很多人發(fā)現(xiàn)夏天的護(hù)膚品根本不適合冬天，皮膚容易變得又干又燥，應(yīng)該怎么辦呢？其實(shí)我們生活中有很多天然的食物本身就有護(hù)膚的效果，冬天多吃這些食物，就能幫你很好的呵護(hù)肌膚。
魚(yú)
鮭魚(yú)、鯡魚(yú)、鯖魚(yú)、沙丁魚(yú)、鳳尾魚(yú)和虹鱒魚(yú)對(duì)皮膚都有滋養(yǎng)作用，魚(yú)肉中含有脂肪酸可以強(qiáng)化皮膚，抵抗輻射和紫外線的傷害，也能消除炎癥、預(yù)防癌癥。有些魚(yú)類(lèi)中還含有硒，硒可以讓皮膚更加光滑細(xì)嫩，有彈性。
南瓜
南瓜中含有豐富的抗氧化物，可抵御外界對(duì)皮膚的傷害，延緩歲月的印跡作用于皮膚上;維生素A可緩解臉上的痘痘，維生素C美白，促進(jìn)膠原蛋白的合成。
石榴
秋冬季也是石榴成熟的季節(jié)，用石榴榨汁，喝起來(lái)酸甜爽口，并且還有“御饑療渴，解酲止醉”之功。除了對(duì)身體有很好的“潤(rùn)”作用之外，石榴汁還是一種比紅酒、番茄汁等更有效的抗氧化果汁，并且效果持久。
核桃
核桃預(yù)防皮膚干燥皸裂。秋冬季容易出現(xiàn)皮膚干燥、瘙癢或皸裂。核桃等富含歐米伽3脂肪酸的食物有助于由內(nèi)而外預(yù)防皮膚干燥，這種脂肪酸可保持皮膚健康。
胡蘿卜
很多女性對(duì)于胡蘿卜保護(hù)視力的功能并不陌生，但是你知道嗎？它還具有滋潤(rùn)皮膚的功效。胡蘿卜中富有的β-胡蘿卜素，在小腸內(nèi)可以轉(zhuǎn)化成維生素A。而維生素A對(duì)皮膚的表皮層具有保護(hù)作用，可使人的皮膚柔潤(rùn)、光澤、有彈性。
蘋(píng)果
多種蘋(píng)果皮中都含有一種名為槲皮素的抗氧化劑，它可以強(qiáng)有力地保護(hù)肌膚免受UVB射線的灼傷，遠(yuǎn)離皮膚癌。蘋(píng)果中的果酸可以防治皮膚干燥、痤瘡和老年斑。蘋(píng)果中含有的銅、碘、錳、鋅、鉀等元素能有效地防止皮膚老化、干燥、奇癢及易裂的毛病。
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進(jìn)入秋冬季節(jié)之后，女性的肌膚就會(huì)出現(xiàn)干燥起皮的現(xiàn)象，不僅影響面部美觀，還會(huì)使上妝的效果差強(qiáng)人意，因此，補(bǔ)水就變得格外重要。那么，補(bǔ)水方法有哪些呢？很多人會(huì)認(rèn)為補(bǔ)水可以通過(guò)多喝水來(lái)解決皮膚干燥問(wèn)題，但這種方法看似有效，實(shí)則見(jiàn)效比較慢，因?yàn)樗畷?huì)很快通過(guò)消化道，進(jìn)入血液中，最后再由腎臟排出去，而滋潤(rùn)皮膚的
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夏季該怎樣進(jìn)行臉部皮膚保養(yǎng)?我們都知道，夏天比較容易出汗，所以在夏季也非常容易出現(xiàn)各種皮膚疾病，因此在炎熱夏季我們更要注重對(duì)臉部皮膚的保養(yǎng)工作，那么，夏季如何保養(yǎng)臉部皮膚?下面易網(wǎng)在線養(yǎng)生網(wǎng)為你介紹有關(guān)的知識(shí)。1、夏天保養(yǎng)臉部皮膚要科學(xué)洗臉首先提醒朋友們，要注意做到每天的早晚洗一次臉，洗臉的時(shí)候要用溫水
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夏季女性該怎樣保養(yǎng)皮膚?在炎熱的夏季里，人們的皮膚長(zhǎng)時(shí)間在陽(yáng)光下暴曬是會(huì)非常容易受傷的，所以在炎熱夏季我們要做好保護(hù)皮膚的工作，那么，女性夏季如何保養(yǎng)皮膚?接下來(lái)易網(wǎng)在線養(yǎng)生網(wǎng)為你介紹有關(guān)內(nèi)容。1、女性夏季如何保養(yǎng)皮膚之防曬護(hù)理在炎熱夏季要注重涂抹防曬霜，雖然我們一年四季都要做好防曬工作，因?yàn)樽贤饩€會(huì)造
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春季皮膚過(guò)敏的原因有哪些?春天是氣溫忽高忽低的季節(jié)，在這樣的季節(jié)里，大多數(shù)皮膚敏感的人會(huì)出現(xiàn)皮膚不適或者過(guò)敏的情況，究竟春季皮膚過(guò)敏的原因是什么呢?春季皮膚過(guò)敏該怎么辦?下面就讓小編帶你一起來(lái)了解一下吧!春季皮膚過(guò)敏該怎么辦1、春季皮膚過(guò)敏之防曬一般春季天氣不錯(cuò)，人們的戶外活動(dòng)也開(kāi)始變多了，在此提醒
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一個(gè)人的面容好不好看，和皮膚也有直接的關(guān)系，有些人長(zhǎng)得姣好的面容，但是皮膚卻不是很細(xì)膩，這就會(huì)使一個(gè)人的顏值大打折扣，通常油性皮膚比較愛(ài)起痘，而且毛孔也比較粗大，有些油性皮膚的朋友非常想要知道，如何改善油性皮膚，那么今天我們就來(lái)為大家解答這個(gè)問(wèn)題。改善油性皮膚方法之一：調(diào)理飲食想要改善油性皮膚，首先
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冬季的空氣比較干燥，含水量不高，人的皮膚也容易缺水而脫皮。這樣既不健康，也影響美觀，干性皮膚的人這種現(xiàn)象尤其嚴(yán)重。如何在冬季也擁有光滑水潤(rùn)的肌膚呢？做好以下幾點(diǎn)可以顯著的改善皮膚狀況。冬季缺水皮膚易脫皮，5個(gè)好方法能讓你皮膚變水潤(rùn)！一、選用溫和的洗面奶進(jìn)行清潔清潔面部對(duì)于護(hù)膚來(lái)說(shuō)是最重要的一點(diǎn)，在冬
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冬季皮膚干裂有哪些護(hù)理方法?冬季氣溫低，比較干燥，所以人們的皮膚脂分泌的就特別少，這樣皮膚容易變得非常粗糙干燥，還會(huì)裂口，嚴(yán)重的時(shí)候甚至?xí)鲅远疚覀円龊闷つw護(hù)理，那么冬季皮膚干裂如何護(hù)理?下面就讓小編帶你一起來(lái)了解一下吧!1、冬季皮膚干裂的護(hù)理之補(bǔ)充膠原蛋白建議女士在寒冷的冬季要做好膠原蛋
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秋季皮膚保養(yǎng)方法有哪些?眾所周知，我們每個(gè)人的皮膚是人們最直觀的一個(gè)地方了，要是我們平時(shí)沒(méi)有保養(yǎng)好自己的皮膚，那么給人的第一印象會(huì)大打折扣的，所以秋季皮膚保養(yǎng)工作是十分重要的，那么秋季皮膚怎樣保養(yǎng)?下面一起來(lái)看一看吧。1、秋季皮膚怎樣保養(yǎng)之補(bǔ)充體內(nèi)水分在干燥的秋季，我們可以多喝水，建議每天的喝水量要
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在不同男性養(yǎng)生和女性養(yǎng)生的方式當(dāng)中，可以根據(jù)身體的特點(diǎn)來(lái)進(jìn)行適當(dāng)?shù)恼{(diào)整，那我們由于年齡的限制，很多的中老年人群到一定年紀(jì)以后，身體機(jī)能是大不如以前的，關(guān)于食補(bǔ)和營(yíng)養(yǎng)品的吸收也比較困難，當(dāng)有一些人群出現(xiàn)貧血的時(shí)候有一些什么癥狀呢?特別是中老年人的補(bǔ)血和補(bǔ)氣的方式養(yǎng)生有哪些了，今天小編就來(lái)跟大家分享一下
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幼兒支氣管炎是十分常見(jiàn)的一種發(fā)生在小孩身上的疾病尤其是到了冬天幼兒支氣管炎的發(fā)病率更是高居不下，那么對(duì)于幼兒支氣管炎這種癥狀入門(mén)應(yīng)該如何進(jìn)行判斷并且一旦孩子出現(xiàn)了幼兒支氣管炎的情況應(yīng)該如何進(jìn)行治療更好呢?冬季是小兒支氣管炎的高發(fā)季節(jié)，一般情況下，家長(zhǎng)最害怕寶寶患上支氣管炎，支氣管對(duì)于寶寶身體健康的危
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春季是流感、肺炎等傳染病的多發(fā)季節(jié)。天人相應(yīng)，人體在春季，必須保養(yǎng)陽(yáng)氣，使生理功能達(dá)到最佳狀態(tài)。有肺系基礎(chǔ)病的老年人可以煮些養(yǎng)生粥來(lái)增強(qiáng)體質(zhì)，提高機(jī)體的抗病能力。人參蛤蚧粥材料：蛤蚧粉2克，人參粉3克，大米100克。做法：先將大米煮成粥，加入蛤蚧粉、人參粉攪勻趁熱服用。功效：用于肺腎兩虛，疲乏無(wú)力，
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市民黃先生上周喜得貴子，但洗澡時(shí)，孩子?jì)寢屚蝗话l(fā)現(xiàn)才一周大的胖寶寶竟然兩邊“蛋蛋”不一樣大！黃先生急忙帶著寶寶到中山大學(xué)附屬第六醫(yī)院泌尿外科門(mén)診就診。記者獲悉，黃寶寶被診斷為“交通性鞘膜積液”，被立即收治入院并進(jìn)行手術(shù)治療，術(shù)后當(dāng)天即康復(fù)出院。中山大學(xué)附屬第六醫(yī)院泌尿外科王德娟主任醫(yī)師指出，引起男娃
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2018年09月11日健康簡(jiǎn)報(bào)，星期二！在這里，生活原來(lái)可以更健康！四季養(yǎng)生1、秋季養(yǎng)生法則：常吃葡萄，能收獲3大好處2、秋季常吃石榴有這5個(gè)好處，它的皮價(jià)值也很高，別丟了！3、立秋食療記住“三”菜，“三”瓜，“三”湯飲食法4、秋藕治療“女人病”5、秋季脫發(fā)的食療方6、當(dāng)秋養(yǎng)生吃玉米日常養(yǎng)生1、葡萄有個(gè)外號(hào)“水晶明珠”，常吃有3大好處2、常吃3種食物能遠(yuǎn)離乳腺癌，每個(gè)女人都該了解3、適合上班族喝的