說起月經(jīng)，是每個女生都比較關(guān)注的話題，因?yàn)榕缘脑陆?jīng)關(guān)乎著健康的身體，月經(jīng)是穩(wěn)定女性體內(nèi)激素平衡，以及血液循環(huán)，當(dāng)月經(jīng)一旦出現(xiàn)月經(jīng)量少，不穩(wěn)定時就會影響人體的健康狀況。
是什么原因造成月經(jīng)量少呢？
1、節(jié)食導(dǎo)致營養(yǎng)不良
很多女性會通過節(jié)食來減輕或控制自己的體重。而女性的月經(jīng)與體重和脂肪含量的關(guān)系極大，若是過度節(jié)食，就會導(dǎo)致月經(jīng)量變少。
2、作息不規(guī)律
無規(guī)律的作息時間，會造成女性的內(nèi)分泌功能紊亂。
3、長期心理壓抑
4、人工流產(chǎn)
5、卵巢功能衰退
6、胸部的病變
知道了原因，要調(diào)理身體，除了改掉不良生活習(xí)慣外，最重要的還是預(yù)防，不妨用這幾種中藥泡水喝，滋陰補(bǔ)氣，活血化瘀，將子宮里的毒素排出來。
1、熟地黃煮水：熟地黃味甘性微溫，具有滋陰補(bǔ)氣、養(yǎng)血活血的作用。當(dāng)月經(jīng)量偏少時，建議在月經(jīng)后堅(jiān)持喝一周，每天用熟地黃煮水喝，疏通子宮內(nèi)部經(jīng)絡(luò)，將子宮內(nèi)部的毒素形成月經(jīng)快速代謝出去，有助于改善女性月經(jīng)。
2、川芎煮水：川穹味甘性溫，具有祛風(fēng)止痛、活血散於的效果。在日常生活中，女性常用川穹煮水喝，預(yù)防內(nèi)分泌失調(diào)、痛經(jīng)的現(xiàn)象。
3、當(dāng)歸紅棗煮水：當(dāng)歸味甘性溫，具有養(yǎng)氣活血、滋陰健脾的作用，適合女性保養(yǎng)身體。紅棗味甘性溫，具有較強(qiáng)的補(bǔ)血活血的作用，日常生活中常吃紅棗補(bǔ)氣活血，還可以滋養(yǎng)皮膚，適合女性保養(yǎng)。當(dāng)女性月經(jīng)量偏少時，可以在月經(jīng)期間用當(dāng)歸紅棗煮水喝，有助于促進(jìn)血液的造血功能，加快子宮內(nèi)部的代謝速度，幫助子宮將體內(nèi)的濕氣、毒素、污血等排出體外，有助于女性日常保養(yǎng)。
