很快，是理想的能量補(bǔ)充劑。
吃巧克力的好處三：巧克力還有助于保護(hù)牙齒，它能對(duì)抗細(xì)菌、防治蛀牙。
既然吃巧克力有這么多好處，那么吃巧克力的壞處又有多少呢，其實(shí)吃巧克力的壞處最直觀的就是容易長(zhǎng)胖，其次就是影響皮膚健康！治痘痘網(wǎng)表示，臉上長(zhǎng)痘痘的原因有很多，最直接的原因是毛孔堵塞而引起的。而日常的飲食和生活習(xí)慣對(duì)長(zhǎng)痘痘也有著一定的影響，由于巧克力、甜面包和餅干、奶油蛋糕、炸薯?xiàng)l以及糖果等食物是高糖的碳水化合物，很可能對(duì)身體產(chǎn)生刺激，而且如果體內(nèi)消化系統(tǒng)不佳，攝入之后沒有及時(shí)排出的話，很容易形成毒素堆積在體內(nèi)，久而久之就成了導(dǎo)致痘痘生長(zhǎng)的原因之一！
因此，從這點(diǎn)來(lái)看，吃巧克力會(huì)長(zhǎng)痘痘，因?yàn)榍煽肆锩嬗幸欢ǖ臒崃浚鞍踪|(zhì)和脂肪，就像你吃太多的奶油一樣，吃多了當(dāng)然會(huì)引起身體皮膚不適應(yīng)，就會(huì)導(dǎo)致臉上長(zhǎng)痘痘！
當(dāng)然了，還有很多人持另類意見，因?yàn)樗麄兘?jīng)常食用巧克力，但是沒有長(zhǎng)任何痘痘，所以對(duì)吃巧克力會(huì)長(zhǎng)痘痘這說(shuō)法存在意見，認(rèn)為吃巧克力長(zhǎng)痘沒依據(jù)！
吃巧克力容易讓臉上長(zhǎng)痘嗎？
從科學(xué)角度來(lái)看，確實(shí)沒有實(shí)質(zhì)性的數(shù)據(jù)可以證明吃巧克力會(huì)不會(huì)長(zhǎng)痘，當(dāng)然了，巧克力吃多了肯定是不好，首先第一點(diǎn)就是容易長(zhǎng)胖，其次就是會(huì)對(duì)身體造成影響，如果皮膚特別敏感的最好不要食用巧克力，否則就會(huì)很容易長(zhǎng)痘痘！
巧克力越甜，其升糖指數(shù)(GI值)就越高，因此越容易讓血糖快速上升，食物也容易馬上吸收分解，糖分若在短時(shí)間內(nèi)立刻進(jìn)入血液，會(huì)引起類胰島素因子第一型等荷爾蒙分泌的波動(dòng)，影響皮脂腺功能，使得出油量增加，進(jìn)而致痘或使青春痘惡化。
有研究證實(shí)，不吃甜食的人比吃甜食的人分泌的胰島素少，青春痘也較少，因此，對(duì)于長(zhǎng)青春痘的患者，持續(xù)食用低升糖指數(shù)的食物一段時(shí)間后，即可明顯降低痘痘的嚴(yán)重程度，并減少長(zhǎng)痘痘的風(fēng)險(xiǎn)。
最后，飲食西化會(huì)提高青春痘的發(fā)生率，建議民眾少吃油炸食物和甜食，并保持清淡飲食。不超過(guò)晚上12點(diǎn)睡覺、不抽煙、不過(guò)度在陽(yáng)光下暴曬、不自己擠痘痘;要正確清潔皮膚、要多吃含維他命的蔬菜水果、要少吃含高糖分的食物。如此一來(lái)，便能達(dá)到良好的抗痘效果。
臉上長(zhǎng)痘痘是什么原因其實(shí)有很多解釋，飲食不健康、生活不規(guī)律、熬夜加班這些都是容易長(zhǎng)痘的原因，所以大家平常一定要多加注意，還不知道如何預(yù)防青春痘的就一定要學(xué)習(xí)了，治痘痘最好的方法就是預(yù)防青春痘，只要臉上不長(zhǎng)痘根本就用著祛痘，所以不想臉上長(zhǎng)青春痘，就不要給自己找不必要的麻煩了！
以上跟大家講解了吃巧克力容易讓臉上長(zhǎng)痘嗎的內(nèi)容，雖然巧克力不是導(dǎo)致長(zhǎng)痘的直接原因，但是還是需要建議大家東西雖好，但可不能過(guò)量食用哦。
