睡眠好就是健康好？注意這也可能是危險(xiǎn)信號(hào)
很多人總以“容易入睡”“不認(rèn)床”感到自豪，但事實(shí)上，這或許是身體傳達(dá)來(lái)的危險(xiǎn)信號(hào)。“入睡快”“不認(rèn)床”的睡眠，真的是健康嗎？日本雅虎新聞網(wǎng)3月26日轉(zhuǎn)載了精神科睡眠專(zhuān)家三島和夫醫(yī)生的文章，與您一同正視自己的睡眠。慢性睡眠不足癥“入睡困難”“認(rèn)床認(rèn)枕頭”，對(duì)于睡眠不好的人來(lái)說(shuō)，這兩句抱怨或許并不陌生。