去健身房鍛煉太貴、太難堅持？或許可以考慮戒掉網購，親自上街買東西。澳大利亞研究人員說，運動不必刻意，購物、爬樓梯、做家務等日常活動都是運動。
先前研究顯示，較短時間內做強度較大的運動，即高強度間歇性鍛煉減脂效果更佳。而悉尼大學教授伊曼紐爾·斯塔曼塔斯基在《英國運動醫學雜志》撰文指出，日常生活中幾乎“任何活動”都是鍛煉身體的機會，人們無須為健身額外支付金錢或花費時間。
“走路或騎車從一個地方到另一個地方，爬樓梯或者打掃衛生、搬運沉重的購物袋等日常雜務都是運動。”曼塔斯基說，每天有幾次累得氣喘吁吁就足以達到促進健康的目的。 （胡珍）
喝茶漸漸已經成為了許多人的一種習慣無論是在平時生活中還是在休息的時間里喝茶都會讓人覺得很放松并且對于身體很有好處，作為茶類的一種紅茶是我們生活中接觸的比較多的茶類并且喝紅茶對于女性的身體也很有好處下面一一介紹給大家。日常生活中，喜歡喝茶的人是非常多的，有男性，有女性，還有很多的中老年人，茶葉的種類也
有時候，比遇到石女更可怕的，是遇到精液過敏的女人。許多女性在愛愛后生殖器周圍有異狀，比如陰道長了紅疹和瘙癢。她們經常錯認為這是細菌感染了、或者陰道炎引起的，甚至懷疑感染了性傳播疾病。事實上，這可能是由精液過敏引起的。都知道男女性愛離不開射精的過程，那么精液過敏的女人怎么正常行房和懷孕？精液過敏是在性
據新華社電 乳腺癌是全球女性最常見的惡性腫瘤。在30日舉行的2019年中國腫瘤健康管理大會上專家提示，女性應在30歲前進行乳腺癌風險評估，評估出的乳腺癌高危人群在40歲前提前定期進行乳腺影像學篩查。中國醫學科學院腫瘤醫院內科副主任馬飛說，乳腺癌是我國女性發病率最高的惡性腫瘤，我國患者的平均發病年齡為
新華社北京3月30日電(記者林苗苗、屈婷)乳腺癌是全球女性最常見的惡性腫瘤。在30日舉行的2019年中國腫瘤健康管理大會上專家提示，女性應在30歲前進行乳腺癌風險評估，評估出的乳腺癌高危人群在40歲前提前定期進行乳腺影像學篩查。中國醫學科學院腫瘤醫院內科副主任馬飛說，乳腺癌是我國女性發病率最高的惡
有實驗顯示：女性排卵期和經期相比，排卵期的大腦興奮和經期的大腦興奮程度相比有顯著的差異，且經期大腦興奮要強于排卵期；排卵期和其它期相比，排卵期的大腦興奮和其它期的大腦興奮程度相比有顯著的差異，且其它期大腦興奮要強于排卵期；我們發現在女性排卵期時與性喚起相關的腦區，在接受同樣的視覺性刺激時興奮程度不如
英國倫敦大學學院和倫敦大學瑪麗皇后學院一項研究顯示，1周工作超過55小時的女性容易抑郁，而男性在這方面不受影響。研究人員調查2.3萬多名成年人的工作、生活和健康信息，了解他們的工作時長、周末加班情況、工作條件以及心理狀況。計入研究對象年齡、收入、健康和工作特性因素，研究人員發現，加班最多、即1周工作
在性愛的過程中，通常是以男性射出精液來告終，可是現實中卻經常出現讓人差異的問題，尤其是女性出現射精的現象，都讓大家耳目一新。雖然大家聽了感覺很有意思，可是對于女性射精這個事情，如果對這個現象不了解，然后又突然出現在了自己身上常常會嚇自己一跳，尤其是還會給自己增添很多心理負擔，那么女性為什么也會射精呢
女性性高潮和男性達到性高潮的樣子是不一樣的，高潮的感覺總是會讓人想起很多事情，尤其是在性生活方面，性愛能給人帶來不同的感受，但是女性性高潮帶來的會是更加讓人更愛的欲望。下面就女性高潮來時的樣子介紹下吧。動作一女人會主動扭動臀部尋找能更刺激到她的位置，你可以故意使壞，故意進出到一半時突然停止動作，你可
蘭芝和ahc哪個檔次高 兩者都屬于中高端品牌。ahc比較溫和無刺激，敏感肌膚使用起來無壓力，蘭芝也是不錯，尤其是氣墊bb和睡眠面膜系列。不過要說哪個更好用，具體還是要看膚質年齡。兩個品牌都有自己的主推產品，主推產品一般都是不錯的，也是品牌里面區別于別家的競爭力。ahc和蘭芝分別適合什么膚質年齡一、蘭
喝茶到底是養胃還是傷胃?現代人生活、飲食不規律，讓胃病有機可乘。老茶友們一旦被扣上胃病的帽子還能喝茶嗎?中醫專家稱，喝茶究竟養胃還是傷胃，要因季節而異，更因人而異，還要因茶而異。 喝茶對人體有何好處? 有助調節人體代謝的不平衡 喝茶對人體健康的益處多多，除了可以提神、明目、益思、除煩、利尿
蛋類是國家居民膳食指南推薦的營養食材，無論中外，家家戶戶冰箱里的“存糧”里都少不了雞蛋。養生、保健文化興起，如此平常的雞蛋，居然有了諸多禁忌，比如：一天只能吃一個雞蛋；蛋黃膽固醇高，扔了別吃；孕婦可多吃雞蛋……資深營養專家指出，這些吃雞蛋的“講究”有的對，有的屬于誤區，在此給您權威解惑，還贈您靠譜的
大蒜一直是日常餐桌上不可或缺的食物之一，它富含鐵、硒等微量元素以及有機硫化物等有益成分，可殺菌抑菌、抑制癌癥，還能降低體內膽固醇預防糖尿病、高血壓和心血管疾病的發生。那么，大蒜要怎么吃才能發揮功效呢？大蒜怎么吃防癌殺菌搗碎吃有保健作用。大蒜含有蒜氨酸和蒜酶等有效物質，碾碎后它們會互相接觸，從而形成具
國人餐桌上，主食的地位無可取代。可是近年來，關于主食的種種負面傳聞不絕于耳。有人把肥胖和慢性病歸罪于面食、米飯等主食，也有人認為想減肥就不能吃主食。實際上，主食是個寶，不過一日三餐你未必吃對了。下面，請權威專家告訴你主食的健康吃法。 受訪專家中國疾病預防控制中心營養與健康所營養科學技