養(yǎng)生之道網(wǎng)導(dǎo)讀：小龍蝦是火遍全國(guó)的一道美食，不管在哪個(gè)城市，都能夠吃到非常美味的小龍蝦。尤其是到了夜市上，幾乎每個(gè)小攤上都有小龍蝦在出售。小龍蝦非常的美味，同時(shí)也含有很多營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，那么，孕婦初期可以吃小龍蝦嗎？
孕婦初期可以吃小龍蝦嗎
孕婦初期適當(dāng)?shù)某孕┬↓埼r是有好處的，但是孕婦們還是應(yīng)該少吃小龍蝦，這是因?yàn)樾↓埼r是雜食類的食物，而且它的生長(zhǎng)環(huán)境不是特別的清潔。在外面吃小龍蝦的時(shí)候，如果吃到了生長(zhǎng)在污染環(huán)境當(dāng)中的小龍蝦，就會(huì)在吃小龍蝦的過(guò)程當(dāng)中，給自己的身體攝入重金屬以及其他有毒有害物質(zhì)。而且如果在烹調(diào)小龍蝦的時(shí)候，沒(méi)有將小龍蝦煮熟煮透的話，也會(huì)有很大的幾率感染上寄生蟲(chóng)，所以在懷孕的過(guò)程當(dāng)中，孕婦們都要少吃小龍蝦。
總的來(lái)說(shuō)，懷孕初期適當(dāng)?shù)某孕↓埼r，對(duì)孕婦的身體是有好處的。但是孕婦們?cè)诔孕↓埼r的時(shí)候一定要將小龍蝦完全煮熟和煮透，而且要去有質(zhì)量保證的市場(chǎng)，購(gòu)買(mǎi)正規(guī)養(yǎng)殖場(chǎng)，養(yǎng)殖出的小龍蝦，避免小龍蝦的生長(zhǎng)環(huán)境被污染過(guò)，這樣才能最大程度上避免飲食污染。
孕婦初期可以吃什么
孕婦初期由于早孕反應(yīng)的存在，導(dǎo)致孕婦食欲較差，所以在孕早期以清淡飲食為主，可以多吃蔬菜、水果，一般的水果、蔬菜都可以進(jìn)食，比如菠菜、芹菜、冬瓜、胡蘿卜、西紅柿、黃瓜等。
水果可以吃蘋(píng)果、獼猴桃、火龍果等。水果、蔬菜中富含維生素和礦物質(zhì)，綠葉蔬菜中還含有豐富的葉酸，對(duì)于預(yù)防神經(jīng)管畸形有一定的作用。
也可以根據(jù)自己的飲食習(xí)慣，適當(dāng)進(jìn)食奶類、瘦肉、雞蛋等優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。在孕早期也有禁忌的飲食，有活血和能夠引起宮縮的食物，比如荔枝、山楂等，荔枝屬于熱性食物，具有活血的功效，孕早期進(jìn)食過(guò)多有可能引起出血、流產(chǎn)，在孕早期進(jìn)食大量山楂有可能引起宮縮，有流產(chǎn)史或者容易流產(chǎn)的人容易導(dǎo)致流產(chǎn)。
