酸棗是我們生活中比較常見的一種食材很多人會把酸棗當作水果去吃但是其實酸棗的作用遠遠不只是這些，對于人們來說其實酸棗和酸棗葉也是有著比較好的養(yǎng)生功效的食材所以下面就給大家詳細介紹一下具體酸棗葉有著哪些比較常見的養(yǎng)生功效呢?

酸棗，大家并不陌生，雖然在城市當中很難看見，但是在市場上，我們還是可以買到酸棗和作為中藥使用的酸棗核。大家都知道酸棗其實是有一定的養(yǎng)生功效的，那么對于酸棗葉來說，是不是也可以養(yǎng)生呢?今天我們給大家介紹一下酸棗葉泡水喝的功效，讓大家可以充分食用酸棗!

酸棗葉泡水喝的功效

酸棗果實本身因具有寧心安神，提高睡眠質量，其在安神、失眠領域有其獨到的地方，且療效顯著，被西方醫(yī)生及患者美稱“東方睡果”，酸棗葉就是“東方睡果”的葉子，因同樣具有安神、促眠等功效，同時還具有鎮(zhèn)痛抗驚厥，降溫作用，可謂：“東方睡葉”。

1、酸棗葉營養(yǎng)價值

酸棗葉提取出的“酸葉酮”、蘆丁是治療冠心病的良藥。而酸棗葉中含有豐富的蛋白質，鈣、磷、鐵等礦物質，同時有多種維生素，如維生素B1維生素B2維生素C等，以及三萜烯酸、氯原酸、黃酮類化合物等豐富的藥用成分。

酸棗葉泡水喝的功效

酸棗嫩葉中含蛋白質12%～16%，脂肪1.5%～3.5%，碳水化合物62%～70%，維生素C380～650毫克/100克，還含有鈣、磷、鐵等礦物質，以及三萜烯酸、氯原酸、黃酮類化合物等豐富的藥用成分。

它不僅保留了野酸棗之獨特功效，而且其湯色黃綠明亮、麥香醇厚、葉底碧綠勻齊，更具備了安神利眠的功效，而且具有利尿、促進膽酸合成、消炎等多種保健功能?？胺Q茶中新貴

2、酸棗葉茶的養(yǎng)生價值

鎮(zhèn)定、養(yǎng)心安神，治失眠作用。鎮(zhèn)痛抗驚厥，降溫作用。

酸棗葉泡水喝的功效

可使心腦血管收縮性增強，并可使血管擴張血壓下降。補充維生素，提高免疫力?？墒篃齻鸬钠つw損害有加快恢復的作用。降低血液中脂肪密度——降脂作用。補肝膽，益肝氣，除虛煩，安心神，治心悸，怔忡，不眠多夢，神魂不安等。

對于人們來說很多時候我們都可以通過生活中的食材來獲取我們需要的營養(yǎng)這體現(xiàn)了飲食合理搭配的重要性，只有合理的搭配營養(yǎng)我們的身體才能夠平衡的獲取每一種營養(yǎng)物質這樣我們的身體也能更好的保證健康也變得不再容易生病。