原來！防近視只需戶外運動
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學童患近視的情況與日俱增，當家長千方百計，望為孩子尋求減少近視良方之際，澳洲雪梨大學日前便及時公布研究指，只要定時帶小孩到戶外活動，已可有效紓緩近視的深度。
理大護眼視光師彭志剛指，有關研究發現，無論市區或郊區小童，只要每周給予適量戶外活動，即使只是在后花園踢踢波，亦可減慢近視增加的速度，結果令人鼓舞。于理大護眼的應診者中，曾有個案在五歲開始驗眼時并無近視，但翌年就讀小一后即有一百度近視，之后每半年檢驗，發覺近視均增加近百度，至叁年級的暑假，他父母決定取消所有須眼睛作近距離活動的興趣班，如繪畫、學術補習等，整個暑假改為只安排戶外活動，如游泳、行山、放風箏等。于最新驗眼結果發現，只增加不足五十度近視，與雪梨大學的研究結果很相近。
八至十二歲近視急增期
近視成因主要為遺傳因素，中國人有較明顯的近視基因，因此本地學童近視比例，較歐洲英美地區學童為高。其次為后天環境因素，日常學習和閱讀須長時間近距離視物，睫狀肌會收緊令晶狀體暫時變厚，以便準確對焦。如缺乏適量中遠距離視物作平衡，眼球逐漸拉長及晶狀體逐漸慣性變厚，變成只宜近距離視物，對中遠距離的視力大為降低，即形成近視。彭志剛更指出八至十二歲為近視度數增加的高峰期，應加倍重視力的保護。
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上班一族假期比較少，有的會抽出時間去健身房健身，但是健身房空氣畢竟沒有戶外運動好，所以周末的時候不妨去做一些戶外運動，哪些是周末最佳的運動呢?今天我們就來聊聊那些適合周末做的戶外運動。1.登山適宜人群：在暗無天日的電腦機房工作的IT族。理由：IT人常年呆在空氣不流通的辦公室內，也整天被電腦的輻射和很
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易網在線健康導讀：上班族怎樣預防近視眼？很多被近視困擾的患者都在尋找一種更加科學有效的治療方法，那么上班族怎樣預防近視眼？現在小紡就來告訴大家吧。文章目錄一、上班族怎樣預防近視眼1. 上班族怎樣預防近視眼2. 治療近視眼的最佳年齡3. 近視眼能不能割雙眼皮二、近視眼的家庭藥膳食物療法三、怎么鍛煉眼球
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近視是常見的疾病，因此每個人都會想方設法的去預防。那么你知道如何預防近視嗎？ 這么做可以預防近視 1、科學用眼方法 科技的不斷發展，現在接受信息主要依靠電視，電腦，手機等，導致現在青少年的近視率越來越高，所以家長老師應該正確指導孩子們用眼常識，下面我們就給大家介紹幾種科學用眼方法。 首先
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近視在生活中極為常見，那么你了解近視嗎？你知道近視是什么原因造成的嗎？在平時又怎么去預防才好呢？ 這些原因導致近視 1、用眼距離過近 青少年正常閱讀距離應是30-35厘米，但當書本與眼睛的距離達7-10厘米時，仍能看清物體。但如果經常以此距離看書、寫字就會使眼睛的調節異常緊張，從而可形成屈
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你近視嗎？據了解近視的患者每年都在不斷的上漲。那么你知道嗎？其實近視真的很好預防，在生活中就有不少的方法可以預防，下面就詳細去看看。 兒童近視帶來的危害有哪些 1.影響到學習 當眼睛近視的話，坐在比較靠后一點的位置的話，會看不清黑板上的字跡，上課注意力難以集中，影響學習。 2.加重眼疲勞
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超高度近視眼是近視的常見類型，通常系指近視高于6.00屈光度，近視呈進行性發展，到晚期可發生退行性變的特點。不僅對工作和生活造成很大的影響，而且還會造成諸如視網膜脫離、白內障、黃斑出血和黃斑變性、玻璃體液化變性、青光眼等方面的并發癥問題。 超高度近視眼怎么恢復 配戴眼鏡方法 超高度近視眼怎
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長時間的學習，課后手機等各種電子產品的使用，學生黨很容易出現近視或是近視加深的情況，讓不少家長頭疼不已。廣州市第一人民醫院中醫科副主任醫師李湘力說，近視的病因比較復雜，有先天性遺傳因素和后天形成原因，對于先天性近視和經臨床散瞳檢查驗光，近視度數高而治療效果不好者，建議配鏡矯正視力。 青少年脾
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現在很多人離開了手機幾乎無法生活，一部手機幾乎可以解決生活中的所有問題，比如無聊的時候，可以用手機打游戲，想八卦的時候，可以刷一刷頭條，如果對閱讀感興趣的話，手機上也可以下載很多的APP，免費提供大量的閱讀刊物。因為使用手機方便，所以很多人養成了玩手機的習慣，但是玩手機對健康是存在一定損害的，特別
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文章目錄一、兒童厭食的中成藥治療方法二、兒童厭食吃啥好三、兒童厭食的危害兒童厭食的中成藥治療方法1、兒童厭食的中成藥治療方法1.1、適用于脾失健運所致之厭食癥神曲10--15克,粳米適量。先將神曲搗碎,煎取藥汁后,去渣,人粳米,一同煮為稀粥。1.2、適用于胃陰不足所致的食欲不振北沙參、玉竹、百合、山
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2020年04月02日健康簡報，星期四！在這里，生活原來可以更健康！健康新聞1、怎樣做好個人防護？如何加強監測防控？2、學起來！邊看電視也能邊做有氧運動3、中央指導組：從防與治兩端遏制新冠肺炎疫情蔓延4、今起“地鐵內進食”等7類行為將嚴格約束5、宅家運動少當心深靜脈血栓來“敲門”6、今起每日公布無癥狀感染者情況日常養生1、衛生巾使用不當容易造成哪些婦科病2、盜汗和自汗有哪一些區別3、騎單車前有哪一
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現如今存在著胃部疾病的人并不少胃炎更是生活中比較常見的一種情況通常來說導致胃炎的原因都是因為飲食方面不夠注意，所以當人們成為胃炎患者的時候那么最需要注意的就是自己的飲食了做為胃炎患者以下四種食物一定不要吃。隨著飲食業的發展，飲食越來越多樣化了，不少人也出現了多種不良飲食習慣而患上了胃炎。胃炎發作時可