經常聽到人家形容女性的臉部，稱為滿滿的膠原蛋白。膠原蛋白豐富，能防止肌膚下垂、長皺紋，讓女性更顯年輕。那么，吃什么食物能補充膠原蛋白呢？推薦3款食譜：
一、黃豆花生燉豬皮
食材：黃豆、花生、豬皮、八角、老姜、料酒、鹽
做法：
1.之前應該將黃豆放在水中浸泡，備用；然后再開始處理豬皮，將上面的雜毛去除后清洗干凈備用；而生姜則清洗干凈，切片備用；
2.再把豬皮整塊過水并且放在鍋中煮3分鐘時間，撈起后切成長條。
3.鍋中放入少量的食用油，接著再把八角、姜片略炒，然后再放入豬皮爆炒，同時還可以加少許料酒這樣香味才會更濃。
4.最后把炒好的豬皮連八角姜片一塊兒倒入電飯煲，同時再放入清洗干凈的花生和黃豆，適當的多放些清水，蓋上鍋蓋后至黃豆花生完全熟爛后即可食用。
我國中醫指出豬皮具有潤肌膚，助發育，止血，抗老防癌的功效，而且豬皮中所含有的膠原蛋白含量非常的豐富，經常的食用可有效的起到補充膠原蛋白以及延緩皮膚衰老的功效。
二、杏仁枸杞炒雜蔬
食材：蕃薯、玉米粒、青豆粒、枸杞、杏仁、濃湯寶、生粉
做法：
蟹黃豆腐的做法 - 家常蟹黃豆腐的做法非常簡單易學。如果蟹黃豆腐怎么做好吃,蟹黃豆腐的家常做法如何做一直困擾著你,易網健康菜譜提供的圖文蟹黃豆腐的家常做法大全,用最短的時間讓你學會蟹黃豆腐的做法
豬皮是一種蛋白質含量很高的肉制品原料。以豬皮為原料加工成的皮花肉、皮凍、火腿等肉制品，不但韌性好，色、香、味、口感俱佳，而且對人的皮膚、筋腱、骨骼、毛發都有重要的生理保健作用。接下來就一起看看豬皮都有哪些功效吧。補血對于自身就患有貧血的人群，可以適量食用些豬皮，因為它具有補血的功效。與其不斷服用含鐵
很多人買了豬肉之后，可能都沒有吃豬皮的習慣，會把豬皮丟掉，其實呀，豬皮不僅有很高的營養價值，而且很美味的哦。接下來就一起看看這幾款美味又營養的豬皮食譜吧。豬皮豆腐燉鯉魚材料：鯉魚350克，北豆腐250克，豬肉皮150克，青椒10克，鹽5克，味精3克，醬油5克，醋4克，料酒6克，香菜5克，辣椒(紅，尖
豬皮就是豬身上的皮，豬皮其實有很高的營養價值，不僅可以滋陰補虛，清熱利咽，還有美容養顏的功效呢，但是日常生活中吃豬皮的人卻不多。接下來小編就給大家介紹一些豬皮的美味做法，一起來學習一下吧。紅燒豬皮原料： 干豬皮100克、冬茹10克、紅椒1只、生姜、蔥各10克、花生油30克、鹽10克、味精12克、白糖
很多人都不知道豬皮是一道健康又營養的美食，人們往往會忽略了豬皮的存在，只對豬肉，排骨感興趣，接下來就一起看看豬皮抗老防皺的神奇功效吧。很多人在做豬肉的時候，往往把豬皮切下來丟掉，真是太可惜了!雖然豬皮可以做皮凍等涼菜，但是大多數人都忽略了豬皮的食療作用，豬皮不僅富含膠原蛋白具有美容作用，還有其他不可
很多人對于“以形補形”這種觀點，有著近乎于偏執的追求，總覺得吃腰子可以“補腰子”，吃豬腦可以“補腦子”，吃豬心可以“補心臟”。也有女性上歲數皮膚變差之后，干脆想著吃豬皮可以“補皮膚”，反正豬皮和人皮膚構造差不多，達到抗衰老的目的。在懂得科學的人眼中，這種認識是非常可笑的，今天爆炸營養課堂的營養師，就
合理的膳食是健康所必不可少的一部分，因此有許多禁忌需要注意。易網在線養生網今天將帶各位了解細數黃豆芽的飲食禁忌 烹調黃豆芽切不可加堿，相信看完你也能獲取新的知識。黃豆芽使用注意事項1、烹調黃豆芽切不可加堿，要加少量食醋，這樣才能保持維生素B不減少。2、烹調過程要迅速，或用油急速快炒，或用沸水略氽后立
怎么炒黃豆芽會更好吃?聽到黃豆芽我們應該都不陌生，它是我們平時生活中經常見到的一種食材，黃豆芽是由黃豆泡發成的，制作黃豆芽的方法非常多，而且它的味道清脆可口，那么你知道黃豆芽怎么炒好吃嗎?一起來了解下吧!1、黃豆芽怎么炒好吃1.1、炒黃豆芽原料:黃豆芽6兩、鮮香菇2朵、紅甜椒1/2個、鹽1小匙。制法
中國古話說，“是藥三分毒”。眼藥水分為非處方用藥和處方用藥。一般來說，即使是保健型的眼藥水也不能經常使用，因為里面有一些特殊成分，長時間使用對眼睛不利，而且你的眼睛也會對其產生依賴性。所以挑選眼藥水的時候要特別注意看說明書。 眼藥水既然被稱作藥水，就具有治療作用，當
雖然近視眼是一種常見的眼科疾病，但往往不能引起我們大家對于此病的重視，很多人以為近視眼是不需要治療的，這種觀點是錯誤的，下面我們就來看看近視眼不治療會出現哪些后果！1、眼疲勞：由于視物不清，眼睛增強調節，眼的肌肉長時間處于過度緊張狀態，易造成眼疲勞。可出現眼脹、眼疼、眼眶疼、眩暈、惡心等癥狀。2、引
許多人都把走路也當成是一種運動，那么走路能否達到減肥的效果就要考慮多方面了，比如快走的速度控制、快走的時間等，都會影響到減肥效果，而且并不是所有人都適合用快走減肥的，有些人快走減肥毫無效果。快走能夠減肥嗎？快走的運動量雖然不及跑步，但是確實有一定效果，不過運動只是一方面，消耗的熱量要大于攝入的熱量才
治療白發變黑發怎么弄?頭發變白的因素是遺傳和衰老。憂慮、悲哀、精神受到刺激和一些疾病因素，會使黑色素的形成發生困難。還有一種情況是：黑色素已經形成，但無法運輸到頭發根部，使頭發中所含的黑色素減少，這樣烏黑的頭發就會一天天白起來。所以患者朋友們在治療白發時，一定要先了解自己是由于什么原因造成的白發，是
春節就要來了，在闔家歡聚的日子里，大家在享受親情和快樂的同時，卻仍然有人難免要承受疼痛的煎熬，其中有急性疼痛，也有慢性疼痛。本期的大咖健康課，我們邀請南京醫科大學第二附屬醫院疼痛科主任程志祥來和大家科普，如何才能實現“無痛過年”？通訊員 許慧揚子晚報/紫牛新聞記者 楊彥攝制 于房浩大咖小傳程志祥，留