養生之道網導讀：揭傣族女人黑發的秘密。生活中我們常用淘米水來洗衣服洗碗什么的，去油去污，干凈又環保，其實淘米水還可以洗頭發哦，淘米水種含有很多對頭發有益的營養物質，越洗越黑，這其實是傣族民間保養頭發的一個秘方。
傣族女人的頭發都很長，婦女的頭發甚至都有長到膝蓋的。你肯定會想，一般人留這么長的頭發，發尾一定很干枯或者根本都留不到這么長就斷掉了。但是傣族女人的頭發都是又長又黑又亮的，她們有一個常用的護法秘方——用淘米水來洗頭。
生活中經常有人會用淘米水來洗白色衣服，去污去漬，又干凈又環保，而且還去油去污，這是因為淘米水中有很多的小顆粒，而這些小顆粒能夠吸附臟東西，所以特別能去污。為什么長期使用淘米水洗頭發，頭發不容易變白呢?這是因為淘米水中含有非常豐富的B族維生素，而B族維生素能夠幫助頭發的色素細胞生成黑色色素，所以就能夠幫助頭發變黑了。
用淘米水洗頭首先得先注意，一個非常關鍵的步驟就是發酵的過程，一定要讓它發酵變酸，因為發酵變酸以后洗頭發的淘米水就成弱酸性了，而這弱酸性的淘米水對頭發是具有保護作用的，如果是堿性的話是會傷頭發了。
淘米水洗頭發可以讓頭發變黑變亮，方法：最好是糯米的淘米水，把它放置三四天，洗頭的時候先把頭打濕，再把淘米水涂上去按摩幾分鐘。淘米水的味道會不好聞，有股酸酸的不太好聞味道，可能很多人回受不了，但是淘米水養發的效果真的是不可小覷的。
選擇的淘米水最好是糯米的淘米水，因為糯米的油脂比大米的要多，不過，在北方，糯米使用較少，選擇用大米來做淘米水也是可以代替的。
用淘米水洗完頭發之后，可能也會有一股不太好聞的味道，這個時候我們還有一個步驟，就是用檸檬護發。因為檸檬里含有非常豐富的維生素A、維生素C，這些成分可以幫助恢復細胞活力，營養頭發，并且還能給頭部皮膚非常清爽鎮靜的感受，非常舒服。把檸檬從中間切開了之后，把這個檸檬汁擠在一個盆中，然后加上適量的溫水，然后再經過輕輕的按摩，用清水沖洗干凈，護理頭發的程序就做完了。
