日常生活如何預防青光眼？
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白領一族喜歡喝咖啡，其實咖啡雖然能夠提神醒腦，但是喝多了也有壞處。有研究發現，由于咖啡里面含有咖啡因，長期攝取的情況下，大劑量的咖啡因則變成了一種毒品，不但引起“咖啡因中毒”，甚至還會導致青光眼發病率上升。青光眼要如何預防呢？
常喝咖啡會得青光眼
每天喝3杯以上的咖啡，各種眼部的患病幾率大大增加，特別是青光眼。這項研究選取了7.9萬名女性和4.2萬名男性志愿者，他們都來自“美國護士健康狀況跟蹤調查”和“職業健康跟蹤調查”。最終研究結果發現，喝咖啡多的人比完全不喝咖啡的人患上剝脫性青光眼或疑似青光眼的可能性會明顯增加。更有數據表明，咖啡消費量最大的地區北歐也是全球剝脫性青光眼發病率最高地區。
喝咖啡可以導致青光眼發病幾率。而且青光眼患者一定不要喝咖啡，因為咖啡是一種刺激性食物，它們會刺激神經系統，造成眼壓升高。睡眠不足、過度勞累和情緒激動等因素都可以誘發青光眼的發作。
日常生活如何預防青光眼？
1.不要長時間打麻將。
2.不要摸黑玩手機。
此外，應注意以下幾點：手機和電腦的連續使用時間不應超過1小時，時長達1小時后要盡量看遠處的綠色植被；切勿盲目使用眼藥水，眼藥水中的防腐劑，長期使用易傷眼睛；堅持做眼保健操；手機屏幕應遠離眼睛至少30cm。
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