中醫認為，肝開竅于目，也就是說肝的經脈上系于目，因此，眼睛的正常功能有賴于肝的疏泄和肝血的滋養。專家建議，患有近視的人日常可多吃有舒肝明目作用的食物，如深海魚、藍莓、枸杞、西紅柿、紅蘿卜等。此外，一些干的海產，如鮑魚、珍珠肉、蚌肉等都有很強的明目功效，可以用來煲湯食療。
在植物性食物中，枸杞所含胡蘿卜素很高，在人體內可轉化為維生素A，促進視網膜內視紫質的合成或再生，維持正常視力。因此，枸杞向來被廣泛應用在眼病的治療中。
專家推薦，適合日常食用的護眼佳品有以下幾種：
枸杞粥：有補肝腎、明目的功效，對肝腎陰虛型近視者很適合。用料是枸杞1兩、粳米2兩，加水煮成稀粥，即可食用。也可在粥料中加1兩菟絲子，可加強養肝明目的效果。
參杞飲：適合各類視力疲勞者。用料是枸杞4錢，紅參1錢，冰糖1兩。將枸杞洗凈，曬干；紅參放鍋中蒸軟，切成薄片;將枸杞、紅參片一起放入茶杯內，加冰糖，沖入沸水，泡10分鐘左右即可飲用。可連茶及茶料同服(陰虛內熱者可將紅參改為西洋參)。
羊肝枸杞湯：是有助于眼睛保健的民間食療，可用于肝腎精血不足所導致的近視眼。如果羊肝較難買到，可以用雞肝或豬肝代替。
做愛也是一項運動，作為人們最熱衷的床上運動，正常男女體驗一次性生活的強度就相當于做劇烈的運動，性生活結束后，我們必須好好照顧隱私，多排尿，以減輕性生殖器官的疲勞，如何在性生活結束后做得更健康？ 做愛后如何保持健康？ 1、你應該在做愛前后排尿一次 如果在性生活中沒有及時排尿，會使膨脹的膀胱受
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對于自然分娩的婦女來說，分娩過程會消耗大量的能量和活力，甚至陰道放松，這會影響性生活的質量，也可以多做一些性健康鍛煉來提高表現。 產后性行為的健康鍛煉是什么？ 1。鍛煉腹部肌肉 只有強壯的腹部肌肉才能維持性行為。具體的方法是平躺在床上，彎曲雙腿，雙手握住膝蓋，讓膝蓋用力拉向胸部，然后放松。
房事的快感讓人欲罷不能，孕育子女是房事發生的最強大理由。但有些女性在性生活的過程中會出現明顯的疼痛，從而減少了性生活帶來的感受，性生活中的痛苦是什么原因？ 性生活中疼痛的原因是什么？ 1。包皮過長 男性包皮過長或包莖過長，再加上平時不注意個人衛生，會導致生殖器處于發炎狀態，導致性疼痛。如有
女人下體干澀導致的性交疼痛，其實不是簡簡單單的生理異常，這其實是一種病。學名叫陰道干澀癥，專指女性陰道分泌液顯著的少，也叫作陰道干燥癥。這種女人的私處干澀癥狀，跟她的年齡、生活壓力、婦科炎癥等有莫大關系。本文就為你解讀性愛時女人陰道干澀的七大根本原因和解決辦法。 1、女人內分泌失調：女人到了更
相信很多人都聽說過狐臭，很多人身上就有這一病癥，特別是男性。狐臭又被稱為腋臭，當一個人有狐臭時，腋下會很刺鼻的味道，它在夏天最為常見，為了幫助大家擺脫狐臭，小編給大家總結了狐臭的危害和治療狐臭的方法，一起來了解一下吧！ 狐臭的危害有哪些 1、狐臭的發病對于自身的身體健康沒有任何影響，但是
易網在線健康導讀：上班族如何治療頸椎病？上班族由于要上時候坐在電腦前工作，所以很容易得頸椎病，那么上班族如何治療頸椎病？現在小編就來告訴大家吧。文章目錄一、上班族如何治療頸椎病1. 上班族如何治療頸椎病2. 引發頸椎病的原因3. 頸椎病需要做什么檢查二、頸椎病對健康有什么危害三、頸椎病吃什么食物能減
編者按：長命百歲，是對老人的一種美好祝愿。那么，如何養生？如何預防身體疾病？如何保持健康的體魄？成為我們最關注的話題。人民健康網為您盤點最養生的生活方式，帶您走進健康園地。要長壽，女養肝男養腎俗話說男女有別，不僅外貌、生理結構不同，養生保健也存在很大差異。中醫認為，女子以肝為本，男子以腎為根，女性肝
男人想要補腎不妨從健康飲食入手，例如簡單、健康的食物來補腎，效果會更好。都知道吃大蒜有很多好處，大蒜是餐桌上必不可少的食材。也有很多人喜歡生吃大蒜，吃的時候會有一種辣的燒心的感覺，其實這種辣來自于它本身的大蒜素，大蒜素會刺激腸胃，形成辣的燒心的感覺。大蒜遇熱會失去它的效果，生吃效果最
獼猴桃，也稱奇異果，是很多女生喜歡吃的水果中的一種。獼猴桃的營養價值是非常高的，不過也有些人是不適合吃的。那么，哪些人不能吃獼猴桃呢?下面一起來了解下吧。1.脾胃虛寒者獼猴桃性寒，脾胃虛寒者最好不要吃，否則會加重腸胃負擔，引起腹痛、反酸等癥狀。如配些生姜解寒可以吃少量吃。2.經常腹瀉和尿頻者經常腹瀉
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中新網珠海2月2日電 (鄧媛雯 黃勝)拱北海關2日對外透露，繼1月28日該關隸屬閘口海關從入境旅客中檢出珠海口岸今年首例輸入性登革熱確診病例后，短短幾天內，又連續檢出3例登革熱陽性病例。 經珠海國際旅行衛生保健中心實驗室檢測，其中3例為登革熱I型病例，1例為登革熱II型病例。4例檢出病例均為出
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