梳子是家居生活中必備的日用品，一把好梳子不僅可以梳頭發(fā)，而且還可以達到按摩養(yǎng)生的功效，所以在日常生活中，我們可以巧妙的用梳子養(yǎng)生。那么，怎么用梳子來養(yǎng)生呢？建議養(yǎng)成每天梳頭發(fā)、梳乳房、梳皮膚的習慣，可以疏通全身的經(jīng)絡(luò)，對個人的健康有很大的好處。
怎么用梳子來養(yǎng)生？
1、梳梳頭發(fā)
梳子主要是用來梳頭發(fā)的，所以用梳子養(yǎng)生不可避免的要多梳頭發(fā)。中醫(yī)認為頭部是陽氣匯集的地方，匯集了身體上很多的穴位以及經(jīng)脈。頭部的相應(yīng)穴位以及經(jīng)脈，能促進全身的氣血運行，幫助抵抗外邪。通過梳頭的方式對這些穴位可達到按摩的效果，加快了局部的血液循環(huán)，讓發(fā)根變得更加堅固，保持頭發(fā)的潤澤以及柔順，幫助疏通經(jīng)絡(luò)，改善局部血液循環(huán)，起到了提神醒腦及耳聰目明的功效。
梳頭的時候，也要注意掌握正確的方法，否則養(yǎng)生的效果會減弱。梳頭的具體方法是從額頭正中開始，以均勻的力量向頸后面、頭頂以及耳朵兩邊梳，掌握好速度，每次梳100下左右即可。
2、梳乳房
女性在日常生活中容易被婦科病和乳腺疾病困擾，建議在平時適當?shù)氖嵋皇崛榉俊Ｊ紫纫x擇一把木梳子，用一個手托住乳房，另一個手拿著木梳子從乳房開始輕輕地向乳頭方向梳，然后從乳房底部向乳頭方向做圓圈式的運動梳理，每天梳一次，每次梳10分鐘左右即可，這樣能保持乳房的健美，加快局部血液循環(huán)，促進了乳汁分泌，增強了乳腺分泌以及排泄，輔助治療乳腺小葉增生，肌乳產(chǎn)后缺乳以及急性乳腺炎等。
3、梳皮膚
如果梳皮膚的話，可以選擇在洗澡的時候，用軟一點的梳子進行。這樣能夠及時去除皮膚表面老化的組織細胞，讓皮脂腺及汗腺排泄變得更加通暢，加快了血液循環(huán)的速度，增強了抗病能力，同時也能防止出現(xiàn)頑固性的皮膚病。泡澡兩分鐘之后再梳洗，身體盡量選擇長柄的梳子，要從遠離心臟的四肢部位開始，不能過度用力。怎么用梳子來養(yǎng)生？尤其是要重點梳脂肪堆積的地方，每天早晨起來或者晚上睡覺前梳，一直讓皮膚出現(xiàn)溫熱為止。
溫馨提示
若是頭發(fā)打結(jié)比較多的話應(yīng)該選擇寬梳子。盡量選擇天然材質(zhì)制作的木梳或者牛角梳，不會產(chǎn)生靜電也不會對頭皮帶來損傷。必須保持梳子的清潔，及時清理粘附在梳子上的發(fā)絲。不能讓水分在梳子上停留太長的時間，不然會讓細菌滋生。
梳子養(yǎng)生效果好，但是在購買梳子的時候，也要注意選擇適合養(yǎng)生的梳子，應(yīng)該選擇密齒梳，經(jīng)常梳頭發(fā)，可以加速頭部的血液循環(huán)，能夠適當?shù)念A(yù)防偏頭疼等疾病出現(xiàn)。梳子養(yǎng)生的方法雖然簡單，但是如果能夠長期堅持的話，效果是比較顯著的，不可以忽視這種養(yǎng)生方法。
