膝蓋腫痛經(jīng)常腿軟 小心是半月板損傷
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■什么是半月板？
半月板是由纖維軟骨構(gòu)成的關(guān)節(jié)內(nèi)軟骨，是膝關(guān)節(jié)的輔助結(jié)構(gòu)之一，能起到“緩沖墊”的作用。其墊在股骨外側(cè)髁和脛骨內(nèi)外側(cè)髁之間，分別被稱作內(nèi)、外兩側(cè)半月板，可使不相適應(yīng)的股骨和脛骨髁關(guān)節(jié)面相適應(yīng)，緩沖壓力、吸收震蕩，加大關(guān)節(jié)窩深度，加強(qiáng)關(guān)節(jié)穩(wěn)固性。
半月板的位置可以隨膝關(guān)節(jié)位置改變。在運(yùn)動(dòng)中，回旋狀態(tài)下做出突然伸直的急驟強(qiáng)力動(dòng)作時(shí)，半月板在脛、股內(nèi)外側(cè)髁突起部位之間，可能因強(qiáng)烈沖擊、擠壓而造成損傷。內(nèi)側(cè)半月板因與脛側(cè)副韌帶緊密相連，因此更易損傷。
■半月板損傷會(huì)有哪些表現(xiàn)？
半月板損傷時(shí)，多伴有膝關(guān)節(jié)疼痛和明顯的關(guān)節(jié)腫脹。打軟腿，常在道路不平、上下臺(tái)階時(shí)發(fā)生關(guān)節(jié)彈響。膝部屈伸至某一角度時(shí)會(huì)感覺(jué)疼痛，有時(shí)伴有彈響，有時(shí)還可能會(huì)卡住關(guān)節(jié)。
準(zhǔn)確判斷半月板的損傷需要借助X片、CT掃描、磁共振成像、關(guān)節(jié)鏡技術(shù)等現(xiàn)代先進(jìn)醫(yī)療技術(shù)，使損傷具體情況更加準(zhǔn)確，幫助患者爭(zhēng)取更有針對(duì)性的相應(yīng)治療。
■半月板損傷該如何康復(fù)？
出現(xiàn)半月板損傷后需立即進(jìn)行冷敷，使患處溫度降低，收縮血管，抑制痛覺(jué)神經(jīng)，減輕關(guān)節(jié)疼痛；可以服用或外敷中藥活血化瘀；癥狀稍微緩解以后可以進(jìn)行按摩，剝離粘連，提高血液循環(huán)速度，加快淤血吸收；嚴(yán)重?fù)p傷時(shí)可以打封閉，或進(jìn)行手術(shù)治療。
半月板損傷后，相較其他傷病恢復(fù)期長(zhǎng)，應(yīng)注意減少運(yùn)動(dòng)量，最好能將膝關(guān)節(jié)固定住，待傷痛減輕后再做一些屈伸動(dòng)作。同時(shí)，要注意營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充，尤其是膠原蛋白的攝入，更有利于恢復(fù)。
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許多人都有膝關(guān)節(jié)炎的問(wèn)題。一旦他們處于寒冷、潮濕和寒冷的環(huán)境中，他們很容易感到不適，如酸脹和膝蓋疼痛。其實(shí)，這是一種古老的冷腿。有一些民間療法治療膝蓋疼痛。讓我們今天了解更多關(guān)于它們的信息。治療膝蓋疼的偏方1、伸筋草足浴取伸筋草和透骨草各15克，加清水煮開(kāi)，然后倒入木盆中，先趁熱熏蒸自己的膝關(guān)節(jié)，待
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膝關(guān)節(jié)炎是一種常見(jiàn)的退行性疾病，多見(jiàn)于老年人。在這種疾病的急性發(fā)作期間，必須使用抗炎和鎮(zhèn)痛藥物來(lái)減輕關(guān)節(jié)重量。但在慢性期，一些民間處方可以用來(lái)改善癥狀。以下是治療膝關(guān)節(jié)炎的民間處方。治療膝關(guān)節(jié)炎的偏方1、舒筋活絡(luò)中藥方取伸筋草、透骨草、通經(jīng)草各15克，一起加清水煮開(kāi)，然后倒入木盆中，先用熱氣熏蒸患處
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隨著年齡的增長(zhǎng)，許多老年人都有膝關(guān)節(jié)炎的問(wèn)題。這種疾病會(huì)引起關(guān)節(jié)疼痛和不適，日常活動(dòng)會(huì)受到很大影響。一方面要進(jìn)行規(guī)范化治療，另一方面也要做好日常生活管理。民間處方也有一定的效果。這是治療膝蓋疼痛的祖?zhèn)髅胤健Ｗ鎮(zhèn)鞯南ドw疼特效秘方1、花椒外敷方取花椒50克，干姜15克，桂枝10克。一起研成粉末，裝入紗布
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養(yǎng)生之道網(wǎng)導(dǎo)讀：生活當(dāng)中很多人在治療身體疾病的時(shí)候，往往會(huì)選擇中醫(yī)，因?yàn)楹芏嗳苏J(rèn)為中藥治療疾病會(huì)除根。不過(guò)有很多人對(duì)中藥的使用有很多的誤解，比如關(guān)于煎好的中藥，外敷使用的時(shí)候就會(huì)存在一些錯(cuò)誤的認(rèn)知，比如認(rèn)為外敷的中藥不可以重復(fù)使用，那么外敷中藥可以重復(fù)使用嗎？效果會(huì)降低嗎？外敷中藥可以重復(fù)使用嗎這個(gè)
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江西讀者問(wèn)：我有時(shí)候做深蹲時(shí)，膝蓋有咔咔的聲音，但沒(méi)有痛感，是怎么回事？北京體育大學(xué)運(yùn)動(dòng)人體科學(xué)學(xué)院副教授蘇浩：下蹲時(shí)，膝關(guān)節(jié)咔咔響（彈響）可能是生理原因，即關(guān)節(jié)間的氣體排出，也可能是下蹲時(shí)間太久。另外，膝關(guān)節(jié)由滑車關(guān)節(jié)和髕骨組成，下深蹲時(shí)出現(xiàn)響聲還可能是關(guān)節(jié)，尤其是髕骨面受到了磨損。若不疼，建議首
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關(guān)節(jié)炎，最常見(jiàn)慢性病之一，被定義為頭號(hào)致殘性疾病，我國(guó)約有1.2億人患有骨關(guān)節(jié)炎，幾乎每10人中就有一個(gè)，而且關(guān)節(jié)炎發(fā)病呈年輕化趨勢(shì)。近年來(lái)不斷有關(guān)于日走萬(wàn)步傷膝蓋、夜跑傷關(guān)節(jié)的說(shuō)法，很多人不敢過(guò)度運(yùn)動(dòng)，就怕傷了膝蓋！真的是這樣嗎？美國(guó)《骨科與運(yùn)動(dòng)物理治療雜志》曾發(fā)表一篇研究文章講到：“健身跑的人們
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關(guān)節(jié)炎，最常見(jiàn)慢性病之一，被定義為頭號(hào)致殘性疾病，我國(guó)約有1.2億人患有骨關(guān)節(jié)炎，幾乎每10人中就有一個(gè)，而且關(guān)節(jié)炎發(fā)病呈年輕化趨勢(shì)。近年來(lái)不斷有關(guān)于日走萬(wàn)步傷膝蓋、夜跑傷關(guān)節(jié)的說(shuō)法，很多人不敢過(guò)度運(yùn)動(dòng)，就怕傷了膝蓋！真的是這樣嗎？ 美國(guó)《骨科與運(yùn)動(dòng)物理治療雜志》曾發(fā)表一篇研究文章講到：“健身跑的
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中新網(wǎng)天津12月28日電 (張道正 付坤)為促進(jìn)前沿學(xué)科發(fā)展和人才隊(duì)伍建設(shè)，推進(jìn)“健康中國(guó)”戰(zhàn)略，12月27日，南開(kāi)大學(xué)免疫學(xué)研究所正式成立，通過(guò)促進(jìn)南開(kāi)大學(xué)免疫學(xué)學(xué)科的發(fā)展，推動(dòng)免疫學(xué)基礎(chǔ)研究與成果轉(zhuǎn)化應(yīng)用，為國(guó)家醫(yī)療衛(wèi)生事業(yè)發(fā)展、保障人民健康貢獻(xiàn)力量。中國(guó)工程院院士、南開(kāi)大學(xué)校長(zhǎng)曹雪濤，中國(guó)工
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易網(wǎng)在線健康導(dǎo)讀：學(xué)校附近賣如煙糖，很多學(xué)生都模仿吸煙的動(dòng)作偷偷吃糖，這是怎么一回事？一起來(lái)看看學(xué)校附近賣如煙糖的具體內(nèi)容。學(xué)校附近賣如煙糖近日，記者走訪了廈門同安區(qū)一些小學(xué)周邊的小店，發(fā)現(xiàn)這些店里都有賣一種外形酷似香煙的糖果，這些香煙糖果的外包裝，完全模仿了知名香煙品牌的糖果，只是在外包裝上印有&
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