秋分后，涼風(fēng)一吹，有些人鼻塞流涕、噴嚏持續(xù)、咽癢咳嗽，有的人皮膚發(fā)癢，有的人會感覺全身上下骨節(jié)像“透風(fēng)”一樣，涼風(fēng)直往骨骼縫里鉆，有的人會胃疼、腸鳴、拉肚子……這種在中醫(yī)學(xué)里全是“怕風(fēng)”引發(fā)。
中醫(yī)學(xué)覺得，“風(fēng)”邪是普遍的發(fā)病緣故，易兼夾寒、濕、燥、熱等邪氣而傷身。身體往往能抵擋外邪侵襲，是由于“正氣”的存有。承擔(dān)抵擋風(fēng)邪的“正氣”，中醫(yī)學(xué)稱之為“衛(wèi)氣”，屬氣血的一種，為肺宣散之氣，具備溫養(yǎng)內(nèi)外、保衛(wèi)肌表、抗御外邪、滋潤腠理、開闔汗孔等作用。因此 ，當(dāng)氣血虛、陽虛，尤其是肺氣虛時，人就非常容易怕風(fēng)，出現(xiàn)畏寒、鼻塞流涕、噴嚏、咽癢、干咳、自汗等主要表現(xiàn)。
風(fēng)性輕揚(yáng)升散，善行數(shù)變，具備升發(fā)、往上、向外的特點(diǎn)，侵襲頭頂部，會出現(xiàn)頭昏、頭疼；侵襲肌膚，易產(chǎn)生皮膚瘙癢癥；侵襲骨節(jié)，會導(dǎo)致關(guān)節(jié)痛。一般 狀況下，風(fēng)越冷，疼越甚。如果有“怕風(fēng)”主要表現(xiàn)，應(yīng)怎樣調(diào)養(yǎng)呢？
肺氣虛，易發(fā)燒感冒，易自汗，易過敏鼻炎，原是衛(wèi)虛腠理不密，體會風(fēng)邪引發(fā)，當(dāng)以益氣固表為主導(dǎo)，可選用玉屏風(fēng)散調(diào)養(yǎng)。此藥也是體質(zhì)虛寒者預(yù)防流感良方。無需成藥者，可選用黃芪6克、白術(shù)3克、抗風(fēng)3克，增加棗3枚，代茶飲用。秋天多燥，如夾燥邪，易出現(xiàn)咽干、咽喉痛、過敏性皮炎，可在上邊里加百合花、桑葉等養(yǎng)陰潤肺、清肺潤燥之品。
風(fēng)邪侵襲頭頂部，出現(xiàn)頭昏、頭疼時，應(yīng)以避風(fēng)避寒為主導(dǎo)。“巔頂之上，唯風(fēng)藥可去也”，吹風(fēng)出現(xiàn)的頭疼，多見風(fēng)寒頭痛，當(dāng)選用川芎、白芷、羌活、細(xì)辛、抗風(fēng)等藥品袪風(fēng)止疼，但應(yīng)在醫(yī)生的具體指導(dǎo)下辯證應(yīng)用。平素可酌情考慮選用天麻、川芎等藥代茶飲，可具有預(yù)防保健功效。
風(fēng)邪侵襲骨節(jié)，出現(xiàn)關(guān)節(jié)痛，尤其是行走性關(guān)節(jié)痛，多見風(fēng)邪夾寒、夾濕，別名風(fēng)寒濕痹。該類病苦怕風(fēng)怕寒，多見氣血虧虛，平素自身調(diào)養(yǎng)，可外敷溫經(jīng)散寒、溫通經(jīng)絡(luò)之法，艾灸更為便捷合理。選用穴道為大椎（頸后突起最高點(diǎn)，低下頭時可觸到）、風(fēng)門（脊椎兩側(cè)第二胸椎旁開1.5寸）、風(fēng)府（從項(xiàng)后發(fā)際正中間上推至枕骨就是）、合谷（手臂虎口處）、曲池（屈肘時，肘橫紋尾端向外兩橫指處）等。必須提示的是，頭疼時也可選擇頭面為主導(dǎo)的穴位按摩，例如太陽穴位置；關(guān)節(jié)痛可加選痛疼骨節(jié)阿是穴（有痛就是穴）艾灸。中國銀行外匯牌價查詢
