眼睛近視眼加散光如果不立即糾正得話會越來越嚴重。下列是易網養生健康我梳理的近視散光眼恢復視力的竅門，僅供參考。

輕微散光(50度之內)，一般人是不用糾正。但從業高精密工作人員或需長期閱讀文章細微文本者，則考慮到戴散光近視眼鏡。中高寬比散光及遠視性散光或近視散光則多以佩戴散光近視眼鏡來糾正。圓錐形眼角膜的散光，應用散光隱型眼鏡可以說是最好是的,乃至可改善視力呢!眼角膜負傷所造成的眼角膜渾濁或開裂，需開展眼角膜糾正或散光糾正手術治療。

一轉眼法

選一清靜場地，或坐或站，全身上下釋放壓力，消除雜念，二目睜開，頭頸沒動，獨轉目光。先將眼睛凝望下方，遲緩轉至左方，再轉到凝望上方，至右方，最終返回凝望下方，那樣，先順時針方向轉9圈。再讓眼睛由凝望正下方，轉至右方，至上邊，至左方，再返回正下方，那樣，再反方向方位轉6圈。

一共做4次。每一次旋轉，目光都應盡量地做到極限。這類一轉眼法能夠 鍛練眼肌，改進營養成分，使眼靈便輕松，炯炯有神。

眼吸氣凝神法

選新鮮空氣處，或坐或立，全身上下釋放壓力，二目平視正前方，緩緩將氣吸足，眼睛隨著睜大，稍停一會兒，隨后將氣緩緩呼出，眼睛也隨著漸漸地微閉，持續做9次。

用眼姿態恰當修復眼睛散光

造成散光大多數是因為平常用眼不善導致的，因此 平常看書、書寫時，光源要充裕溫和，看書姿態要恰當，眼睛與書籍維持在30公分至40厘米中間的間距，不必平躺著看書，也不要在車上或是船里看書，除開看書，看電視劇和網上還要需注意姿態，其高寬比應該比眼睛平行線低一點，那樣均能夠 防止散光，協助修復眼睛散光。

我強烈推薦：散光眼如何自身修復

操縱近視眼，也要從改進用眼自然環境下手，避免過多看近的用眼自然環境。方法是：提高室外運動，合理膳食，充足睡眠;留意眼睛歇息，不必太疲憊。

最重要的是一定要避免過多看近，多看看遠。用讀寫能力遠望鏡看書，就等同于看遠限遠，眼睛處在看遠的屈光情況，避免了繁雜學習培訓下的過多看近，更改了用眼自然環境，進而斷決了近視眼的根本原因，因此 合理地操縱了真性近視的發展趨勢;眼睛不疲憊，十分舒適，能夠 增加學習時間。

飲食搭配，宜吃食物：帶有豐富多彩蛋白的食物;含鈣量、磷豐富多彩的食物;含鋅、鉻豐富多彩的食物;含有維他命的食物;滋補腎臟的食物;硬質的的食物。忌吃食物：忌吃動物脂肪類食物;忌吃辛辣食物油膩感的食物;忌飲烈酒、濃咖啡。

恢復視力健康是一個較為長的全過程。必須細心療養。在修復全過程中應盡量避免吃辛辣食物食物，多吃明目地食物。如水果蔬菜，不但填補眼睛的水份，養神，還做到清目下火的作用。病人應依據醫師的方式好好地鍛練眼睛視力，如做眼保健操、收看遠方景色等。