養生網導讀：現實生活中，不少男性存在補腎壯陽的需求，而中藥補腎壯陽是臨床當中最常用的方法，那么，你知道補腎壯陽的中草藥有哪些嗎？
壯陽補腎的中草藥有哪些
壯陽類的中藥材種類較多，臨床處方常用的是鹿茸、仙茅、淫羊藿、杜仲、山藥等。
1、鹿茸
鹿茸是補腎，益精血，強筋骨的佳品。對腎陽不足，精血虧虛的陽痿早泄有很好的效果。
2、仙茅
仙茅具有補腎陽、強筋骨、祛寒濕的功效，屬補虛藥分類下的補陽藥。藥理研究表明，仙茅有雄激素樣和適應原樣作用，有抗衰老作用，并能增強免疫功能。陰虛火旺者禁服。
3、淫羊藿
淫羊藿性溫，味辛、甘。歸肝經、腎經。具有補腎陽、強筋骨、祛風濕的功效。藥理研究表明淫羊藿的藥物成分對下丘腦-垂體-性腺軸功能具有調節作用，有促進性腺功能的作用。
4、杜仲
杜仲可以補肝腎，強筋骨，安胎。治腰脊酸疼，足膝痿弱，小便余瀝，陰下濕癢，胎漏欲墮，胎動不安，高血壓。
5、山藥
《本草正》說："山藥，能健脾補虛，滋精固腎，治諸虛百損，療五勞七傷。"把山藥視為治療虛勞的靈丹妙藥。
補腎壯陽不能只依靠中藥，還需要配合飲食及個人的生活方式。在飲食方面，補腎壯陽最佳的食物，包括動物或植物，較常見的為牛肉、羊肉等。植物食材如龍眼、枸杞、韭菜，或韭菜花等，亦有一定的補腎壯陽作用。在生活方面應適量進行運動，這樣才能有效增強機體的免疫力，從而有效預防腎虛腎虧以及陽痿早泄等病癥的發生。
結語：用藥時需要結合個人的身體情況后合理用藥，才能夠達到個性化的壯陽調理效果，大家一定不要自行盲目購買壯陽藥物服用，也不要盲目服用助性類藥物，由于盲目用藥可能會增加臟器的負擔，也達不到確切的壯陽效果。
