準媽媽懷孕期間的飲食很大程度上影響了孩子出生后的身心健康。最近，日本愛媛大學、東京大學和琉球大學共同進行的一項研究首次發(fā)現(xiàn)，妊娠中攝入蘋果、柑橘類水果及黃綠色蔬菜，能夠改善和預防孩子的行為問題，促進其健康成長。
研究小組以199組母子為對象，收集母親的孕期營養(yǎng)數(shù)據(jù)，并對出生后的孩子進行了5年追蹤調(diào)查。結(jié)果表明，在199名5歲兒童中，社交問題占8.6%，情緒問題占12.9%，多動問題占13.1%，行為孤僻問題占29.2%。而妊娠中母親多攝入黃綠色蔬菜，會減少孩子的行為孤僻問題風險；水果特別是蘋果攝入量的增加，能顯著降低多動癥風險；柑橘類攝入量增加能減少情緒問題。研究成果發(fā)表在國際學術(shù)雜志《營養(yǎng)》電子版上。▲
（王愛琴）
據(jù)新華社電 國務(wù)院新聞辦14日發(fā)表的《中國的糧食安全》白皮書說，我國居民健康營養(yǎng)狀況明顯改善，貧困人口吃飯問題有效解決。白皮書介紹，我國居民膳食品種豐富多樣，營養(yǎng)水平不斷改善。2018年，油料、豬牛羊肉、水產(chǎn)品、牛奶、蔬菜和水果的人均占有量分別為24.7公斤、46.8公斤、46.4公斤、22.1公斤
蘋果是我們生活中最常見的一種水果俗話說一天一個蘋果醫(yī)生遠離我這句話并不是沒有道理的，蘋果不僅有著十分豐富的營養(yǎng)并且多吃蘋果對于人的身體也很有好處，但是有些人會發(fā)現(xiàn)吃蘋果并不能給自己的身體帶來好處這是為什么呢?水果營養(yǎng)價值豐富，內(nèi)含大量的人體所需微量元素及營養(yǎng)元素，常吃水果對身體的是有好處的，但如果沒
秋季到了又是水果和蔬菜豐收的季節(jié)通常在秋季蔬菜和水果可供選擇的種類也比較多所以人們也會糾結(jié)到底吃什么更好一些，其中蘋果作為水果中比較常見的一種十分受到人們的歡迎和喜愛，但是生活中其實有三種人是不可以吃蘋果的。秋季是碩果累累的季節(jié)，大量的蘋果也紛紛上市。但是一部分人群吃了水果之后會出現(xiàn)便秘以及臟器等情
鮑魚的營養(yǎng)價值豐富，鮑魚的含有的蛋白質(zhì)和脂肪都比較高，那么你知道鮑魚怎么做好吃嗎-鮑魚的家常做法有哪些-下面小編教大家鮑魚的八種家常做法，美味又營養(yǎng)，趕緊來看看吧。香菇鮑魚材料：鮑魚2顆，白飯3碗，高麗菜，200克，香菇，20克，蝦米，20克。調(diào)味料：香油1小匙，白胡椒粉半小匙，鹽半大匙。做法1.蝦
【導讀】茶樹菇排骨湯的做法是怎樣的?茶樹菇和排骨都是營養(yǎng)非常好的食材，自然用它們制成的茶樹菇排骨湯的營養(yǎng)也差不了，那么茶樹菇排骨湯的做法是怎樣的呢?下面就去學習下吧。茶樹菇排骨湯的做法材料肋骨500克，茶樹菇40克，姜2片，棗去核6顆茶樹菇排骨湯的做法1、茶樹菇洗凈，溫水泡30分鐘2、肋骨飛水去血沫
薏苡仁又叫薏米、回回米。它是粗糧中營養(yǎng)成分最為豐富的食品之一，被譽為“世界禾本科植物之王”。據(jù)統(tǒng)計，每100克薏苡仁中含有蛋白質(zhì)18．7克，脂肪5．4克，碳水化合物65克，鈣72毫克，磷242毫克，鐵1毫克，維生素B10．41毫克，維生素B20．1毫克，維生素C2．3毫克。同
西紅柿含有多種有益保護心臟和降低癌癥風險的化合物。然而，美國《分子營養(yǎng)與食品研究》雜志刊登一項新研究發(fā)現(xiàn)，富含鐵的食物會導致番茄紅素吸收率減半，進而降低西紅柿的抗癌保健功效。美國俄亥俄州立大學人類營養(yǎng)學助理教授蕾切爾·科佩克博士及其同事對7名男性參試者展開了番茄紅素代謝物的形成與吸收研究。參試者被隨
什錦蔬菜燉羊腱的做法 - 家常什錦蔬菜燉羊腱的做法非常簡單易學。如果什錦蔬菜燉羊腱怎么做好吃,什錦蔬菜燉羊腱的家常做法如何做一直困擾著你,易網(wǎng)健康菜譜提供的圖文什錦蔬菜燉羊腱的家常做法大全,用最短的時間讓你學會什錦蔬菜燉羊腱的做法
紅眼病多久能好？紅眼病只要做到及時的治療，在10天左右就會治療好。但是對于不同的原因造成的紅眼病，在治療方面不能一概而論，一定要搞清楚病因再對癥的治療。一般說來，發(fā)病3～4日，病情即達高潮，隨即逐漸減輕，約10～14日即可痊愈。由kochweeks桿菌和肺炎雙球菌感染引起病情較重者，有時伴有全身癥狀
減肥是很多人的夢想，但對很多人來說，它就像一個幻想。減肥真的那么難嗎？事實上，不是！7天減40斤并不難。關(guān)鍵是你在減肥過程中是否做好了以下幾點預防措施。如果是這樣，你很容易減肥。1、自制力這一點顯得尤為重要，有句話是這么說的，如果一個女生連自己的身材都不能管理好，那么她的生活一定一團糟。這句話盡管有
長期玩手機、看電腦，都會用眼過度，致使眼睛疲勞，眼睛是心靈的窗戶，平常注意保護眼睛，對我們每個人來說都很重要，春天用眼疲勞，不妨多吃這4種果蔬，對眼睛好，能緩解眼睛不適。1、蘋果蘋果是生活中很常見的水果，含有大量的維生素、膳食纖維和黃酮類等營養(yǎng)物質(zhì)，能補充人體所需能量，刺激胃酸分泌，促進腸胃蠕動，對
和諧的家庭生活不僅需要滿足基本生活的條件，還需要和諧的性生活，性生活是培養(yǎng)男性和女性感情的過程，性生活的次數(shù)往往也是決定女性幸福的重要因素，一周有多少次性生活最好？性生活一周幾次比較好？每個人的性活動量都不同。一般來說，人種、地區(qū)、社會文化背景、個人年齡、健康狀況、心理狀態(tài)不同的頻率也不同。有些新婚
手機的普及無疑給人們聯(lián)絡(luò)帶來了極大的便利。然而，如果使用不當，手機也會奪走健康。傳播病菌手機整天和臉、耳朵、手指和公共場所的無數(shù)個表面接觸，普通人平均每天接觸手機47次。手機上的污垢數(shù)量是馬桶座的10倍。臟兮兮的手機傳播病菌，肯定影響健康。手機上藏匿的病菌包括大腸桿菌、葡萄球菌、鏈球菌、普通感冒和流