別扔掉玉米須，煮水喝比吃玉米更健康！
很多人吃玉米的時候都會把玉米須扔掉，但你不知道玉米須其實是一種中藥。中醫認為，玉米須味甘、淡，性平。歸膀胱、肝、膽經。有利尿消腫;清肝利膽的功效。主治水腫，小便淋瀝，黃疸，膽囊炎，膽結石，高血壓，糖尿病，乳汁不通。所以，以后吃玉米別扔掉玉米須了，留下來煮水喝，對健康更好哦。玉米須煮水喝的4大功效：(
經常用來做沙拉的紫甘藍，它有什么營養和功效
涼拌、沙拉都是夏季經常吃到的，其中比較常見的都是紫甘藍，你知道紫甘藍的營養和作用都有什么嗎？為什么沙拉、涼拌都喜歡放入紫甘藍？紫甘藍也叫做紅甘藍，因為它的顏色是紫色的就有了這個名字。紫甘藍是一個洋菜，是這幾年才開始在中國種植的，但是因為它可口的口感和優質的營養成分，頗得中國人的喜愛。紫甘藍中含有大量
小龍蝦這幾個部位不要吃，對身體有害
這個季節最少不了的小吃的就是麻辣小龍蝦，炎炎夏日約上幾個好友，點上一大鍋紅彤彤的小龍蝦，邊吃邊聊，別提有多美妙。不過小龍蝦雖然好吃，但是禁忌也是不少，還是需要了解一下，以免吃錯了傷身體。一、小龍蝦不能吃的部位1、蝦鰓首先要說的就是小龍蝦的鰓，這個部位是小龍蝦和外部直接接觸的部位，我們不能保證養殖小龍
經常吃西葫蘆，有這些好處
經常吃西葫蘆，對身體有這些好處：1、潤肺止咳西葫蘆含有大量的維生素、葡萄糖、糖類等營養物質，還含有大量水分，能潤肺止咳。2、降血糖西葫蘆能促進人體內胰島素的分泌，有助于降血糖。3、養護肝臟的健康西葫蘆還有助于養護肝臟的健康，能增強肝臟細胞的再生能力，提高肝臟活力。4、滋潤肌膚西葫蘆含有很多水分，常吃
初夏養生，推薦你吃3個藥膳
春末夏初正是陽氣升發的季節，此時不僅是萬物復蘇，也是病菌活躍的季節，因此，此時節想要防病，要多吃幾個藥膳，能有效避免肝炎、肺炎以及支氣管炎等疾病。分享3個藥膳方，助你養生防病1、豬皮+紅棗(湯)材料：豬皮500克，紅棗250克，冰糖適量。做法：將紅棗放入鍋中，加水適量文火煮透以表皮無皺紋為度，撈出。
女性多吃這幾種水果，潤膚美白，省下化妝品錢
女性最在于的就是皮膚了，想要變美護膚品、化妝品都少不了。平時熬夜、宵夜都對皮膚有一定的傷害，想要美容養顏，其實不用吃什么補品，不如多吃一些水果，美容美白，堅持下去比化妝品都有效。女性多吃這幾種水果，對皮膚好(1)芒果芒果是夏季十分好吃的水果，甜甜的、水水的，價格也不貴。芒果含有豐富的維生素A、維生素
這幾種蔬菜是抗癌“高手”，吃起來不虧
生活中有很多食物，不僅本身營養豐富，還有防癌抗癌的功效。面對琳瑯滿目的食物，吃貨們怎么選才能既讓味蕾享受，又吃得健康呢？下面給大家介紹幾種蔬菜，它們是公認的防癌蔬菜，可以適量多吃吃。1、蘆筍蘆筍炒肉是不少人的心頭好，蘆筍的營養素是很全面的，它含有特別豐富的組織蛋白、豐富的葉酸、核酸、硒，列30種抗癌
這種瓜可不止能當洗碗布，吃它好處多多
說到能當洗碗布的瓜，當然是絲瓜。它還有其他名字，比如天絲瓜、布瓜、菜瓜等等。絲瓜不僅能當洗碗布，還營養豐富，是美容佳品。絲瓜里含有大量的維生素、礦物質、植物粘液、木糖膠等，全身都可以入藥。不管是用來煮湯還是清炒，味道都很不錯。吃絲瓜好處多多1、調理氣血 如果出現乳腺炎癥，
香蕉搭配牛奶食用能減肥，這是真的嗎？一起求真相
減肥不是易事，需要恒心和毅力，雖然大家都知道邁開腿、管住嘴能減肥，但是能做到的少之又少。無一例外，想要瘦下來的人，不過是為了又放開吃的理由，因此能吃著減肥的方法對他們最管用。那么，有吃著吃著就能減肥的方子嗎？最近網上流傳一個用香蕉泡牛奶食用減肥的方法很火，那么這么吃真的能減肥嗎？我們今天來細說！香蕉
夏天吃這種水果好處多多
眼下正是吃葡萄的季節，大串大串的葡萄十分可口誘人，是老少皆宜的水果。其實葡萄不僅味道好，多汁甜美，夏天適量吃點葡萄對人體健康是非常有好處的呢。下面大家就一起來看看吃葡萄都有些什么好處吧。1、振奮精神夏季高溫，南方地區還很濕熱，人很容易在這種天氣下犯困，沒有精神。這時可以吃點葡萄，可以起到提神解乏的作
這幾種常見食物，保你口氣清新！日常吃起來
如果一個人有口氣的話是件很尷尬的事情，因為一般自己聞不到，但是和你說話的人卻能聞到。如果口氣一直伴隨著，身邊的人會離你越來越遠。如何在日常生活中不利用清新劑也能保持口氣清新呢？以下這幾種食物可以經常是第一種 ：香芹菜這種草本植物最有助于消除口中異味，尤其是煙味。如果手邊一時找不到香芹菜，香菜、薄荷葉
蘋果對身體有很多好處，但這3類人不適合吃
一天一個蘋果醫生遠離我，從小到大，父母都告訴我們多吃蘋果對身體有好處，但是你知道吃蘋果的具體好處有哪些嗎？吃蘋果的好處(1)維持酸堿平衡別看有時候蘋果吃起來口感有點酸酸的，但其實蘋果是堿性食品，吃蘋果可以迅速中和體內過多的酸性物質(包括運動產生的酸及魚、肉、蛋等酸性食物在體內產生的酸性代謝產物)，增
夏天喝水有講究，這幾點要注意
夏天由于氣溫高、出汗多，因此喝水更是成了一件必不可少的事。天氣炎熱，大量出汗會帶走大量的體液，如果不及時補充水分，會導致消化液分泌減少而影響食欲、血液濃縮、細胞脫水等，甚至會中暑。因此夏天喝水還是有講究的。很多人不喜歡白開水而喜歡喝各種果汁飲料。但飲料幾乎都含糖，喝多會引起血糖升高，進而影響食欲。尤
初夏防感冒？推薦幾款防感冒養生湯
近段時間來，大多數地區都持續高溫，但是也有很多人感冒。由于早晚溫差大，所以正是感冒病毒入侵的好時機。雖然初夏是感冒的高發季節，但是通過打針吃藥來避免是對身體有傷害的，容易降低人體免疫力和抵抗力。在這里，給大家推薦4款好喝又有能預防感冒的養生湯。1.鹽醋姜湯【做法】先把姜湯煮好，再倒入適量的醋和鹽再煮
午餐吃不好老得快是真的嗎？
現代人愛美人士為了節食減肥而選擇不吃午餐，或者隨便應付。但有研究表明午安吃不好會老的更快。英國《每日郵報刊登》最新研究指出，如果午餐吃的不好會加速衰老，相反如果午餐吃的好有利于保持年輕，因為午餐是一日三餐中最能給人體提供營養的。長期不吃午餐的危害1.導致消化系統不好正常情況下,早上吃了早餐，如果午餐
夏天經常口臭？不妨多吃這些水果，讓你保持口氣清新
夏天一到，天氣漸漸升溫，熱得讓人難受，經常喜歡吃熱氣食物，或者不愛喝水的人，就會常常有口臭的現象。一有口臭，除了自己掉面子，也會讓旁人覺得難受，口氣是個“面子工程”，要想擺脫它，生活中，可以多吃這些水果。1、獼猴桃獼猴桃含有大量的維生素、胡蘿卜素、礦物質等營養物質，能降低血液
減肥要注意，早餐吃這些很容易發胖
很多減肥的人只會把目光聚焦在晚餐上，有些人覺得晚餐吃得一定要少、要清淡、甚至不吃。而早餐就沒那么在意了，而且還會存在一種放縱的心理，覺得早餐吃多一點，好一點沒事，白天一天就可以消耗完了。這種想法大錯特錯，早餐吃不對也會導致發胖！常見的這幾種早餐都是會導致肥胖的1、餅干等小零食有些上班族早上起床都是匆
夏天很容易失眠，可以吃幾種水果來緩解
夏天天氣很炎熱，人總是會比較煩躁，這種煩躁的情緒是會影響睡眠的，很多人都發現夏天比較容易失眠，睡覺容易醒來。通常失眠食療都是一些湯品，但是夏天太熱了并不是每個人都喜歡喝湯，所以下面就推薦幾種水果，吃了可以在一定程度上緩解失眠。夏天失眠就吃4種水果(1)香蕉香蕉中含有能讓人遠離憂郁情緒的維生素B6和使
常吃淮山好處多，你知道嗎？
淮山是生活中常吃的一種蔬菜，常吃淮山，對身體有這些好處，你都知道嗎？1、補充身體所需營養淮山含有豐富的維生素、蛋白質、糖類、礦物質等營養成分，能補充身體所需營養。2、健脾胃淮山能健脾胃，補肺，對脾虛、肺虛咳喘等均有用。脾胃不好的人，可常吃。3、助消化淮山含有多酚氧化酶、淀粉酶等物質，能幫助消化，養護
枇杷搭配它們吃，止咳、化痰效果更佳
現在正是枇杷成熟的季節，水果攤上已經見到最多的就是枇杷的身影，明黃色的枇杷外型很誘人，加上其酸酸甜甜的味道特別適合炎熱的夏天食用，起到開胃解暑的作用。很多人都知道枇杷具有化痰止咳的作用，但是要怎么吃才能使這個功效發揮得更好呢？可以搭配這幾種食材一起吃！一、枇杷+枇杷葉原料：新鮮枇杷葉3- 4片 、新
常吃生菜，對身體有這些好處，你知道嗎？
生菜是生活中很常見常吃的一種蔬菜，常吃生菜，對身體有這些好處，你知道嗎？1、補充身體營養生菜含有豐富的維生素、胡蘿卜素、蛋白質、礦物質等營養物質，能補充身體所需營養。2、養護肝臟健康生菜含有的維生素等營養物質，能幫助提高肝臟的活力，養護肝臟健康。3、促消化生菜也含有豐富的粗纖維，能促消化，緩解消化不
常吃荷蘭豆，對身體有這些好處，你知道嗎？
荷蘭豆是我們在生活中很常見常吃的一種蔬菜，常吃荷蘭豆對身體有這些好處，你都知道嗎？1、養護脾胃的健康荷蘭豆歸脾、胃經，能益中氣，調和脾胃，對脾虛氣弱、脾胃不和等均有作用。2、潤腸通便荷蘭豆含有的豐富的粗纖維，能促進腸胃蠕動，能幫助大便保持暢通，潤腸通便。3、提高身體免疫力荷蘭豆含有多種人體所需營養，
揭秘香蕉皮5種不為人知的養生功效，別再扔了！
香蕉是一沖常見水果，常吃香蕉可以預防便秘改善睡眠等功效。可你知道嗎？香蕉皮也有它的養生功效呢，趕緊來看看吧！1.治口腔潰瘍香蕉皮是一味很好的中藥，其干品加上另一味中藥名叫：火炭母(又叫火炭毛)的一起煲水，加適量紅糖調味，喝了可以治口腔發炎，潰瘍。2.治痔瘡和便血將兩條香蕉連皮放在火上烤，然后趁熱吃，
羅漢果很神奇，被稱為“金不換”，又甜又健康
羅漢果主要的產地是廣西桂林一帶，是一種比較珍貴的藥材，但是價格卻不貴，民間把它稱之為“金不換”、“神仙果”等。它的味道是比較甜的，但是它卻很健康有營養。我們先來看看羅漢果的甜味：羅漢果的甜味是來自羅漢果糖苷、甘露醇，只含有少量的葡萄糖和果糖。羅漢果糖苷
經常吃柚子，竟有6種好處！
很多人吃柚子是因為好吃，但是也有不少人是沖著它對身體的好處吃的。說到柚子的好處，相信很多人會不知不覺的想起它能下火、清熱解毒，但是除此之外，柚子的其他好處，有很多人不懂。第一：去除色斑皮膚專家經過研究發現，柚子之中含有豐富的維生素C，這種物質能夠有效的令皮膚之中的色斑減退。將柚子切開之后澆上一些蜂蜜