文章目錄
腳后跟疼是不是痛風(fēng)
1、腳后跟疼是不是痛風(fēng)
腳后跟疼痛大多出現(xiàn)在體型肥胖、長(zhǎng)時(shí)間運(yùn)動(dòng)等人群身上,因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間的站立或者行走會(huì)給腳后跟造成極大的壓力,很容易就會(huì)導(dǎo)致滑囊囊壁充血、肥厚、囊腔積液。當(dāng)脂肪墊發(fā)生充血或者損傷現(xiàn)象后,腳后跟自然就會(huì)有疼痛癥狀。
由此可見,腳后跟疼不一定是痛風(fēng)。
2、腳后跟疼應(yīng)該如何預(yù)防
2.1、選擇穿輕軟合適的鞋子,使用海綿跟墊,減輕足跟壓力,防止跟骨損傷。
2.2、老年人應(yīng)當(dāng)防止過(guò)度負(fù)重及用力,包括控制體重,避免重體力活動(dòng)。
2.3、堅(jiān)持足部鍛煉,以增強(qiáng)肌肉韌帶的力量和彈力,如赤腳在沙地上行走。
2.4、堅(jiān)持每晚用溫水泡腳30分鐘左右,或者給足部做簡(jiǎn)單的按壓,促進(jìn)局部血液循環(huán)。
2.5、患者也可按療程用, 隆成腳后跟疼鞋墊 ,直至康復(fù)。
3、腳后跟疼是腎虛表現(xiàn)嗎
腳后跟疼是腎虛的其中一個(gè)表現(xiàn),但是不代表腳后跟疼就一定是腎虛。
如果你在忙活一天之后,到晚上就出現(xiàn)較為劇烈的腳后跟疼痛,就要注意可能是腎虛的信號(hào)了。但很多時(shí)候腳后跟疼也看不出什么端倪來(lái),最為保險(xiǎn)的是到醫(yī)院去做相應(yīng)的檢查,通過(guò)科學(xué)的方法來(lái)確診。
腳后跟疼可能是得了什么病
1、跟腱周圍炎
跟腱周圍炎是跟腱及腱圍部位發(fā)炎,指一種無(wú)菌性慢性創(chuàng)傷,一般是由急性損傷或者是慢性勞損引起的,會(huì)在活動(dòng)后引起腳后跟疼的癥狀。
2、跟骨骨刺
骨刺是由于足底筋膜在跟骨的附著處過(guò)度牽拉骨膜所致,運(yùn)動(dòng)造成過(guò)度牽拉時(shí)會(huì)引起腳后跟疼痛。
3、跟骨骨膜炎
跟骨骨膜炎是跖趾關(guān)節(jié)的背屈、趾短屈肌的收縮、體重的下壓,牽涉拉力增大,集中于跟骨跖面結(jié)節(jié)上。如果跖腱膜受到長(zhǎng)期、持續(xù)、過(guò)大的牽拉,即可在跟骨結(jié)節(jié)的附著處發(fā)生慢性損傷,產(chǎn)生骨膜炎或纖維組織炎癥,從而引起腳后跟疼的癥狀。
4、跟骨下脂肪墊損傷
跟骨下脂肪墊損傷后不能很好的保護(hù)骨質(zhì)不被磨損,使得局部軟組織容易受到損傷而出現(xiàn)疼痛。
5、跟骨骨折
跟骨骨折后由于跟骨不能承受原本的身體重量以及骨折面出現(xiàn)的粗糙都會(huì)導(dǎo)致腳后跟出現(xiàn)劇烈的疼痛。
6、跟骨皮下滑囊炎
跟骨皮下滑囊是含有潤(rùn)滑液,保證跟骨能正常運(yùn)動(dòng)的部位,出現(xiàn)跟骨皮下滑囊炎會(huì)導(dǎo)致跟骨局部摩擦增大,出現(xiàn)腳后跟疼的情況。
治后腳跟疼的最好的偏方
1、構(gòu)杞羊腎粥
鮮枸杞葉1000克,粳米500克,羊腎2~3個(gè),調(diào)料適量,先將羊腎洗凈,鮮枸杞葉刮掉脈絡(luò)后,全都切成碎塊,填入適量的水,用小火煨爛成粥,最后加蔥、姜等調(diào)味,分頓食用。適用于足跟痛。
2、高梁煮雞蛋
高粱根15個(gè),雞蛋5個(gè),高梁根用水煎煮后,過(guò)濾掉殘?jiān)?用其湯汁煮雞蛋,加糖少許即可,日常食用。適用于足跟痛。
3、土制醋熏法
醋1500毫升,加木瓜、透骨草、紅花、牛膝各45克,再撿取一些石子大約250克,一起裝在布袋中,用大火煮沸后取出,待其冷卻至不燙腳后,墊于足底及足跟疼痛處,每天早晚各1次。
4、中藥浸泡法
取蘇木、白附子、麻黃、當(dāng)歸、川芎各60克,用水煎煮成湯劑后浸洗腳部,同時(shí),用手按摩搓揉足跟,以促進(jìn)藥液滲透進(jìn)肌膚,每次15分鐘,每日2次。
5、烏梅醋敷法
取適量的烏梅,挖掉梅核后,加入少許的醋搗爛,再加入少許的食鹽,攪拌均勻后,涂敷在足跟的患處,上面用紗布蓋好外面,用膠布固定,每日敷1次,堅(jiān)持連續(xù)使用一段時(shí)間,對(duì)足跟痛有很好的效果。
