創造力強更易記住夢
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夢這種生理現象一直困擾著哲學家、心理學家和睡眠專家。我們為什么做夢？夢意味著什么？能訓練自己記住夢嗎？近日，美國“每日健康”網站做出了解答。
早上起床后，有些人能生動地回憶起昨晚的夢境并與別人分享，但到了下午，這些記憶就模糊了；有些人卻壓根記不住做過什么夢。是否做夢和能否想起內容能反映出睡眠質量的高低嗎？美國紐約蒙特菲奧爾醫療中心行為睡眠醫學項目主任謝爾比·哈里斯博士認為未必如此。
大多數夢發生在快速眼動睡眠期。如果你記得夢，你可能曾在做夢期間醒來，所以它在腦海中是新鮮的記憶。如果你的快速眼動睡眠期占到了7小時睡眠的20%（不到一個半小時），你可能只記得最后10分鐘生動的夢。回憶起夢取決于許多因素：人們焦慮或抑郁時，會更容易記住自己做的夢，這也許是因為心里不安會讓人更多地醒來；某些藥物（如部分治療抑郁癥的藥物）會影響到深度睡眠的質量，從而導致夢多；睡眠呼吸暫停也會影響做夢時間。此外，瑞士巴塞爾大學研究成果顯示，青春期的女孩比男孩更有可能記住夢。這項研究還發現，創造力更強的人，能更多地回憶起夢境。
體內是否有充足的維生素B6，也會影響能否記住夢。澳大利亞阿德萊德大學心理學院研究者表示，在睡前服用維生素B6的人更容易記住自己所做的夢。英國斯旺西大學的研究者發現，在上午打盹10分鐘也有助于清晰地回憶起夢。這可能是因為短暫的睡眠讓大腦有足夠的意識，在最后的快速眼動周期中回憶起夢。▲（王海洋 編譯）
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蒲公英是一種在路邊我們隨處都可以見到的植物尤其是到了山田中蒲公英更是隨處可見并且十分美麗，但是蒲公英的功效卻不僅僅于此其實很多時候蒲公英除了可以被觀賞的價值之外也可以作為一種中藥藥材起到很好的明目以及其他的功效。在路邊，我們都可以看到一些蒲公英。其實很多的蒲公英都是野生的。但是蒲公英作為一種中藥藥材
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一提到桑樹可能大家會紛紛表示比較陌生但是如果一提到桑葚相信大家就比較了解了其實桑葚就是結在桑樹上面的果實是一種十分常見的水果，但是除了可以吃的桑葚之外其實桑樹的葉子也有著很有用的功能尤其是對于皮膚的調整而言。桑樹上面結的桑葚果，是一種很常見的水果。除了桑葚果，桑樹還有很多的經濟價值。例如桑樹葉子就是
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每次一到季節交替的時候都是人們容易患病的時候當氣候變化的比較大的時候通常感冒發燒就成為了生活中的常客，一旦出現感冒和發燒的情況往往人們都會比較痛苦并且對于人們來說會影響人們正常的工作狀態以及精神狀態所以需要及時的調整。發燒是我們生活中常見的，它本身不是一種疾病。但是，當感冒發生時，皮膚的毛孔被風，熱
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3月25日，國家藥品監管局發布公告，對印度艾穆阿埃有限公司呋塞米原料藥、印度法速達制藥公司氯雷他定原料藥暫停進口通關備案。業內人士表示，上述兩種原料藥暫停通關備案，不會引起國內市場供應緊張。公告稱，近期國家藥監局對印度艾穆阿埃有限公司組織開展藥品境外生產現場檢查，檢查品種為呋塞米原料藥。檢查發現，該
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很多人都知道鹿茸有著很好的營養價值但是對于鹿茸種類的區分以及鹿茸營養價值的鑒定卻并不了解，其實對于不同的位置來說鹿茸也有著不同的營養價值所需要體現尤其是不同的鹿他們的鹿茸也會有所區分所以想吃就要學會挑選鹿茸。鹿茸是在藥方上很常見的一種藥材，對于許多朋友來了說可能都有見過，但是并沒有真正的服用過。鹿茸
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鹿茸有著很高的營養價值也十分的珍貴很多人都喜歡在平時的飲食中加一些鹿茸來保養自己的身體，但是因為鹿茸在我們的生活中出現的并不是特別頻繁所以對于很多人來說并不了解鹿茸應該怎么做更好吃并且鹿茸和什么一起燉能有更好的營養。鹿茸是一種較為珍貴的中藥材，也是屬于小公鹿的一個部分。服用鹿茸的方式是有很多種的，可
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鹿茸是一種對于身體有著很好滋補效果的食物很多人都會在身體虛的時候或者是生病需要恢復的時候選擇服用一些鹿茸，但是對于鹿茸來說不同的鹿茸之間也是存在著比較大的區別的尤其是當鹿茸分為不同的等級的時候他們之間存在較大區別。鹿茸作為一種較為正規的藥材，其實有許多朋友對其是不了解的。鹿茸對于身體的調理也是有著很
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蝦是一種十分美味的海鮮尤其是到了海鮮盛產的季節鮮蝦更是成為了許多家庭餐桌上的常客并且受到了許多人的歡迎，那么對于人們來說自己在家做水煮蝦的時候是否需要放鹽就成為了一個十分考究的事情那么自己做水煮蝦的時候需不需要放鹽呢?蝦是我們常見的海鮮產品，蝦中含有的蛋白質和微量元素其實對于人體的營養補充是有很好的
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魚頭豆腐湯是一道既營養又美味的菜，那魚頭豆腐湯要怎么做就不腥呢？魚頭豆腐湯又要怎么熬才白呢？讓我們一起來學習一下吧。魚頭豆腐湯怎么做不腥去掉魚鰓如果不想做出來的魚頭豆腐湯吃起來很醒的話，在處理魚頭的時間建議要將魚鰓去掉，因為魚鰓是魚的呼吸器官，所以里面難免就會有許多的臟東西，所以魚鰓是魚頭中最腥的部
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對于大多數夫妻而言，性生活是他們感情的調和劑，是他們生活中不可缺少的樂趣，然而懷孕期就像一道攔路虎一樣，讓夫妻之間的溫存戛然而止；那么，夫妻孕期可以有性生活嗎？懷孕期間可以有性生活？孕早期：你多半并沒有聽過，準媽媽因為懷孕早期的性生活影響了胎兒健康。但是，有的醫生可能還會建議你，懷孕前3個月避免或減
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早在4月2日本網有一篇《長沙姬妍星愿整形醫院涉嫌非法行醫？女碩士整形失敗怒告醫院》報道，講述長沙某高校讀研的彭同學在長沙姬妍星愿整形醫院做了雙眼皮手術，術后出現雙眼皮以及兩眼嚴重不對稱的跡象，一邊眼皮長度為9毫米，一邊為6毫米。在與美容院協調無果后，彭同學一紙訴狀將其告上法庭。兩年的時間，26歲的在
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最近，筆者的朋友圈都在關心和驚嘆美國癌癥死亡率下降的消息。美國癌癥協會近期在《CA：臨床醫生癌癥雜志》上，發布了預測2018年美國癌癥發病和死亡情況的報告——“2018年癌癥統計”。報告說，2018年，美國因癌癥引起的死亡例數達到60.964萬，相對1991年的死亡率峰值下降了26%，相當于死亡人數
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減肥是根據某種科學的方法，達到健康地減少體重的目的。合理的減肥離不開正確的方法。易網在線養生網今天就帶大家一起了解不瘦都難 推薦七種有效的懶人減肥方式，帶領各位健康減肥。1.黃瓜雞蛋法每餐只吃黃瓜和雞蛋，代替3餐，堅持7天，包你瘦，不過到時你就會特別想念老干媽的味道了。是很好的刮油辦法。原理：黃瓜果