補(bǔ)鈣就能長高？專家為你解疑釋惑
健康新聞 351 0
很多家長有這么一個(gè)觀念，就是以為給正在青春發(fā)育期的孩子補(bǔ)鈣就能長個(gè)兒。那么補(bǔ)鈣究竟能不能幫助正在青春發(fā)育期的孩子長高？補(bǔ)鈣的真正作用是什么呢？今天，人民網(wǎng)科普中國就請專家為你解疑釋惑。
實(shí)際上，長高和補(bǔ)鈣并沒有必然的聯(lián)系，補(bǔ)鈣能幫助青春期發(fā)育期的孩子長高是一個(gè)錯(cuò)誤的概念。決定人的身高七成是靠遺傳，三成是靠外界環(huán)境因素，與補(bǔ)鈣的多少?zèng)]有直接的聯(lián)系。家長為孩子及時(shí)補(bǔ)充鈣片的意識是好的，健康的意識也是好的。但是更應(yīng)該做的是讓孩子多曬曬太陽。人體體內(nèi)的維生素D是通過陽光照射皮膚生成的，沒有維生素D人體的吸收不好，補(bǔ)充再多的鈣也無濟(jì)于事。
補(bǔ)鈣，它的真正目的是給骨骼長個(gè)兒提供原材料，讓骨骼長得更加結(jié)實(shí)，但是不會(huì)促進(jìn)人體快速長個(gè)兒，只是能夠讓骨頭長得更加結(jié)實(shí)。但是，人體在缺鈣的狀態(tài)時(shí)，是不利于骨骼鈣化的，因此也要保證人體內(nèi)鈣的補(bǔ)充。
在社會(huì)上有個(gè)誤區(qū)，只要孩子長得慢、長得矮，家長就認(rèn)為是缺什么東西，就開始補(bǔ)各種東西，越貴越好。很多醫(yī)生在門診經(jīng)常能夠碰到這種情況，孩子補(bǔ)著補(bǔ)著性早熟了，開始出現(xiàn)各種問題了。
生長發(fā)育關(guān)系到孩子的身高、體形等很多不同的方面。影響生長發(fā)育的因素非常多，但是最基本的還是健康的生活習(xí)慣。比如說吃飯的問題、運(yùn)動(dòng)鍛煉的問題、睡眠的問題，還有就是一些疾病的問題。因此從小孩子就要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，均衡營養(yǎng)、按時(shí)吃飯、勤于鍛煉，那么生長發(fā)育就會(huì)保持在健康正常的范圍之內(nèi)。
本文由北京協(xié)和醫(yī)院內(nèi)分泌科主任醫(yī)師潘慧教授進(jìn)行科學(xué)性把關(guān)。
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冬春季是兒童呼吸道疾病高發(fā)季節(jié)，目前已經(jīng)進(jìn)入季節(jié)性疾病高發(fā)期。日前，國家衛(wèi)生健康委發(fā)布《關(guān)于做好季節(jié)性疾病高發(fā)期兒科醫(yī)療服務(wù)工作的通知》，指出有條件的醫(yī)療機(jī)構(gòu)要在不過度增加醫(yī)務(wù)人員負(fù)擔(dān)的情況下，統(tǒng)籌醫(yī)療資源，開設(shè)兒科延時(shí)門診和夜間門診。 廣州地區(qū)干燥天氣持續(xù)已有近兩個(gè)月，廣州日報(bào)全媒體記者了解到，近
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體濕是現(xiàn)如今困擾著比較多人的一種情況導(dǎo)致體濕的原因其實(shí)是比較多的，通過吃一些祛濕的食物我們可以達(dá)到自己祛濕的目的，這樣不僅有著很好的祛濕效果并且還不存在任何的副作用，那么都有哪些食物可以起到祛濕的作用呢?祛濕驅(qū)寒的食物有很多種，人們可以根據(jù)自己的實(shí)際需要來選擇愛吃的食物，不用一餐吃特別多來達(dá)到這個(gè)效
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結(jié)石的出現(xiàn)帶給了人們不少的痛苦導(dǎo)致結(jié)石的原因也是比較多樣的其中最常見的就是腎結(jié)石，腎結(jié)石的出現(xiàn)通常是由于喝水太少或者是運(yùn)動(dòng)量太少所導(dǎo)致的，腎結(jié)石的出現(xiàn)會(huì)給人們帶來不少的痛苦，那么對于人們來說哪些中草藥可以治療結(jié)石呢?治療結(jié)石的的中草藥種類是比較多的，比如柴胡、金錢草、郁金香等藥材，這些藥材我們要注意
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四季養(yǎng)生，夏季重在防暑濕?！皾瘛笔亲匀唤缌鶜庵?，濕與脾相應(yīng)，故濕多傷脾。濕性黏濁，會(huì)影響人體的氣血運(yùn)行及臟腑的運(yùn)化功能?！ ≈嗅t(yī)把“濕”分為兩種：內(nèi)濕和外濕。濕邪難纏，有不易祛除的特性。內(nèi)濕是人體的氣機(jī)運(yùn)行過緩，形成了壅滯，有些人體形較胖、愛出汗，走幾步路就會(huì)氣喘吁吁，容易犯困，打不起精神，經(jīng)
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編者按：近日，張文宏醫(yī)生“早上不許吃粥”的視頻在網(wǎng)上引起了熱議。起因是他在一次發(fā)布會(huì)上建議家長給孩子準(zhǔn)備雞蛋、牛奶等高蛋白的早餐，還強(qiáng)調(diào)了“不許吃粥”。早餐吃粥是很多中國人的傳統(tǒng)飲食習(xí)慣，而張文宏的觀點(diǎn)讓很多人“手里的粥一下子不香了”。粥到底有什么問題？疫情期間，喝粥會(huì)不會(huì)導(dǎo)致營養(yǎng)不夠？早餐究竟應(yīng)該
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