檸檬水對身體健康有非常多的益處，尤其是加了蜂蜜后的檸檬蜂蜜水，更是有美容養(yǎng)顏等多種功效，但是你知道檸檬水什么時候喝能發(fā)揮最大功效嗎?檸檬水是否可以空腹喝呢?
空腹喝檸檬蜂蜜水會導(dǎo)致胃里面的胃酸分泌過多，而胃酸的濃度過高是很容易引發(fā)胃潰瘍或者是十二指潰瘍等胃部疾病。
所以早上建議喝白開水，既能夠補(bǔ)充水分，還可以中和胃酸減少對胃部的刺激，對一部分胃腸功能不好的人來說，還有養(yǎng)胃的作用。
蜂蜜檸檬水什么時候喝最好呢?
有人說早上，有人說晚上，有人說飯后。那么為什么人們會有這樣截然不同的意見呢?因?yàn)樵诓煌臅r間喝，能收獲到不同的好處。
下面來看看蜂蜜檸檬水什么時候喝好，不同的時間能收獲到什么好處吧!
1、早上喝蜂蜜檸檬水有利于排毒素。每天早時晨起床后空腹喝一杯檸檬水可以治便秘，最好加點(diǎn)蜂蜜，美容養(yǎng)顏，不過檸檬不要放太多，太酸的話會刺激胃。用鮮檸檬泡水喝對身體非常有益。
2、感冒初起時，喝檸檬蜂蜜水還可以緩解咽喉疼痛，減少喉嚨干燥等不適。
3、經(jīng)常對電腦一族可多飲蜂蜜檸檬水。蜂蜜檸檬水可以淡化因電腦輻射而長出的面部斑點(diǎn)。
4、晚上喝蜂蜜檸檬水。晚上應(yīng)加少許蜂蜜，可以防止便秘，滋養(yǎng)皮膚，健康長壽。
5、建議在飯后1.5-2小時后喝蜂蜜檸檬水。可以幫助消化，有減肥功效。
綜上所述，蜂蜜檸檬水早上喝具有排毒養(yǎng)顏的功效;蜂蜜檸檬水可以在感冒初期的時候喝，能緩解咽喉疼痛;蜂蜜檸檬水可以在晚上喝，能防止便秘;蜂蜜檸檬水可以在飯后喝，可以促進(jìn)消化。
