也許是因為生活和工作的壓力，很多人經常忙得吃不上飯，實在餓到不行了就隨意吃點東西填肚子，所謂饑不擇食，餓的時候胡亂吃容易吃出毛病。有4種食物就不宜在空腹的時候吃，一定要知道。
1、柿子
柿子富含果膠和單寧酸，空腹時候吃，這些物質進入到胃里就會和胃酸發生化學反應，生成難以溶解也難以出排出體外的物質——凝膠塊，這些東西長期待在胃里會導致胃結石。
2、山楂
山楂有大量的果酸、山楂酸、枸櫞酸，各種酸，這些酸進入到胃里會讓胃酸暴漲，這對胃黏膜可是很大的刺激，容易導致胃脹滿、噯氣、吐酸水等。
3、西紅柿
西紅柿的營養成分和柿子有點相似，也是富含果膠和單寧酸，這些物質本身對人體也有好處，但是在空腹的時候吃容易導致胃結石，不建議空腹吃西紅柿。
4、香蕉
香蕉富含鎂元素，這是人體很重要的營養元素，但是在空腹的時候吃，會導致人體中的鎂元素驟增，會破壞人體血液中的鎂鈣平衡，對心血管有抑制作用，不利于健康。
5、豆漿、牛奶
豆漿和牛奶中含有大量的蛋白質，空腹飲用，蛋白質(蛋白質食品)將“被迫”轉化為熱能消耗掉，起不到營養滋補作用。建議與點心、面餅等含面粉的食品同食，或餐后兩小時再喝，或睡前喝均可。
“每到春天，心腦血管病患者就會覺得心慌、胸悶。”北京中醫藥大學東直門醫院心內科主任、主任醫師魯衛星教授分析，這是因為春天萬物復蘇，容易引起人情緒上的興奮，進而增加心臟負擔，同時，春季天氣忽冷忽熱，晝夜溫差大，血管收縮強烈，對心臟也有影響。再者，如果患者不注意保暖，出現感冒發燒，免疫力下降，也會影響心
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柿子含有豐富的纖維素、鈣、維生素C、胡蘿卜素、糖、蛋白質及鐵、碘等微量元素，具有清熱、潤腸、止血、降壓的作用，對高血壓、大便秘結、痔瘡等疾病有良好的療效。民間用柿子療疾的吃法很多。生食柿子就有潤肺祛痰、健脾、止咳、止血、解毒的作用。如果發現高血壓患者有中風的預兆時，以鮮柿榨汁，每日用汁半杯，用米湯調
荸薺山楂粥的營養價值是什么?荸薺是一種在我國多個地域均有生產的農作物，在口感上，由于荸薺有著香甜爽口的感覺，而其營養價值也極高，因此，許多人喜歡在平時將荸薺制作成各種食物來食用，荸薺山楂粥就是其中的一種。1、荸薺質嫩多津，可治療熱病津傷口渴之癥，對糖尿病尿多者，有一定的輔助治療作用。2、荸薺中含的磷
經過一夜睡眠，身體會借著流汗及皮膚蒸發而排出一些水分，所以早晨我們多半處在輕微「脫水」的狀態，即時補充水分非常重要。當然，如果你覺得直接喝涼水會不舒服，喝杯溫開水也是好的。早上經常空腹喝杯溫開水，對身體會有以下這幾大好處。1、促進體內新陳代謝。有的人在起床之后，會感覺全身無力，一直睡不醒還想睡等，很
我們在吃東西的時候，很多飲食習慣是要注意的，過量進食食物，空腹進食食物對身體都有不利影響，吃水果時尤其要注意這些問題，那么菠蘿蜜可以空腹吃嗎?菠蘿蜜可以空腹吃嗎不可以。很多食物空腹吃對于胃的傷害很大，會影響到人的身體健康，空腹吃水果對身體健康一樣是不利的。空腹吃菠蘿蜜的壞處菠蘿蜜含有的蛋白分解酵素相
隨著現在生活水平的不斷提高，我們對一日三餐的品質要求也越來越高，但是現在有很多朋友因為工作忙早上回選擇多睡一會，這樣往往會匆匆忙忙的吃一些簡單的早餐，或者吃點水果，更甚至不吃。那么今天小編就跟大家共同來了解一下，早餐空腹吃蘋果對身體有哪些影響?其實對于健康的人而言，在任何時候都可以吃蘋果，早上空腹吃
小編為大家整理了早上空腹吃蘋果會怎樣? 當心引起血糖波動，平時個人在養生的時候其實需要注意很多的事項，不能盲目的跟從一些民間的方法，不然會適得其反。早上空腹吃蘋果會怎樣? 當心引起血糖波動也為大家總結了一些養生禁忌嘗試，幫助大家更好的調養生體。蘋果營養豐富，俗語說“每天一蘋果，醫生遠離我
國家食藥監總局近日通告10起虛假宣傳違法廣告。通告指出，這10起保健食品廣告內容普遍含有不科學的功效斷言、擴大宣傳治愈率或有效率、利用患者名義或形象作功效證明等問題，欺騙和誤導消費者，嚴重危害公眾飲食用藥安全。洛陽九九齡醋業保健品公司的“九九齡維他醋”廣告，宣稱“
拔罐減肥有效嗎?當然有效，現在很多人都喜歡拔火罐，拔火罐是中國傳統的養生保健的方式，可以幫助人們驅寒祛濕，有效緩解身體不適和各種疲勞。當然，拔火罐其實也是可以減肥的，我們稱為拔罐減肥。不過什么事都會有兩面性的，那么，拔罐減肥的副作用 有哪些呢?拔罐減肥的副作用拔罐減肥的副作用并不大，但是體質弱的人最
發炎是指身體某些部位存在炎癥反應的情況，大多數炎癥反應都是虛火上升導致的，那么發炎不能吃什么東西呢?下面就為大家介紹發炎忌食的5大食物。發炎不能吃什么東西1.辣椒除了辣椒外，姜、蒜、胡椒等都屬于辛辣刺激的食物，身體存在炎癥反應時都不宜食用。因為辛辣刺激的食物有可能會導致虛火上升，加重發炎的癥狀，影響
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