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石斛泡水喝的功效

養生之道網導讀:石斛是一種常見的中藥材,對于身體的保養功效非常的多。石斛一般用來泡水喝,那么石斛泡水喝的功效?下面一起來看看。

石斛泡水喝的功效

石斛可以起到益胃生津的作用,也可以起到滋陰清熱的功效,可以治療口干煩渴現象,還可以治療胃陰不足,同時對改善陰虛火旺和目暗不明也是有效果的。

因為石斛中存在較多的多糖成分,以及石斛堿,硒元素等等成分,它們也能促進身體的代謝,協調身體各個器官運行,具有很好的滋補作用。

石斛泡水喝的功效

有的人因為身體虧空,各項生理機能偏弱,總是出現頭暈乏力,腰膝酸軟的現象,而用石斛來補氣血,能帶來很好的幫助。石斛能促進消化過程,有補益脾臟的作用,尤其是長期食用更為明顯。

使用量建議:干片每日不超過10g,生品不超過50g(4根)。石斛是清補中藥材,切忌短期內很多服用。既非陰虛癥狀顯著,每星期食用3次為宜。

小提示:石斛泡水喝不能與具有清熱解毒效果的食材搭配,如金銀花、蒲公英以及魚腥草等。

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