猝死，聽(tīng)起來(lái)好像一種忽然暴發(fā)的身亡，實(shí)際上是以日常生活不好的習(xí)慣累積而成。互聯(lián)網(wǎng)上時(shí)興著“明天和意外，誰(shuí)也不知道哪一個(gè)先來(lái)”，這句話提示大家，要珍惜現(xiàn)在，從改正壞習(xí)慣學(xué)起。
統(tǒng)計(jì)分析顯示信息，在我國(guó)每一年心源性猝死54數(shù)萬(wàn)人，每日有近1500人產(chǎn)生心源性猝死。
那麼，什么叫心源性猝死？引起心血管猝死的關(guān)鍵原因是什么？防止猝死要從哪幾個(gè)方面學(xué)起？
對(duì)于這種難題，記者采訪了中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院阜外醫(yī)院心血管內(nèi)科副主任醫(yī)師楊進(jìn)剛、上海精神衛(wèi)生中心臨床實(shí)驗(yàn)中心辦公室主任陳俊、北京大學(xué)第三醫(yī)院心血管中心主任醫(yī)生徐順霖及其中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院腫瘤醫(yī)院抗癌科主任醫(yī)生張凱，請(qǐng)聽(tīng)她們的解釋。
“近些年，青年猝死總數(shù)逐漸提升。猝死的主要緣故是心源性猝死，第二位是肺源性猝死，第三位是腦源性猝死。”權(quán)威專家強(qiáng)調(diào)，心源性猝死就是指急性癥狀發(fā)病后1小時(shí)內(nèi)產(chǎn)生的以觀念忽然缺失為特點(diǎn)的由心血管緣故造成的自然死亡，約占據(jù)猝死群體的80%上下。人到產(chǎn)生心源性猝死時(shí)，心血管射血作用忽然終止，出現(xiàn)心臟驟停，心臟驟停是心源性猝死的根本原因。
引起心源性猝死有心臟結(jié)構(gòu)出現(xiàn)異常、心電栽培基質(zhì)出現(xiàn)異常等緣故。“在僅有這兩個(gè)要素存有的狀況下，人一般是不容易產(chǎn)生猝死的，但是當(dāng)這二種要素累加，還有疲勞、壓力太大、心態(tài)出現(xiàn)異常、經(jīng)常熬夜、抽煙等導(dǎo)火線時(shí)，便會(huì)快速引起猝死。”權(quán)威專家強(qiáng)調(diào)，疲勞、心力憔悴、心態(tài)出現(xiàn)異常等要素會(huì)使心血管做為柴油發(fā)動(dòng)機(jī)不僅無(wú)法得到歇息，還耗損得更強(qiáng)大，另外，交感神經(jīng)長(zhǎng)期激動(dòng)還會(huì)繼續(xù)推動(dòng)血細(xì)胞激話，讓人高凝情況，會(huì)加快血栓的形成。
除此之外，馬拉松、網(wǎng)球、籃球賽等抗壓強(qiáng)度大的運(yùn)動(dòng)，假如運(yùn)動(dòng)過(guò)多，也會(huì)加劇心血管壓力，引起變病。數(shù)據(jù)調(diào)查報(bào)告，心血管猝死是運(yùn)動(dòng)員和運(yùn)動(dòng)有關(guān)死亡率的關(guān)鍵緣故，尤其是存有潛在性心血管疾病的狀況下，強(qiáng)烈運(yùn)動(dòng)很有可能會(huì)引起嚴(yán)重危害性命的室性心率失常。權(quán)威專家覺(jué)得，運(yùn)動(dòng)的好處多多的，而猝死歸屬于小概率事件，針對(duì)病人可否報(bào)名參加相對(duì)性強(qiáng)烈的運(yùn)動(dòng)，必須權(quán)衡利弊。大部分醫(yī)藥學(xué)學(xué)好提議在運(yùn)動(dòng)前篩選心血管疾病、做心肺運(yùn)動(dòng)試驗(yàn)，以發(fā)覺(jué)心血管猝死的有關(guān)病癥。
防止動(dòng)脈粥樣硬化也是防止猝死的一項(xiàng)關(guān)鍵對(duì)策。
據(jù)了解，年紀(jì)在五十歲之上的人，有85%的人有冠狀動(dòng)脈粥樣硬化變病。動(dòng)脈粥樣硬化是心肌梗塞、腦梗死、外周血管病的關(guān)鍵緣故。脂質(zhì)代謝阻礙為動(dòng)脈粥樣硬化的變病基本，變病常侵及到動(dòng)脈所供貨的機(jī)構(gòu)或人體器官會(huì)缺血性或萎縮。因?yàn)樵趧?dòng)脈子宮內(nèi)膜堆積的脂類外型呈淡黃色粥樣，因而稱之為動(dòng)脈粥樣硬化。當(dāng)脂核裂開以后，里邊的膿液排出后會(huì)凝結(jié)，就產(chǎn)生靜脈血栓，靜脈血栓塞住了毛細(xì)血管以后，血夜不商品流通，心血管便會(huì)“關(guān)閉電源”，進(jìn)而引起猝死。
專家認(rèn)為，防止猝死要從生活起居剛開始，“從飲食搭配、生活起居、運(yùn)動(dòng)、心態(tài)等層面管好自己，如規(guī)律性運(yùn)動(dòng)、戒煙戒酒、操縱休重、不熬夜、維持排便順暢、學(xué)好解決工作壓力、多和他人相處、維持心情愉悅、有自身的個(gè)人愛(ài)好等。簡(jiǎn)易而言，便是管住嘴，邁開腿，多高興。只有這般，才很有可能身心健康不得病，也才可以防止猝死”。
